Amo suas explicações, estão sendo muito úteis para mim. Eu e meu esposo começamos a treinar desde segunda-feira, só não entendemos o tempo que devemos fazer, faço como esta no vídeo. Não consigo contar quantas veces são feitos os exercícios, me de uma dica. Abraços
Oi, quero comprar teu programa de exercícios completo, do iniciante ao avançado, pra treinar daqui por diante!! Já fiz
Um treino de iniciantes hj, mas quero mais informações e tal!! Muito obrigada e boa semana!!
olá Vinícius, estava pesando 108kg. passei a assistir seus vídeos e por em prática os treinos 5x por semana.
E hoje, após 15dias, fui verificar meu peso e já estou com 97kg. Ou seja, perdi 11kg em apenas 15 dias.
porém, gostaria de saber se o Q48 horas trata-se apenas de um método desenvolvido por você, ou se existe um aplicativo pra celulares smartphones? e como faço pra adquirir ou baixar esse aplicativo?
olá vinicius blza, estou fazendo a uma semana e meia e ja estou sentindo muita diferença.
queria te perguntar uma coisa, vc disse que deve fazer uma ou duas vzs pro semana mas estou fazendo tudo dia ….tam problemas? vou ter maior resultado?
abração e brigado.
olá Vinicius queria saber se somente fazendo os execicios fisicos eu vou emagrecer ou tenho que comprar o ebook ?
mim mande pelo email é que não tenho muito dinheiro sabe pra comprar este ebook .. pois eu quero muito emagrecer so que ão posso comprar o ebook o que vc mim diz ?
espero pela sua resposta …
Mano eu faço todos os dias, completei uma semana ontem, cara eu já to viciado pelos seus treinos e vou fazer até dia de sábado e domingo e os resultados estão muito aparente, muito obrigado irmão.
O treino é para perder gordura, logo, se você tiver uma musculatura hipertrofiada irá definir…Lembre-se: emagrecer é perder gordura e não somente peso na balança.
Vinícius Possebon e Rodrigo Polesso! Dupla imbatível da internet!!! Estou aprendendo muito com vocês, e o melhor: emagrecendo de verdade!!!! Obrigadaaaaaaaaa!!!
_ Faço musculação 3 vezes por semana ”segunda, quarta e sexta”, sendo que na quarta faço só perna, segunda e sexta o treino fica entre 1:30hr a 2:00hrs, e quarta não passa de 1:00hr.
_ Queria saber se EU fizer antes de começar a fazer a musculação os exercícios repetindo por 2 vezes, irá ajudar ou ”atrapalhar” na queima de gordura, porque, comecei a fazer sexta passada dia 4/10 e parece que além de proporcionar na queima também to achando os pesos que normalmente faço na musculação, estão ficando muito pesados, será que também estou perdendo ”massa muscular”? Já estou achando que tenho que diminuir os pesos.
Seu treino de musculação está MUITO LONGO, alguma coisa está errada. Diminui um pouco os exercício (peça ao eu professor) pois vc pode entrar em fadiga pelo excesso facilmente.
A Q48 deve ser realizada de 4 a 5X na semana, mas cuide com o excesso.
OI Vinicius estou fazendo os exercícios enviado ao meu email comecei na segunda dia 14/10 esses dois dias estou me sentindo bem no momento estou sem condições de comprar o pacote só esses exercícios irá me ajudar a perder barriga fazendo todos os dias as suas informações me incentivou
NO MOMENTO NAO TENHO CONDIÇOES DE COMPRAR SEU MATERIAL MAS PRETENDO COMPRA-LO EM BREVE
ESSES EXERCICIOS QUE EU RECEBI POR E-MAIL VAI ME AJUDAR A EMAGRECER … ESPERO SUA RESPOSTA
BJS
Olá Vinicius, continuo a insistir não consigo ver o bônus 6, estou querendo saber a orientação que vc passa em relação aos 21 dias. Aguardo sua resposta.
Oi Vinicius, ainda não posso comprar o seu ebook por isso vou começar a fazer os exercicios que posta por aqui mesmo .. sou inciantes, então qual o melhor jeito de fazer ? Posso escolher um e fazer somente ele por algum tempo ou escolher alguns e ir revezando entre eles ?
fiz os exercicios mais no dia seguinte fiquei com mt dor nas pernas e no gluteo é normal ? devo fazer no dia seguinte mesmo estando dolorida? quando puder me responda obrigada
Uauh, Já vi dois vídeos e estou decidindo começar. Sensacional compartilhar estas informações e ajudar as pessoas com voto de confiança. Fenomenal criar um bem maior. Parabéns e que a PAZ esteja com vc.
tem uma semana que estou fazendo os exercícios quero emagrecer 6 kg.com apenas uma semana ja sentir diferença estou fazendo todos os dias ainda não pesei,tenho uma duvida é normal a barriga ficar ardendo ?espero sua resposta bjos.
É bom descobrir que tem algo mais fácil, mas acho que deveria dar algum material de apoio para quem compra o pacote, tipo um Cd com os treinos ai a gente coloca no DVD e faz com todo o pessoal de cassa.
Vinicius , Cara meus Parabéns , Vc e muito Fera . ”
Ta me ajudando muito .. ” pois quase nao tenho tempo para ir a academiar e com os exercícios posso ter o corpo que sempre quis .
valeu vini estou gostando muito dos vídeos que vc esta mandando para mim ,já falei para a galera da academia sobre seus vídeos estou pondo em pratica um grande abraço …..
vini …cara eu ja comecei com o video de treino pra iniciantes meu no 1dia fiz tudo certinho e quase coloco os bofes pra fora e no dia seguinte acho q fui atropelada por um trem kkkkkk mas agora ja normalizou to confiante …….apostei todas minhas fichas em vc hein…bjs..
Olá Vinícius! Sou um lutador contra a balança, pois estou com um pouco de sobre peso e preciso perder um pouco da barriga. Faço caminhada e ando de bicicleta, mas demora muito para emagrecer e se não me cuido volta rápido. Preciso de sua ajuda para aumentar a minha auto-estima.
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92
p.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
Olá Vinicius,tenho 37 anos gostaria de saber se nessa idade ainda consigo definir meu abdômen pois já estava quse desistindo quando vi seu vídeo. Qual seu conselho.
Fico no aguardo, se poder me ajudar fecharei grato.
Elias!!
adorei o video gostaria de saber como é os exercicios nunca é demais saber e preciso muito dessa dica pois a gordura onde quero perder é na parte do abdome.
eu queria fazer os exercício mais dei paralisia facial e meu médico falou que não posso fazer exercício pesado mais eu engordei 30 quilos eu preciso emagrecer
Olá Vinicius, primeiramente gostaria de lhe agradecer por compartilhar seu método conosco afim de melhorar a saúde das pessoas, atitude digna a sua. Tenho algumas dúvidas, se puder me ajudar fico agradecido. Se eu praticar esse método “Queima de 48h” consigo perder a minha tão indesejada barriga? Queria sumir com ela e ter um abdômen trincado e alcançar meu peso ideal. Tenho 26 anos 1,75m e peso 76 kg, sendo que o meu peso sempre esteve entre 60 e 65 kg. Obrigado! Parabéns!
obrigada esdou fazendo a 1 semana já manda = dicas por favor eu sou mae e não posso sair de casa pra fazer exercício e com esse dreino esdou conseguindo
Bom vi teu vídeo ,vou tentar fazer ,mas mesmo que eu imagreça tenho um problema serio não sei se vc ja ouviu falar de barriga de avental,perco peso porem a barriga não diminue,dizem que só complastica.Será mesmo,vc poderia me ajudar com algum exercicios especifícos pra isto?!ficarei eternamente grata.
Primeiramente parabéns pelo seus Sistema de queima de 48horas!!! Quero perguntar se fazer diariamente por um período mais longo influencia negativamente nos resultados desejados??? Tenho excelente resistência física, sempre fiz HITT na ergométrica… Fazer exercício intervalo de alta intensidade, 6 dias da semana e descansar só 1, por 50 minutos será ruim? Gosto muito do prazer de executar os exercícios propostos… Tenho vários vídeos seus do Youtube, gostaria de fazer uma sequencia deles…
ôrra meu, pega uma caneta melhor…não consigo ver o que tu escreve no quadro…
Mas falando sério, to gostando do que tu ta falando, mas vou aguardar a proxima aula, vlw?
Muito legal seus videos, mas como tenho pressão alta, tomo remedio controlado, qual exercicio poderia fazer
aqueles aparelhos que a gente fica em pé em cima que trepidam eles resolvem? tenho 57 anos. Obrigada. Parabéns pelo seu trabalho
Muito legal seus videos, mas como tenho pressão alta, tomo remedio controlado,
aqueles aparelhos que a gente fica em pé em cima que trepidam eles resolvem? tenho 57 anos. Obrigada. Parabéns pelo seu trabalho
Ótimas dicas, obrigada Vinícius, é o que estamamos precisando para potencializar nossa perda de peso. Parabéns pela sua boa vontade que se aproxima bem da do Rodrigo,outro amigão. obrigada mesmo
Olá gostaria q me ajudasse pois preciso emagrecer tenho 163mts e peso 98 kg
e estou muito mal minha alto estima ta la em baixo por favor me ajude
forte abraço!!!!!
Gostei!legal. Tenho 46 anos, 1,65, 67 kg-mas quero chegar e manter 65, já faço dieta em comer menos e horários determinados, mas começei a fazer os exercícios que voce passou, te conhecei através do canal do Ander. será que estou dando os passos certo. Rômulo, baiano de Vitória da Conquista.
comecei a fazer os exercícios para iniciantes. estou me esforçando bastante, e estou adorando. obrigadovini. em breve estarei comprando meu e-book, ai sim estarei completa.bjs.
muito bom, ja vi todos os videos, adorei as dicas, to seguindo, na medida do possivel, porq tem uns exercicios q ainda nao consigo fazer….mas vou adaptando e faço o q consigo! valeu muito obg
Vi o vídeos, os depoimentos e as sequencias de exercícios…Seráaaaa??? Vou tentar, parece muito interessante, seria realmente um verdadeiro milagre se der certo…SE SENTINDO MOTIVADA! Eu vou, mais eu volto com novidades sobre o meu caso, rs Absssssss!!
Olá Vinicius,
te conheci através do emagrecer de vez….iniciei o treinamento HIIT e estou confiante nos resultados….
Ontem na rádio CBN foi perguntado ao global MARCIO ATALA sobre o sistema queima de 48horas e claro ele DETONOU sem nenhuma explicação plausível…rsrsr
Oi Vinicius.
Muito legal o video.
Estou super empolgada. Já fiz 3 dias do seu exercício para iniciante + a dieta do Rodrigo (EmagrecerDeVez) + a sua dica do alimento no café da manhã (que vc dá no livro) e é impressionante como só 3 vezes já se vê grande resultado.
Voltar a me exercitar e com boa alimentação mudou até meu ânimo diário. Sinto-me mais enérgica.
Só gostaria de uma opinião: qual horário vc avalia melhor fazer o treino? É melhor fazer em jejum antes do café da manhã?
Desde já, muito obrigada!!
PS: Ah! Estou ansiosa pela dieta de 21 dias…rsrsrs…
Primeiramente, quero parabenizá-lo pelo projeto, como disse uma outra pessoa em outro post, Rodrigo Polesso e Vinicius Possebon, a dupla imbatível da internet. Hahaha.
Segundo, tenho uma duvida referente ao queima de 48 horas! MAS SOU LEIGO NO ASSUNTO, E NÃO ESTOU TE CRITICANDO, POR FAVOR NÃO PENSE ISTO, É SÓ UM QUESTIONAMENTO QUE ACHO MUITO VALIDO FAZER. E como você que criou o método acredito que vai tirar de letra.
Mas vamos lá:
Você fala neste vídeo que a alteração do metabolismo de repouso(MR) dura até 38 horas, e no outro você diz que a redução do quociente respiratório(QR) é de até 11 horas, que que a junção destes dois fatores é a base para o seu projeto. Perfeito!
1)Mas a minha dúvida e a seguinte, quando se faz um interval training você ativa estes dois gatilhos de queima, só que ACHO que essa conta não fecha, porque você aumenta o MR e diminui o QR, mas seria correto somá-los? Pois veja bem, o os dois não são ativados juntamente? Por isso você queima BRUTALMENTE gordura durante apenas 11 horas que está funcionando a 1000 os dois gatilhos, até acabar o efeito do QR, e depois seu corpo diminui o ritmo (mas continua queimando), que no caso fica proveniente apenas do MR. Voltando ao normal depois das 38 horas.
2) Está mesmo correto o termo queima de 48 horas?
3) Realmente ficamos 2 dias queimando gordura?
4) Os dois não são ativamos juntamente?
5) Ou você pôs este nome porque a duração da queima e ate 38 horas, com 11 horas de carga total, que no equilíbrio equivaleria as 48 horas como você diz? Sendo apenas um termo técnico?
Como disse amigo, você é autoridade no assunto, mas como sou muito curioso e observador, e quando fico com alguma duvida, eu procuro tira-la,
Aqui em casa vamos começar hoje (12/11/13), eu-40, minha filha-15 e meu marido-40. Vou anotar tudo, peso e medidas. Estou animada. Apostando todas as fichas nas suas dicas… Dou notícias…
Estou adorando essa idéia de me exercitar em pouco e perder mais gordura. Qdo vou começar o treino já penso : “ah, são só 6 minutos.Isso é o máximo.
O 2º dia eu estava completamente dolorido, mas nao desisti, estou fazendo quase todos os dias.
Mto obrigada pelas dicas e aulas.
Oi Vinicius! Faço hidroginástica duas vezes por semana. Posso fazer o Q48 mais duas vezes por semana? Abraço! Detalhe, fiquei com muita dor no corpo. É assim mesmo? Abraço.
ola vini estou adorando seus vidio muito obrigado por essa ajuda
comecei a fazer e vou levar em frente pretendo chegar nos 59 estuo com 65 voltarei para agradecer
obrigada fique com deus .
Muito prazer Vinicius, também estou no Emagrecer de vez com Rodrigo e estou amando seus vídeos.
Passei anos de minha vida me matando na academia e não entendia o porque do meu esforço não valer de nada.
Estou começando os exercícios conforme suas orientações e já estou sentindo que estou no caminho certo, muito obrigada.
Comecei a fazer os exercícios e estou bem animada!! Logo te mando notícias sobre quanto consegui perder.
Muito obrigada pelos vídeos que vc envia, pois isso faz com que esteja sempre motivada a fazer os exercícios.
Abraço.
olá Vinício, vi os vídeo e gostei muito de sua explicação e dos comentários. Mas gostaria de saber que tipo de exercício eu devo fazer pra obter esse sucesso de queima de 48 horas? não frequento academia e o único exercício que faço é corre.
Bom! Meu nome é Mary tenho 34 anos 1,60 altura e peso 112 quilos, gostaria que me enviasse os treinos para queimar gordura, espero que você me ajude. Preciso eliminar 42 quilos. Um forte abraço, e desde já lhe agradeço.
Oi Vinícius, estou fazendo os exercícios dos 1º e 2º videos. Ainda não percebi nenhuma diferença na minha barriga, mas estou gostando destes exercícios e me sentindo bem. Estou esperando que dê certo realmente. Valeu a dica e abraços.
Gostei muito, no momento to pesando 90 kl gostaria que me enviasse os treinos para queimar gordura, espero que você me ajude. Preciso eliminar 20 quilos minha altura é de 1.57. Um forte abraço, e desde já lhe agradeço.
Já obtive resultados superiores em relação ao periodo em que eu corria quase todo dia. Passei muito tempo correndo em esteiras, na praia por 40, 50 minutos e nunca consegui ter um resultado satisfatorio. Começei com os exercicios e em 1 mes ja se foram 4 kg de gordura, mantendo a massa magra.
Vini te mandei um e-mail que explico que tenho uma limitação no ombro direito, queria saber se posso repetir um dos exercícios que não usem o apoio no ombro. Queria começar logo porque to na reeducação alimentar do Rodrigo Polesso, notei que enxuguei um pouco, mas quadril tá mais demorado, preciso me exercitar. To com problema de amplitude e força no ombro, perdi mais de 50% da força por um erro médico, queria que você estudasse meu caso, seria bom pois você teria mais uma opção para outras pessoas como eu que não podem apoiar-se nos ombros. Obrigado
Beijo
Dany
olá, gostei muito de suas explicações!
pretendo começar a queima de 48 hs, tenho 40 anos 1.54 de altura e 60 kg
a uns dois anos meu corpo começou a acumular gordura na barriga e culotes
gostaria de fazer exercícios pra esta região mas, tenho problemas na minha
cirurgia (4 cesarianas) e sinto muita dor após fazer abdominais…pode me indicar
o melhor exercício por favor? um abraço.
Olá Vini, Estou fazendo o treino eu e meu marido, para mim isso está sendo uma tábua de salvação, espero não me decepcionar, porque sinceramente ja to cansada de fazer de tudo e nada funcionar, confesso ter um pé atrás ainda, desculpas. mas vc ta sendo uma graaande inspiração para mim. Abraço.
Vinícius, obrigado por mais um vídeo. Minutos antes de abril o meu e-mail, procurei você no youtube, assisti e fiz 3 vídeos, ÓTIMOS (dei conta de fazer, sinal positivo), porque quero comprar o pacote completo. Seus exercícios para iniciantes são ótimos.
Uma notícia boa, Vendo suas explicações tudo fica bem mais claro. Ao concluir este exercício eu não paro de suar, DERRETER. só o meu horário que é fora de hora. Obrigado!
Estou bem animado com os vídeos,e aguardando ansiosamente o início do treino…só espero que não tenha que pagar no final de tudo,e se tenha,que não seja muito caro..
Ola vinicius
Bom queria dizer que estou gostando muito de suas dicas, porem ainda nao as coloquei em pratica pq agora no final do ano como sou professora trabalho dobrado coma elaboraçao e correçao de provas, etc
Meu caso é que ate meus 18 ajos mais ou menos sempre fui magra, comecei a engordar gradativamente a partir dessa epoca… minha mae é obesa por conta do hipotiroidismo, como o problema pode ser hereditário sempre faço exames, mas nunca foi detectado nada… nao sei extamente pq ganhei tanto peso desses 9anos pra ca, talvez pq meu metabolismo tenha desacelerado… só quero dormir… o dia tdo se possível, antes eu nao era assim, era uma pessoa extremamente elétrica, nao para quieta. Mas agora… espero conseguir resultado com suas dicas aue por sinal achei mto interessante. Espero tb ser mais um caso de sucesso como tantas outras pesoas q vc conseguiu ajuda. Obrigada por suas dicas desde ja. Abç. Marilia
Vinicius, em um período de 9 meses emagreci 20 quilos. Mais não conseguir eliminar a famosa pochete o seu treinamento me ajudaria a alcançar este objetivo. Diminuir esses quilos correndo e com reeducação alimentar. Isso tudo por experiência e pesquisas próprias.
Desde agradeço!
Oi Vini! Tenho o hábito de correr/caminhar duas a três vezes por semana, cerca de quarenta a cinquenta minutos no total/dia. Isso é bom ou prejudicial para o Queima de 48H? Abraço, e parabéns pelo seu trabalho!
Olha Vinicius, é de gente como vOcê e o Rodrigo que o Brasil precisa, são dois jovens com senso de HUMANIDADE, preocupados com o futuro de uma população condenada á OBESIDADE por pura falta de INFORMAÇÕES VERDADEIRAS…PARABÉNS e OBRIGADO pelo APOIO…
Eu estou no propósito, tds os dias faço o treino de 6 minutos o único problema é q tenho q substituir o burpe pois não consigo executa lo vai fazer 7 dias amanhã e vms ver no q vai dar obrigada
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
Adorei sua explicação sobre a perda da gordura.Bom, faço academia três vezes por semana e há uma semana comecei a fazer o treino para iniciantes de 11 minutos. Uma dúvida, a partir de quanto tempo começo ver os resultados e quantas vezes por semana devo fazer os exercícios?
Abraço e parabéns pela iniciativa em ajudar as pessoas em perder peso e saiba que DEUS sempre irá te amparar nas horas mais difíceis de sua vida.
Bom dia, gostaria que voce me mandasse um video com os exercicios completos para que possa comecar imediatamente preciso perder 15kg ate fevereiro
Para os testes fisicos do concurso de minha cidade, desde ja agradeco e sei que que serei agendido.
Adorei sua explicação sobre a perda da gordura.Bom, faço academia três vezes por semana e há uma semana comecei a fazer o treino para iniciantes de 11 minutos. Uma dúvida, a partir de quanto tempo começo ver os resultados e quantas vezes por semana devo fazer os exercícios?
Abraço e parabéns pela iniciativa em ajudar as pessoas em perder peso e saiba que DEUS sempre irá te amparar nas horas mais difíceis de sua vida.
Oi Vinicios td bem?
Quantos minutos de exercicios, fazendo somente os 4 min que vc passa no you tube, dá resultado, espero ansiosa sua resposta no meu e-mail.
Abraços!!!!!!!!!!
Comecei o Q48através dos seus vídeos.
Me pesei e estava com 76,60kg, fiz todos os dias, começando com 6 minutos e aumentando, no entanto ainda não vi muita diferença. Acho que porque ainda falta mais tempo porque você fala em 8 semanas, agora que terminei a primeira. Mesmo assim obrigada e vou continuar mais um pouco.
Faço Hidroginastica 3 vezes por semana (já faz 1 ano) e musculação 2 vezes por semana (faz 2 meses). Tenho objetivo de emagrecer 10kg, mas até agora não perdi nem uma grama. Gostaria de saber se posso fazer o seu treinamento de 4 e 11 minutos, um em cada dia alternados? Meu peso normal é 54-56kg e estou com 65kg.
Grata,
Abraços,
No inicio fiquei muito dolorida, mas agora tá muito fácil ,claro , ainda estou no treino para iniciantes e
fazendo todo dia, não sei se perdi peso, quero somente perder gordura abdominal, mas vendo estas aulas e praticando
to me sentindo muito bem, até levanto bem cedinho para ter tempo de treinar. Obrigada
nossa eu tenho muita dificuldade em me manter fazendo dieta e sempre acabo ficando frustrada por não vê resultados e isso deixa minha alta estima super baixa sem falar naquela roupa que tanto gosto não caber mais, com vergonha de ir a praia por causa daquele gordurinha que fica pulando para fora do biquini e sem falar em horas e horas de exercicos que fico totalmente desestimulada , mas enfim vou aproveitar essas dicas e coloca-las em pratica e espero que funcione para mim desta vez.
Vinicius gostaria de saber se adianta fazer tres vezes por semana, e se posso fazer em cada dia um vídeo ou se tenho que fazer algum vídeo especifico para perder peso. Obrigada
Vinicius este programa está no Hotmart? Tenho o menísculo direito com problema. Posso pensar em utilizar o processo ou tenho que esperar resolver a questão do joelho?
Vinicius, não sou gordo tenho 1,83 altura e peso 84 Kg, tenho um pouco de barriga, quero queimar essa barriga e fortalecer a musculatura e ganhar massa muscular. seu método também é indicado para isso?
Vinicius gostaria de saber se adianta fazer tres vezes na semana, se posso fazer por dia um vídeo ou se é obrigatorio fazer algum vídeo especifico para perder peso. vlw
Vinicius, primeiramente gostaria de agradecer pelas dicas que vc tem dado, acho mto gratificante o seu trabalho.
Tenho alguma duvidas, eu já vi que tem vários tipos de treino de queima 48h, como seu qual tenho que praticar?
Posso fazer musculação ou natação, ou até mesmo algum exercício de impacto que eu goste mais o treino de queima 48h, ou corta o efeito?
Obrigada!!!
Venho a pouco tempo acompanhar seu conhecimento de anos de estudo sobre filosofia do exercício, estou adorando o conteúdo, gostaria de receber o primeiro vídeo dos 3 porque.
Desde já agradeço
Sucesso
Parabéns pelo trabalho. Vc realmente empreendeu de forma inovadora trazendo um conceito pouco difundido de forma organizada e clara! Comecei a fazer o treino e logo na 1a semana ja vejo começarem os resultados!
Vc já comentou alguns posts sobre combinação do Q48 com musculação. Mas queria tirar ainda outra dúvida. eu gosto de ir à academia pegar peso – vou 5x na semana treinando 2 grupos cada dia – e assim vc acha que todos os dias após os treinos de hipertrofia eu fazer um treino Q48 ajudaria a definir ou poderia comprometer a massa magra, sendo melhor realizar o treino de Q48 em horários separados ou a cada 2 dias na semana?
Muito obrigado cara! Ainda voltarei pra Floripa trincando! Forte abraço! Tudo de bom!
Tenho 80kg, 1,58 cm e 51 anos. Você acredita que eu posso me enquadrar nos treinos, devido minha idade?
É bem assim, faço 30 a 45 min de esteira, faço musculação leve e dieta, não emagreço. Acabo desistindo das dietas .
Meu nome é Jonathan tenho 21 anos, sou modelo e musico.
ja fiz muita coisa pra poder conseguir uma bariga sarada e fisico bom, mas nada deu certo só gastei dinheiro em produtos e em academias, sou meio setico a tudo na area de Nutriçoes esportivas e suplementos alimentares. ja usei marcas mundialmente famosas e até mesmo importadas e nada!
nem sem se vc vai ler isso ou me responder! mas preciso de uma ajuda kara ja tentei de tudo e to quase nunha depre por causa do meu corpo sempre cuidei da minha saude mas essa barriga nao da ne!
Prentendo segui os seus metodos, mas quero saber o melhor pra me fazer, e prefiro contato…
Explicações com conhecimento, clareza e dedicação, como não acreditar em uma pessoa assim? parabéns por dedicar o seu tempo e dividir com as pessoas seu conhecimento e com tanto carinho.
Estou amando acompanhar seus ensinamentos, agora é coloca-los em prática.
Olá Vinicius,
Quero começar a fazer o ‘queima de gordura em 48 horas’ e pretendo começar logo. Assisti os vídeos explicativos e gostei muito.
Mas tenho uma dúvida, que vi que outras pessoas têm, mas não foi respondida.
Só c/ os vídeos que você envia por e-mail é possível ter resultados visíveis de perda de gordura na barriga e em outras partes do corpo?? Já faço exercícios e gostaria de saber se tem que fazer somente os exercícios que tem no vídeo durante aqueles minutos ou pode fazer mais repetições??
Espero sua resposta o mais breve possível.
Obrigada.
Abs
Sílvia
valeu pelas dicas, estou fazendo os exercícios que foram enviado por e-mail.
fiquei interessado em me tornar membro.
porem quero ver primeiro se realmente vai ter resultado .
darei noticia em breve. estou indo para segunda semana.
Engordei muito depois de ter deixado a academia e vou começar o treino esperando obter resultados!!!Tomará que isso seja real,não consigo mais emagrecer,e desde já obrigada por fazer essas demonstrações gratuitas!!!
valeu pelo exelente trabalho creio e estou animado comm o progama….obrigado abçs
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comecei a uma semana seus exercícios e tenho gostado muito, tem dia que termino de fazer e por volta de 1 ou 2 hs depois, estou pregado, parece que levei uma surra, mas tenho gostado muito.
Tenho um metro e noventa de altura e peso 130 kg, estou bem acima do peso e esperançoso nos seus trabalhos, já fiz academia algumas vezes e sinto que seu exercício me deixa mais exausto e com mais sentimento de efeito nos músculo do que quando eu fazia academia.
Gostei muito do 1 video e ainda mais do 2. Vou tentar. Amanha mesmo inicio. Depois te conto o resultado. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento. Bjs
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
Hello, adorei seu vídeo, e no final me peguei sorrindo com o depoimento das pessoas, já fiz este tipo de treinamento de aceleração de metabolismo com personal trainner em 2012.. e realmente dá muito resultado, gostaria de receber mais informações, mas no momento estou desempregada e sem cartão de crédito, então, acho que vou ter que esperar para eliminar os 10kg que eu quero!!! :/
Olá vinícius, eu não entendi direito, sei que vc disponibiliza vídeos grátis com alguns de seus exercícios inclusive fiz alguns exercícios e haja folego hein, gostaria muito de saber que diferença vou sentir ao comprar o seu método la no site, como sou totalmente leigo e meu mc está aproximadamente 28~29, gostaria de saber melhor sobre o que fazer, comprar o seu método é melhor pra mim do que eu seguir alguns exercícios no youtube?
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
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Olá Vinicius, adorei seus vídeos e vou compartilhar e praticar, estou fora de forma, adoro correr mas como vc diz, precisa de tempo e isso é complicado. Os seus treinos vão ser uma boa pra eu entrar em forma, Tenho 30 anos, marido e uma filha de 7 anos, pra ajudar sou professora, preciso de ajuda. Muito Obrigada por existir e ser como é. Que Deus te ilumine sempre seu trabalho. Obrigada. Conto com vc.
Vinicius, vou ficar louco com tanta informação, preciso muito diminuir minha circunferência e sumi com aqueles famosos peitinhos, 1,69 e 95 kg. Não estou duvidando do programa, mas já fiz tantas coisas e nada, quando vc falava daquelas horas intermináveis na esteira ou na bicicleta, parece q foi para mim. Mas o receio é grande devido ter tentado tantas coisas e nada.
Mas desde já agradeço pelos vídeos, e pelas palavras de motivação que vc fala.
Abraços e fique com Deus.
Vinicius, acredito nas suas palavras, mas tenho medo de fazer um investimento tão alto assim. Posso iniciar meu exercício pelo yotube como iniciante? Os videos que estão postados yotube são para pessoas que estão mais avançadas no processo.
Vinni, pôssêébom mesmo!! Comecei a fazer os exercícios e estou amando.Assim que possível qro adquirir seu material, até lá espero mais vídeos no meu email.
Valeu!!
Estou adorando, praticava muito exercicios antigamente ,depois que tive o meu filho tava dificil de manter uma rotina de exercícios , mas depois que conheci esse programa estou adorando!!consigo manter uma rotina quase que diária!!
Ola Vinicius, vi o video gostei, hoje peso 104 kg, ja fiz varios regimes e sempre emagreco e engordo, pareco um elastico, tenho diabetes e me sinto muito cansado quando tenho que correr ou qualquer outfa atividade, gosto de oraticar surf, e atualmente ta dificil de sjbir na minha longbord,,,,,, espero ter condicoes de praticar este metodo,,,, bom por enquanto agradeco a dica, ok?
Wagner , itaquaquecetuba , SP
Estou adorando a aula. Vou começar a colocar em prática. Muito obrigada.Quando eu alcançar minha meta de perder barriguinha e gordurinhas localizadas, eu aviso,ok?bjosssssssss Já estou passando teu e-mail para minhas amigas.Uma boa noite pra vc.
muito bom!!!
Se encaixa perfeitamente nas mudanças de hábitos que tenho feito, já que sou mae e meu tempo eh curto!
Obrigada por me ajudar e parabéns pela atitude, Vinicius!!
Nossa! estou amando tudo isto! já consegui perder uma das duas sobrinha que tinha nas costas, agora falta mais uma…em breve poderei dizer pra todo mundo o quanto consegui de exito com estes exercícios, estou animada com os resultados…eu só tenho a dizer obrigado e obrigado ! Sucesso em breve mandarei noticias…
Olá VIní … eu venho tentando emagrecer a tempo mas ñ consigo , tenho facilidade em formar musculo mais emagrecer ñ ,ach q é por causa do meu intestino ele é muto preso , fico até 2 semana sem ir no banheiro
Vinicius eu tenho 52 anos tenho 158.5 de altura e peso 71.200 preciso eliminar peso 8 kilos ue gostei muito do seu vidio mas tenho um pouco de dificuldade para fazer os exercicios você pode me ajudar ,outra coisa teria como passar quantas vezes é pra fazer os exercicios me ajude por favor quero muito emagrecer obrigado
cara, posso conciliar os treinos com tipo, meia hora de corrida por dia, porque eu tô fazendo um pra resistência e pra pegar velocidade, tem algum problema de conciliar corrida e o treino?
Vinicius como sempre muito útil seu video obrigado pelas dicas!! to treinado e to adorando!! porque sempre gostei de malhar mas nao tenha muito tempo!! agora esta prefeito!!
E ai Vinicius, muito bom o treinamento, comecei semana passada e ja vi resultado, tenho feito todos os dias o treino para iniciantes e hoje comecei o choque da gordura. Parabéns pelo trabalho e obrigado pelas dicas. Abraços!
Primeiramente parabéns pelos vídeos e pelo conhecimento que você nos passa,eu tbm não acreditava que poderia emagrecer treinando em casa e em pouco tempo.Mas a menos de um mês comecei a fazer os exercícios e to começando a ver resultados então muito obrigada 🙂
Vini, se eu treinar os exercícios propostos, três ou quatro vezes por semana, em dias alternados, durante 8 semanas, qual a quantidade de gordura que eu possivelmente perca? Muito Obrigada! Suas dicas são muito úteis e eficazes.
Vinicius Possebon, BOm eu Já estou a 2 semanas Peso em torno de 130 kg Na ultima vez que me pesei, Minha meta e chegar nos meus 80-82 quilos, que é o meu ideal, Estou nessa batalha e to acompanhando seu trabalho, e quando tiver um mês eu vou me pesar e posto aqui e vou mostrando meu resultado aos poucos, no final dessas 8 semanas vou ter um resultado extraordinário, e Graças a você
eu to focado eu quero emagrecer, e vou lutar por esse sonho de poder vestir a roupa que eu quero, e não a roupa me vestir a roupa me escolher, tenho 25 anos e minha meta pra esse ano e ficar bem mas magro, e quero fazer uma pergunta, Eu posso fazer quantas vezes na semana os exercicios, se eu fazer todos os dias trará alguma problema a minha saúde? desde já muito obrigado
cara, eu sou magro, e comecei a fazer os exercício
daquele video de 4 min. eu queria saber, se apenas com esses
exercícios é capaz de eu ficar com o abdome definido, o famoso Tanquinho?
tuas dicas são muito boas! valeu.
Obrigada pelas dicas,adorei seus videos, estou seguindo suas dicas e colocando em pratica os exercicios, eu estou mt confiante de q agr vou alcancar meus objetivos.
Oie… Venho só para agradece, fico muito grata pelos treinos que vc nós concede, estou treinando a uma semana e já estou mega feliz c os resultados, apesar de ser só 1 semana já vi grandes diferenças… Muito obrigada. 😀
gostaria de saber as condições de pagamento e quais cartões aceitam e como posso adquirir o produto, manda clicar no link, mas eu não consigo acessar volta sempre para a página inicial.
Vinícius, suas aulas são ótimas, vou começar a fazer os exercícios que estão postados, assim que possível quero adquirir o pacote completo, pois odeio academia e faço dieta desde maio de 2013, com resultados medianos, pois o meu metabolismo comprovadamente, pelos exames clínicos, é lento como um bicho preguiça… rs rs
Muito obrigada!!!!!!!!!
Olá Vinícios!
iniciei o treino de aceleração do metabolismo em 48 horas, pra iniciante, já fiz dois dias agora assisti este video que também é pra iniciante.
Qual devo fazer? e por quanto tempo? estou acima do peso e farei o possível para voltar ao meu peso, vc me animou e me mostrou que é possível perder peso mesmo com a correria do dia a dia, e o mais importante no conforto de minha casa.
encaminharei os resultados se for do seu interesse, tenho 1,63 de altura e 88 kg, e 107 cm de barriga.
obrigada
vinicius, comprei o programa, imaginei forma diferente
se tiver alguma forma de queima 48 h que não haja impacto,
possuo algumas ernias de disco e não posso fazer exercícios com impacto
grato aguardo sua avaliação
cassio
Olá vinícius comecei ontem os exercicios meu amigo me senti muito cansada parece até q fiz uma corrida de 1 hora fui ate dormir mais cedo mais gostei vou persistir bjs obrigado!!!!
Estou interessada no seu livro digital, mas eu gostaria de saber melhor o conteudo que vem nele.( ex.: programa de exercicios,
tipo de alimentação adequada)
Ficarei grata com sua resposta.
Olá
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Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
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Vinícios tudo bem, eu me matriculei em uma academia a pouco tempo, eu tenho artrite reumatoide e nem saia de casa, comecei um novo tratamento com medicamento que a dor é bem menor, e gostei muito das suas dicas, mais tentei fazer o primeiro exercícios leve e mesmo assim ñ consegui, me de m conselho no que devo fazer, trancar a matrícula e tentar fazer em casa, ou continuar indo e fazer pelo menos a esteira pra ver se eu consigo alcançar resistência física, ou por favor me diz qual exercício devo fazer pra conseguir resistência física, aguardo sua dica, parabéns pelo seu trabalho.
Vinicius eu já emagreci bastante mesmo sem fazer exercícios, antes eu não saía dos 0,66 e hoje eu não saío dos 0,63, porém oque me incomoda é a gordura abdominal, você pode me ajudar?
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Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
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Olá Vinicius!!!
Estou te falando aqui desde Portugal
Acho o máximo seus exercicios, você explica muito bem…
Passa-se o seguinte eu tenho uma hérnia discal na coluna ( Na L5 L4 ) gostaria que me dissesse se eu posso fazer os seus exercicios e os mais indicados??? Sou iniciante, e gostava de perder alguns Quilinhos k no meu caso não me fazem bem, devido á hérnia.
De momento estou desempregada e não posso comprar o seu ebbok com muita pena 🙁
Então assim k der vou comprar!!!
Espero que me responda… Muito sucesso !!! Bjs
esdtou gostando das informaçoes do video, mas ainda nao entendi como faco o exercicio, so vi o primeiro video com exercicio,tem dica para alimentacao? como faco?
Bom dia Vinicíus, fiquei muuuuuuito interessada neste programa e muito entusiasmada com os depoimentos que vi e li até agora. Bom eu gostaria de saber se quem toma a medicação (Puran T4) que é para ajudar na produção de um hormonio da Tireoide terá os mesmo efeitos beneficios com este programa? Outra coisa eu estou muito acima do meu peso 45kq e estou malhando desde janeiro, estes exercicios terá os mesmos efeitos pra mim?? E quanto ao material o que eu vou receber? É um livro digital ou impresso? Gostaria de obter essas informações porque estou DESPERADAAAA pra emagrecer, pois já venho tentando muitas coisas e não tive ainda resultados, e já estou em um grau de obesidade I, tenho que cuidar da minha saúde, isso me preocupa muito. Desde já muito obrigada Vinicíus.
Walquiria,
Se a tireoide estiver controlada, pode obter resultados.
É possível que note resultados mais rápido.
Todo o material está disponível online dentro de um área de membros.
Abc.
Olá Vinícius!!! Estou vendo seus vídeos toda noite, confesso que fiquei me achando muito trouxa de ter seguido métodos e idéias velhas sem a mínima noção e embasamento científico esse tempo todo, mas por outro lado também fiquei contente com tantas boas informações e já comecei fazer alguns exercícios. Gostei bastante do “Burpees” e dos exercícios para eliminar o bumbum gelatina, HAHA – Eu nunca gostei de esteira e sempre achei absurdo ficar fazendo horas e horas de aeróbio na academia, porém me matriculei numa academia TOP no começo deste ano aqui em São Paulo e percebi que existem muitos personal trainers despreparados e com idéias ultrapassadas. Esta semana termino o segundo treino que uma personal me passou lá e vou exigir uma mudança radical de treino, pois não acho que estou fazendo bons treinos, são muitas repetições nas séries que me passaram e muito tempo na esteira, bike, dentre outros aeróbios. Eu perco 1 hora e meia na academia toda vez que vou sendo que sou normal, não tenho problema de obesidade ou saúde e quero hipertrofiar. Estou indo em média 15 vezes por mês a academia e até agora não vi resultado algum pelo tanto que malho, muito menos vi a barriguinha que tenho mudar. Agora com este intenso “48 horas” que você está divulgando espero obter os resultados, já pude sentir que funciona, pois na primeira vez que fiz os exercícios vi a diferença, em breve pretendo me tornar membro. Sucesso para você e que esse “48 horas” possa invadir o mundo todo, principalmente essas academias chatas e ultrapassadas.
Boa Tarde Vinicius!!
Amigão, gostaria de saber ao certo quanto tempo diario de Q48 é necessario para queimar gordura em 8 semanas. Preciso fazer mais de um circuito por dia ou um circuito em cada dia?
Olá Vinicius, queria tirar uma duvida com você.. Eu assistir seus videos e me interessei muito, porém fiquei com duvida em relação a academia. Eu tenho que fazer academia normalmente e apos o treino na academia fazer os exercícios propostos por você? Ou não preciso fazer academia mas sim somente os exercícios que você passa?
Bem esta é minha duvida espero que possa me responder, pois assim que tiver sua resposta irei comprar o e-book.
Desde já te agradeço.. Beiju
Olá Vinicius, gostaria de saber se devo fazer academia normalmente e apos o treino na academia fazer os exercicios propostos por voce no projeto queima de 48 horas ou se posso fazer apenas o exercicios da queima de 48 horas sem fazer academia ?
E qual o melhor horário para se fazer o treino ?
Obrigado.. ansiosa pra comecar, adorei seu metodo de emagrecimento.!
oi vinicios, eu tenho dois bb, eu pesava 52kg e hoje estou com 103kg adorei seus videos gostaria q vc me ajudase pois estou muito depresiva por causa do meu peso
olá, sou portuguesa e descubri os seus videos no youtube. Tenho 21 anos, e tenho uma estatura pequena (1,50cm) e tenho obesidade. (75kg). Não estou bem com o meu corpo e chego até a ter vergonha de sair de casa. Gostaria imenso que me pudesse ajudar.
Obrigado 😀
Oi Vinicius, tudo bom???
Estava prestes a começar os exercícios e quebrei o pé e rompi o ligamento do tornozelo…
Preciso muito perder peso e gostaria de saber se vc me indica algum exercicio desses que não use o pé.
Sei que deve ser bem mais difícil e demorado, mas acho que não custa tentar.
o que você me aconselha???
Ola, vinicius, comecei a fazer o q48 , faco 4 minutos e , as vezes 6. Pratico a 6 semana e ha 2 faco duaa vezes ao dia de 4 minutos, fui me pesar e engordei 2 kg, n sei o que houve, notei melhora no meu corpo, apesar de estar muito cansado, mas fiquei infeliz com a falta de perda de peso. O que houve?
Ola vinicius, eu comecei hj o treino com o choque de gordura de dois minutos por fazer muito tempo q não pratico atividade fisica não consegui nem terminar o treino de dois minutos!!!! Pois passei mal, fiquei zonza e com estomago embrulhado. Não estava com estomago cheio, tenho 31 anos e 1.60 mt e 75 quilos. É normal??? Obrigada bjos.
Boa noite Vinicios. Comecei assistir seus videos hj, achei interessante. Tenho 23 anos, preciso emagrecer uns 20 kilos, mas tenho pressão alta, tomo remédio para controlar. Eu posso fazer esse exercício? Gostaria de saber. Caso eu possa fazer, vou tentar 4 semanas, se eu ver resultado vou comprar o pacote.
No aguardo.
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá testar primeiro e receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
Abc
Sou fumante e sedentaria,estou na luta pra perder peso e parar de fumar,gostaria de saber se posso fazer o q48hs e com qual exercicio comecar pois quero testar primeiro pra poder comprar o livro,pofavor me responda.
bom dia Vinicius! gostaria de saber se faço os exercicios todos os dias ou tem que ter descanso para os musculos? como devo fazer comecei pelo iniciante desde ja agradeço um abraço .
Olá Vinicius. Gostaria de saber se os exercícios são indicados apenas para queimar gordura ou se ajudam a fortalecer os músculos. Preciso emagrecer 10kg, mas tenho medo de ficar flácida com isso. Pois, já sofri o efeito “sanfona” algumas vezes. Estou comprando hoje o programa. Grata!
Vini!
.
Estou assistindo todos os seus videos para poder perder peso.
Cara acho você muito top e tals , mais queria saber qual treinamento que tenho que fazer.
Gostaria de comprar o livro, já treino normalmente, e gostaria de ler seu livro nas ferias para embutir este treino no meu a partir do ano que vem, como complemento.
Att
olá vinicius parabéns comecei ontem o treino junto com meu marido ele riu de mim pk eram apenas 11 min de treino e quando acabou estava morto hj quando acordei não estava aguentando minhas pernas quase não estava andando rsrs.
queria saber se eu fizer tds os dias vai atrapalhar na queima??? abraços e mais uma vez parabéns!
ola vinicius, achei muito bom os exercícios, minha irma gostaria de saber como q ela faz para perder medidas nos braços e ombros, e eu sou magra queria saber um exercicio q aumente os gluteos, braços e engrosse as pernas.
Ola Vinicius….assisti alguns dos seus videos no youtube e achei maravilhoso pelo pouco tempo, ja que meu tempo e super corrido.
E gostaria de saber como adquiro os dvds, quanto custa…
To super anima em começar os seus treinos.
Vinicius boa noite. Tomei conhecimento a pouco tempo deste projecto e tou muito entusiasmada. Sou de portugal e queria saber se ao fazer só os exercicios terei resultados.
Olá Vini, qual o nome do app usado por você?
Tenho 23 anos e peso 89 kg, engordei 22 kg em cerca de 5 anos, estou assistindo seus videos que estão me ajudando muito em meu projeto de perca de peso, minha meta é chegar aos 70 kg de maneira saudável. Obrigada.
Olá Vinicius, tudo bem?
Estou começando a fazer o Q48, mas tenho dúvidas.
Se eu fizer apenas um circuito dos videos do youtube já é o suficiente? Ou tenho que fazer mais de um por dia?
Só esse circuito é suficiente para ter a perca de peso, ou tenho que fazer academia também?
olá Vinicius Possebon sou um jovem de 18 anos estou entrando na faculdade de Ed.Física pois estou acima do peso , estou sendetario a 3 anos , fazia academia , mais afirmo não tinha muito resultados , passava fome deixa de comer e parecia que eu engordava muito mais , pois indicação de um amigo e colega de trabalho me passou seu site , espero que possa me ajudar , pois quero perde esse quilos a mais que eu tenho , e ficar salvável …. espero uma resposta se possível , desde já muito abrigado
Vinicius quero aumentar a massa no meu corpo, faço o seu treino para aumentar pernas e glúteo a uma semana mais tenho dúvida de quantos dias por semana devo fazer o treino. Aguardo a resposta!!! Obrigada
Vinicius, valeu mais 1 vez por suas dicas. Forte abraço.
Amo suas explicações, estão sendo muito úteis para mim. Eu e meu esposo começamos a treinar desde segunda-feira, só não entendemos o tempo que devemos fazer, faço como esta no vídeo. Não consigo contar quantas veces são feitos os exercícios, me de uma dica. Abraços
Oi vinicios estou começado hj ,o meu treino .Adorei os seus videos ,valeu …beijo
Vini QL e o APP q VC usa para cronometrar o tempo dos exércitos? Bjao…
como fazer para compra o livro virtual
Olá Cileide,
Por favor escreva para o suporte da queima: suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Oi, quero comprar teu programa de exercícios completo, do iniciante ao avançado, pra treinar daqui por diante!! Já fiz
Um treino de iniciantes hj, mas quero mais informações e tal!! Muito obrigada e boa semana!!
Olá Janaina,
Por favor nos escreva em:
suporte @ queima de 48 horas . com OU proemagrecimento @ gmail. com
Abc
Vinicius posso fazer todos os dias o queima de 48h sendo 4 circuitos 1 de abdominal? Me respondeeee
Olá Paula,
Deixe pelo menos 1 dia de descanso.
Abc
olá Vinícius, estava pesando 108kg. passei a assistir seus vídeos e por em prática os treinos 5x por semana.
E hoje, após 15dias, fui verificar meu peso e já estou com 97kg. Ou seja, perdi 11kg em apenas 15 dias.
porém, gostaria de saber se o Q48 horas trata-se apenas de um método desenvolvido por você, ou se existe um aplicativo pra celulares smartphones? e como faço pra adquirir ou baixar esse aplicativo?
Olá Luciana,
Foi respondido no seu email.
Abc
quantas vez ao dia eu fasso ?
olá vinicios estou começando a fazer os exercicios.gostaria de saber onde posso comprar os dvd para comprar.obrigada.
Olá Vera,
Enviamos as informações para o seu email.
Abc
Vinícius,mesmo que vc não esteja aqui,vc está sempre presente, obrigada. Comecei meu treino hoje,te dou notícias em breve.Beijos.
olá vinicius blza, estou fazendo a uma semana e meia e ja estou sentindo muita diferença.
queria te perguntar uma coisa, vc disse que deve fazer uma ou duas vzs pro semana mas estou fazendo tudo dia ….tam problemas? vou ter maior resultado?
abração e brigado.
Grande Jorge,
Cara se você suporta vai firme, faça todo dia….Apenas para quem esta bem sedentário deve-se começar com 3 X por semana.
Abc e me mande noticias
olá Vinicius queria saber se somente fazendo os execicios fisicos eu vou emagrecer ou tenho que comprar o ebook ?
mim mande pelo email é que não tenho muito dinheiro sabe pra comprar este ebook .. pois eu quero muito emagrecer so que ão posso comprar o ebook o que vc mim diz ?
espero pela sua resposta …
tem que fazer todos os dias? eu pensei que fosse 24 x 48 um dia e dois não
Mano eu faço todos os dias, completei uma semana ontem, cara eu já to viciado pelos seus treinos e vou fazer até dia de sábado e domingo e os resultados estão muito aparente, muito obrigado irmão.
Grande Bruno,
Vai me mantendo informado ai….
forte abc
Oi Vini!!!
Como sempre muito produtivo!!!
Obrigada!!!!
Grande Sil, muito obrigado….abc
Olá, gostaria de saber se o treino é somente para emagrecer ou para definir e também?
Desde já agradeço
Glaucia,
O treino é para perder gordura, logo, se você tiver uma musculatura hipertrofiada irá definir…Lembre-se: emagrecer é perder gordura e não somente peso na balança.
Abc
este treinamento dos três exercicios tem que ser diario
Meeeu segundo dia viniii!!! Acordei hoje toda dolorida mas super animada!! Maaais uma vez, confio em ti heein!! Hahah
Grande Kika,
E eu confio em você….hehe… bj querida
Vinícius Possebon e Rodrigo Polesso! Dupla imbatível!!! Estou aprendendo muito com vocês, e o melhor: emagrecendo de verdade!!!! Obrigadaaaaaaaaa!!!
Vinícius Possebon e Rodrigo Polesso! Dupla imbatível da internet!!! Estou aprendendo muito com vocês, e o melhor: emagrecendo de verdade!!!! Obrigadaaaaaaaaa!!!
Sensacional….fico muiot feliz por você….bj querida
Queria tirar alguma dúvida se possível meu véio.
_ Faço musculação 3 vezes por semana ”segunda, quarta e sexta”, sendo que na quarta faço só perna, segunda e sexta o treino fica entre 1:30hr a 2:00hrs, e quarta não passa de 1:00hr.
_ Queria saber se EU fizer antes de começar a fazer a musculação os exercícios repetindo por 2 vezes, irá ajudar ou ”atrapalhar” na queima de gordura, porque, comecei a fazer sexta passada dia 4/10 e parece que além de proporcionar na queima também to achando os pesos que normalmente faço na musculação, estão ficando muito pesados, será que também estou perdendo ”massa muscular”? Já estou achando que tenho que diminuir os pesos.
DESDE DE JÁ AGRADEÇO PELA SUA ATENÇÃO..
WALEU..
Sandro,
Seu treino de musculação está MUITO LONGO, alguma coisa está errada. Diminui um pouco os exercício (peça ao eu professor) pois vc pode entrar em fadiga pelo excesso facilmente.
A Q48 deve ser realizada de 4 a 5X na semana, mas cuide com o excesso.
Abc
Vinicius posso fazer mais de uma vez por dia ?
Bruno,
Se vc for avançado até pode, mas em horários distintos, por exemplo: de manhã e de noite.
Abc
Olá Vini! Gostaria de receber informações por email…
OI Vinicius estou fazendo os exercícios enviado ao meu email comecei na segunda dia 14/10 esses dois dias estou me sentindo bem no momento estou sem condições de comprar o pacote só esses exercícios irá me ajudar a perder barriga fazendo todos os dias as suas informações me incentivou
VINI !
NO MOMENTO NAO TENHO CONDIÇOES DE COMPRAR SEU MATERIAL MAS PRETENDO COMPRA-LO EM BREVE
ESSES EXERCICIOS QUE EU RECEBI POR E-MAIL VAI ME AJUDAR A EMAGRECER … ESPERO SUA RESPOSTA
BJS
Olá Vinicius estamos juntos na guerra contra o sedentarismo e a favor da saúde e do bem estar!!Obrigada por tudo!!
Estes exercícios têm alguma restrição para idade e cardiopatas?
Obrigado
Zé Ronaldo
estou fazendo deste segunda e estou gostando.obrigado!
Gostei da aula e muito legal obrigado
Vinicios estou fazendo a 1 semana, tbm ja notei um ótimo resultado, mais queria algumas dicas sobre a alimentação! mim ajuda ai por favor!
Olá Vinicius, continuo a insistir não consigo ver o bônus 6, estou querendo saber a orientação que vc passa em relação aos 21 dias. Aguardo sua resposta.
Rosalina,
Ele irá liberar na 5ª semana somente, como eu comento no vídeo. Vai fazendo as intervenções que eu proponho no livro e na 5ª semana você potencializa.
Abc
muito bom, adorei suas dicas to fazendo seus exercicios porfavor continui me mandando seus videos
com mais exercicios de Q48.
Oi Vinicius, ainda não posso comprar o seu ebook por isso vou começar a fazer os exercicios que posta por aqui mesmo .. sou inciantes, então qual o melhor jeito de fazer ? Posso escolher um e fazer somente ele por algum tempo ou escolher alguns e ir revezando entre eles ?
Paula,
Isso vai fazendo assim que eu te espero dentro da Área de Membros Q48.
Abc e sucesso
Se eu fizer o exercicio de 2 min todos os dias, eu consigo perder gordura da mesma forma?
fiz os exercicios mais no dia seguinte fiquei com mt dor nas pernas e no gluteo é normal ? devo fazer no dia seguinte mesmo estando dolorida? quando puder me responda obrigada
Normal Karina,
Esse é o poder da Q48. Descanse no dia seguinte.
Abc
VC FALA BASTANTE EM EMAGRECER…………GOSTARIA DE SABER SOBRE DEFINIÇÃO COMO FICA???
TUDO CAINDO OU OS MÚSCULOS VÃO SE DEFINIR ???
OBRIGADO
Uauh, Já vi dois vídeos e estou decidindo começar. Sensacional compartilhar estas informações e ajudar as pessoas com voto de confiança. Fenomenal criar um bem maior. Parabéns e que a PAZ esteja com vc.
Muito bom, estou acompanhando cada e-mail que estou recebendo, e vou colocar em pratica sim…Parabens Vini
tem uma semana que estou fazendo os exercícios quero emagrecer 6 kg.com apenas uma semana ja sentir diferença estou fazendo todos os dias ainda não pesei,tenho uma duvida é normal a barriga ficar ardendo ?espero sua resposta bjos.
É bom descobrir que tem algo mais fácil, mas acho que deveria dar algum material de apoio para quem compra o pacote, tipo um Cd com os treinos ai a gente coloca no DVD e faz com todo o pessoal de cassa.
Vinicius , Cara meus Parabéns , Vc e muito Fera . ”
Ta me ajudando muito .. ” pois quase nao tenho tempo para ir a academiar e com os exercícios posso ter o corpo que sempre quis .
valeu vini estou gostando muito dos vídeos que vc esta mandando para mim ,já falei para a galera da academia sobre seus vídeos estou pondo em pratica um grande abraço …..
oi Vinicius, estou adorando suas explicações,espero continuar recebendo seus videos, abraços
vini …cara eu ja comecei com o video de treino pra iniciantes meu no 1dia fiz tudo certinho e quase coloco os bofes pra fora e no dia seguinte acho q fui atropelada por um trem kkkkkk mas agora ja normalizou to confiante …….apostei todas minhas fichas em vc hein…bjs..
Olá Vinícius! Sou um lutador contra a balança, pois estou com um pouco de sobre peso e preciso perder um pouco da barriga. Faço caminhada e ando de bicicleta, mas demora muito para emagrecer e se não me cuido volta rápido. Preciso de sua ajuda para aumentar a minha auto-estima.
Olá Gley, ,
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92
p.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
Olá Vinicius,tenho 37 anos gostaria de saber se nessa idade ainda consigo definir meu abdômen pois já estava quse desistindo quando vi seu vídeo. Qual seu conselho.
Fico no aguardo, se poder me ajudar fecharei grato.
Elias!!
oi vinicius gostei muito do video amei suas dicas
muito obrigadooo…..
Oi vinícius
suas explicações são ótimas,eu gosto de saber o por quê das coisas e você explica muito bem.
obrigada por compartilhar conosco!
Nossa que demais muito obrigada por mim postar videos pois com eles estou no processo de trasformação um forte abraço e mande cada vez mais susseço
Olá Vinicius,
Eu tenho um escorregamento de vértebra e gostaria de saber se eu posso fazer o seu treinamento?
Obrigada,
adorei o video gostaria de saber como é os exercicios nunca é demais saber e preciso muito dessa dica pois a gordura onde quero perder é na parte do abdome.
eu queria fazer os exercício mais dei paralisia facial e meu médico falou que não posso fazer exercício pesado mais eu engordei 30 quilos eu preciso emagrecer
Mais uma vez valeu as dicas!!!
Olá Vinicius, primeiramente gostaria de lhe agradecer por compartilhar seu método conosco afim de melhorar a saúde das pessoas, atitude digna a sua. Tenho algumas dúvidas, se puder me ajudar fico agradecido. Se eu praticar esse método “Queima de 48h” consigo perder a minha tão indesejada barriga? Queria sumir com ela e ter um abdômen trincado e alcançar meu peso ideal. Tenho 26 anos 1,75m e peso 76 kg, sendo que o meu peso sempre esteve entre 60 e 65 kg. Obrigado! Parabéns!
obrigada esdou fazendo a 1 semana já manda = dicas por favor eu sou mae e não posso sair de casa pra fazer exercício e com esse dreino esdou conseguindo
Valeu…Mais uma dica inteligente e com resultado rápido… Obrigado mais uma vez você Show…
Bom vi teu vídeo ,vou tentar fazer ,mas mesmo que eu imagreça tenho um problema serio não sei se vc ja ouviu falar de barriga de avental,perco peso porem a barriga não diminue,dizem que só complastica.Será mesmo,vc poderia me ajudar com algum exercicios especifícos pra isto?!ficarei eternamente grata.
desde ja meu muito obrigada
eu preciso emagrecer mas tenho artrose no joelho não consigo fazer os exercicio mas achei legal masnão consigo fazer obrigado
Vinicios não estou achando o link para fazer a compra do livro digital!!!!
Aqui Carlos,
http://queimade48horas.com/?page_id=92
Abc
eu quero emagrecer mas eu não consigo parar de comer tenho dificuldades pra emagrecer,pretendo chegar aos 59 kl, você pode me ajudar?
Vini,
Primeiramente parabéns pelo seus Sistema de queima de 48horas!!! Quero perguntar se fazer diariamente por um período mais longo influencia negativamente nos resultados desejados??? Tenho excelente resistência física, sempre fiz HITT na ergométrica… Fazer exercício intervalo de alta intensidade, 6 dias da semana e descansar só 1, por 50 minutos será ruim? Gosto muito do prazer de executar os exercícios propostos… Tenho vários vídeos seus do Youtube, gostaria de fazer uma sequencia deles…
ôrra meu, pega uma caneta melhor…não consigo ver o que tu escreve no quadro…
Mas falando sério, to gostando do que tu ta falando, mas vou aguardar a proxima aula, vlw?
Muito legal seus videos, mas como tenho pressão alta, tomo remedio controlado, qual exercicio poderia fazer
aqueles aparelhos que a gente fica em pé em cima que trepidam eles resolvem? tenho 57 anos. Obrigada. Parabéns pelo seu trabalho
Muito legal seus videos, mas como tenho pressão alta, tomo remedio controlado,
aqueles aparelhos que a gente fica em pé em cima que trepidam eles resolvem? tenho 57 anos. Obrigada. Parabéns pelo seu trabalho
Ótimas dicas, obrigada Vinícius, é o que estamamos precisando para potencializar nossa perda de peso. Parabéns pela sua boa vontade que se aproxima bem da do Rodrigo,outro amigão. obrigada mesmo
quais são os exercícios que tenho que fazer para emagrecer?
Olá gostaria q me ajudasse pois preciso emagrecer tenho 163mts e peso 98 kg
e estou muito mal minha alto estima ta la em baixo por favor me ajude
forte abraço!!!!!
Eu amei
Gostei!legal. Tenho 46 anos, 1,65, 67 kg-mas quero chegar e manter 65, já faço dieta em comer menos e horários determinados, mas começei a fazer os exercícios que voce passou, te conhecei através do canal do Ander. será que estou dando os passos certo. Rômulo, baiano de Vitória da Conquista.
adorei seus videos comecei ontem, parabéns pela técnica
tenho pouco tempo para ir à academia esses faço em minha casa
vou aguardar os resultados.
comecei a fazer os exercícios para iniciantes. estou me esforçando bastante, e estou adorando. obrigadovini. em breve estarei comprando meu e-book, ai sim estarei completa.bjs.
simplesmente adorooo.
muito bom, ja vi todos os videos, adorei as dicas, to seguindo, na medida do possivel, porq tem uns exercicios q ainda nao consigo fazer….mas vou adaptando e faço o q consigo! valeu muito obg
estou adorando suas explicações,espero poder começar logo meus exercicios,abraço!!!!
Vi o vídeos, os depoimentos e as sequencias de exercícios…Seráaaaa??? Vou tentar, parece muito interessante, seria realmente um verdadeiro milagre se der certo…SE SENTINDO MOTIVADA! Eu vou, mais eu volto com novidades sobre o meu caso, rs Absssssss!!
Olá Vinicius,
te conheci através do emagrecer de vez….iniciei o treinamento HIIT e estou confiante nos resultados….
Ontem na rádio CBN foi perguntado ao global MARCIO ATALA sobre o sistema queima de 48horas e claro ele DETONOU sem nenhuma explicação plausível…rsrsr
Abraço
Rodrigo
Rodrigo,
É uma pena, estou me comunicando com o Atalla e ele está se desculpando pois sabe que emitiu opinião sem conhecer.
Abc e vc ainda ouvirá falar muito de mim
Oi Vinicius.
Muito legal o video.
Estou super empolgada. Já fiz 3 dias do seu exercício para iniciante + a dieta do Rodrigo (EmagrecerDeVez) + a sua dica do alimento no café da manhã (que vc dá no livro) e é impressionante como só 3 vezes já se vê grande resultado.
Voltar a me exercitar e com boa alimentação mudou até meu ânimo diário. Sinto-me mais enérgica.
Só gostaria de uma opinião: qual horário vc avalia melhor fazer o treino? É melhor fazer em jejum antes do café da manhã?
Desde já, muito obrigada!!
PS: Ah! Estou ansiosa pela dieta de 21 dias…rsrsrs…
Abraços
Boa tarde Vinicius!
Primeiramente, quero parabenizá-lo pelo projeto, como disse uma outra pessoa em outro post, Rodrigo Polesso e Vinicius Possebon, a dupla imbatível da internet. Hahaha.
Segundo, tenho uma duvida referente ao queima de 48 horas! MAS SOU LEIGO NO ASSUNTO, E NÃO ESTOU TE CRITICANDO, POR FAVOR NÃO PENSE ISTO, É SÓ UM QUESTIONAMENTO QUE ACHO MUITO VALIDO FAZER. E como você que criou o método acredito que vai tirar de letra.
Mas vamos lá:
Você fala neste vídeo que a alteração do metabolismo de repouso(MR) dura até 38 horas, e no outro você diz que a redução do quociente respiratório(QR) é de até 11 horas, que que a junção destes dois fatores é a base para o seu projeto. Perfeito!
1)Mas a minha dúvida e a seguinte, quando se faz um interval training você ativa estes dois gatilhos de queima, só que ACHO que essa conta não fecha, porque você aumenta o MR e diminui o QR, mas seria correto somá-los? Pois veja bem, o os dois não são ativados juntamente? Por isso você queima BRUTALMENTE gordura durante apenas 11 horas que está funcionando a 1000 os dois gatilhos, até acabar o efeito do QR, e depois seu corpo diminui o ritmo (mas continua queimando), que no caso fica proveniente apenas do MR. Voltando ao normal depois das 38 horas.
2) Está mesmo correto o termo queima de 48 horas?
3) Realmente ficamos 2 dias queimando gordura?
4) Os dois não são ativamos juntamente?
5) Ou você pôs este nome porque a duração da queima e ate 38 horas, com 11 horas de carga total, que no equilíbrio equivaleria as 48 horas como você diz? Sendo apenas um termo técnico?
Como disse amigo, você é autoridade no assunto, mas como sou muito curioso e observador, e quando fico com alguma duvida, eu procuro tira-la,
Já disse antes, acho válida esta pergunta.
Um grande abraço e aguardo sua breve resposta.
Aqui em casa vamos começar hoje (12/11/13), eu-40, minha filha-15 e meu marido-40. Vou anotar tudo, peso e medidas. Estou animada. Apostando todas as fichas nas suas dicas… Dou notícias…
Estou adorando essa idéia de me exercitar em pouco e perder mais gordura. Qdo vou começar o treino já penso : “ah, são só 6 minutos.Isso é o máximo.
O 2º dia eu estava completamente dolorido, mas nao desisti, estou fazendo quase todos os dias.
Mto obrigada pelas dicas e aulas.
Oi Vinicius! Faço hidroginástica duas vezes por semana. Posso fazer o Q48 mais duas vezes por semana? Abraço! Detalhe, fiquei com muita dor no corpo. É assim mesmo? Abraço.
ola vini estou adorando seus vidio muito obrigado por essa ajuda
comecei a fazer e vou levar em frente pretendo chegar nos 59 estuo com 65 voltarei para agradecer
obrigada fique com deus .
Muito prazer Vinicius, também estou no Emagrecer de vez com Rodrigo e estou amando seus vídeos.
Passei anos de minha vida me matando na academia e não entendia o porque do meu esforço não valer de nada.
Estou começando os exercícios conforme suas orientações e já estou sentindo que estou no caminho certo, muito obrigada.
Vinicios sou uma idosa de 62 anos as vezes tenho dificuldade de fazer certos exercício,estou acompanhando seus vídios acho muito bom
Olá Vinícius, parabéns pelo vídeo, show de bola a explicação!!! Espero poder postar compatilhar meu resultado em breve.
Olá Vinicíus!!
Comecei a fazer os exercícios e estou bem animada!! Logo te mando notícias sobre quanto consegui perder.
Muito obrigada pelos vídeos que vc envia, pois isso faz com que esteja sempre motivada a fazer os exercícios.
Abraço.
olá Vinício, vi os vídeo e gostei muito de sua explicação e dos comentários. Mas gostaria de saber que tipo de exercício eu devo fazer pra obter esse sucesso de queima de 48 horas? não frequento academia e o único exercício que faço é corre.
obrigado
Bom! Meu nome é Mary tenho 34 anos 1,60 altura e peso 112 quilos, gostaria que me enviasse os treinos para queimar gordura, espero que você me ajude. Preciso eliminar 42 quilos. Um forte abraço, e desde já lhe agradeço.
Oi Vinícius, estou fazendo os exercícios dos 1º e 2º videos. Ainda não percebi nenhuma diferença na minha barriga, mas estou gostando destes exercícios e me sentindo bem. Estou esperando que dê certo realmente. Valeu a dica e abraços.
Gostei muito, no momento to pesando 90 kl gostaria que me enviasse os treinos para queimar gordura, espero que você me ajude. Preciso eliminar 20 quilos minha altura é de 1.57. Um forte abraço, e desde já lhe agradeço.
Já obtive resultados superiores em relação ao periodo em que eu corria quase todo dia. Passei muito tempo correndo em esteiras, na praia por 40, 50 minutos e nunca consegui ter um resultado satisfatorio. Começei com os exercicios e em 1 mes ja se foram 4 kg de gordura, mantendo a massa magra.
Vini te mandei um e-mail que explico que tenho uma limitação no ombro direito, queria saber se posso repetir um dos exercícios que não usem o apoio no ombro. Queria começar logo porque to na reeducação alimentar do Rodrigo Polesso, notei que enxuguei um pouco, mas quadril tá mais demorado, preciso me exercitar. To com problema de amplitude e força no ombro, perdi mais de 50% da força por um erro médico, queria que você estudasse meu caso, seria bom pois você teria mais uma opção para outras pessoas como eu que não podem apoiar-se nos ombros. Obrigado
Beijo
Dany
olá, gostei muito de suas explicações!
pretendo começar a queima de 48 hs, tenho 40 anos 1.54 de altura e 60 kg
a uns dois anos meu corpo começou a acumular gordura na barriga e culotes
gostaria de fazer exercícios pra esta região mas, tenho problemas na minha
cirurgia (4 cesarianas) e sinto muita dor após fazer abdominais…pode me indicar
o melhor exercício por favor? um abraço.
MUITO OBRIGADA ,PARABÉNS POR AJUDAR AS PESSOAS SEM CUSTO ,ADMIRO MUITO PESSOAS ASSIM COMO VOCE .QUE DEUS O ABENÇOE SEMPRE.
Olá Vini, Estou fazendo o treino eu e meu marido, para mim isso está sendo uma tábua de salvação, espero não me decepcionar, porque sinceramente ja to cansada de fazer de tudo e nada funcionar, confesso ter um pé atrás ainda, desculpas. mas vc ta sendo uma graaande inspiração para mim. Abraço.
Vinícius, obrigado por mais um vídeo. Minutos antes de abril o meu e-mail, procurei você no youtube, assisti e fiz 3 vídeos, ÓTIMOS (dei conta de fazer, sinal positivo), porque quero comprar o pacote completo. Seus exercícios para iniciantes são ótimos.
Uma notícia boa, Vendo suas explicações tudo fica bem mais claro. Ao concluir este exercício eu não paro de suar, DERRETER. só o meu horário que é fora de hora. Obrigado!
Estou bem animado com os vídeos,e aguardando ansiosamente o início do treino…só espero que não tenha que pagar no final de tudo,e se tenha,que não seja muito caro..
oi adorei o deu video obrigada por estar nos ajudando continue assim muito inteligente abraços
Ola vinicius
Bom queria dizer que estou gostando muito de suas dicas, porem ainda nao as coloquei em pratica pq agora no final do ano como sou professora trabalho dobrado coma elaboraçao e correçao de provas, etc
Meu caso é que ate meus 18 ajos mais ou menos sempre fui magra, comecei a engordar gradativamente a partir dessa epoca… minha mae é obesa por conta do hipotiroidismo, como o problema pode ser hereditário sempre faço exames, mas nunca foi detectado nada… nao sei extamente pq ganhei tanto peso desses 9anos pra ca, talvez pq meu metabolismo tenha desacelerado… só quero dormir… o dia tdo se possível, antes eu nao era assim, era uma pessoa extremamente elétrica, nao para quieta. Mas agora… espero conseguir resultado com suas dicas aue por sinal achei mto interessante. Espero tb ser mais um caso de sucesso como tantas outras pesoas q vc conseguiu ajuda. Obrigada por suas dicas desde ja. Abç. Marilia
Suas explicações são ótimas, quero colocar o treinamento em prática e ter mais tempo livre.
Obrigada.
Vinicius, em um período de 9 meses emagreci 20 quilos. Mais não conseguir eliminar a famosa pochete o seu treinamento me ajudaria a alcançar este objetivo. Diminuir esses quilos correndo e com reeducação alimentar. Isso tudo por experiência e pesquisas próprias.
Desde agradeço!
Oi Vini! Tenho o hábito de correr/caminhar duas a três vezes por semana, cerca de quarenta a cinquenta minutos no total/dia. Isso é bom ou prejudicial para o Queima de 48H? Abraço, e parabéns pelo seu trabalho!
Olha Vinicius, é de gente como vOcê e o Rodrigo que o Brasil precisa, são dois jovens com senso de HUMANIDADE, preocupados com o futuro de uma população condenada á OBESIDADE por pura falta de INFORMAÇÕES VERDADEIRAS…PARABÉNS e OBRIGADO pelo APOIO…
Eu estou no propósito, tds os dias faço o treino de 6 minutos o único problema é q tenho q substituir o burpe pois não consigo executa lo vai fazer 7 dias amanhã e vms ver no q vai dar obrigada
Ola gostaria de saber valores pois estou interessada em comprar e como faco a compra obg
Olá ,
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
boa explicação e com grande utilidade, espero pelos próximos videos..
gostaria de receber mais informação sobre produto,preço e formas de pagamento.
Vinicius Boa noite
Adorei sua explicação sobre a perda da gordura.Bom, faço academia três vezes por semana e há uma semana comecei a fazer o treino para iniciantes de 11 minutos. Uma dúvida, a partir de quanto tempo começo ver os resultados e quantas vezes por semana devo fazer os exercícios?
Abraço e parabéns pela iniciativa em ajudar as pessoas em perder peso e saiba que DEUS sempre irá te amparar nas horas mais difíceis de sua vida.
Bom dia, gostaria que voce me mandasse um video com os exercicios completos para que possa comecar imediatamente preciso perder 15kg ate fevereiro
Para os testes fisicos do concurso de minha cidade, desde ja agradeco e sei que que serei agendido.
Adorei sua explicação sobre a perda da gordura.Bom, faço academia três vezes por semana e há uma semana comecei a fazer o treino para iniciantes de 11 minutos. Uma dúvida, a partir de quanto tempo começo ver os resultados e quantas vezes por semana devo fazer os exercícios?
Abraço e parabéns pela iniciativa em ajudar as pessoas em perder peso e saiba que DEUS sempre irá te amparar nas horas mais difíceis de sua vida.
Oi Vinicios td bem?
Quantos minutos de exercicios, fazendo somente os 4 min que vc passa no you tube, dá resultado, espero ansiosa sua resposta no meu e-mail.
Abraços!!!!!!!!!!
Olá Vinicius,
Comecei o Q48através dos seus vídeos.
Me pesei e estava com 76,60kg, fiz todos os dias, começando com 6 minutos e aumentando, no entanto ainda não vi muita diferença. Acho que porque ainda falta mais tempo porque você fala em 8 semanas, agora que terminei a primeira. Mesmo assim obrigada e vou continuar mais um pouco.
Abraços e sucesso!!!
Olá, Vinicius!
Faço Hidroginastica 3 vezes por semana (já faz 1 ano) e musculação 2 vezes por semana (faz 2 meses). Tenho objetivo de emagrecer 10kg, mas até agora não perdi nem uma grama. Gostaria de saber se posso fazer o seu treinamento de 4 e 11 minutos, um em cada dia alternados? Meu peso normal é 54-56kg e estou com 65kg.
Grata,
Abraços,
Sueli
Vinicius,
Prometo que assim que puder eu compro o seu Programa de Queima 48 horas.
Abraços,
Sueli
OLA VINI.Valeu pela explicação irei colocar em pr
atica o mais rapido possivel.
afinal, quais são os exercício? como visualizá-lo?
Vinicius,
Tenho problemas no joelho, este treino não irá intensificar as dores?
No inicio fiquei muito dolorida, mas agora tá muito fácil ,claro , ainda estou no treino para iniciantes e
fazendo todo dia, não sei se perdi peso, quero somente perder gordura abdominal, mas vendo estas aulas e praticando
to me sentindo muito bem, até levanto bem cedinho para ter tempo de treinar. Obrigada
olá Vinicius,
nossa eu tenho muita dificuldade em me manter fazendo dieta e sempre acabo ficando frustrada por não vê resultados e isso deixa minha alta estima super baixa sem falar naquela roupa que tanto gosto não caber mais, com vergonha de ir a praia por causa daquele gordurinha que fica pulando para fora do biquini e sem falar em horas e horas de exercicos que fico totalmente desestimulada , mas enfim vou aproveitar essas dicas e coloca-las em pratica e espero que funcione para mim desta vez.
Valeu
Não é possível assistir o vídeo, está indisponível.
Vinicius gostaria de saber se adianta fazer tres vezes por semana, e se posso fazer em cada dia um vídeo ou se tenho que fazer algum vídeo especifico para perder peso. Obrigada
Oi vinícius, eu gostaria de saber se da pra perder peso além de gordura, pois estou com uma tensão muito grande em cima do joelho…
Vinicius este programa está no Hotmart? Tenho o menísculo direito com problema. Posso pensar em utilizar o processo ou tenho que esperar resolver a questão do joelho?
Zé luiz
Vinicius, não sou gordo tenho 1,83 altura e peso 84 Kg, tenho um pouco de barriga, quero queimar essa barriga e fortalecer a musculatura e ganhar massa muscular. seu método também é indicado para isso?
OBRIGADA VINICIUS. ABRAÇOS
Parabéns cara… você é pesado! Seus métodos são excelentes!
Vinicius gostaria de saber se adianta fazer tres vezes na semana, se posso fazer por dia um vídeo ou se é obrigatorio fazer algum vídeo especifico para perder peso. vlw
Oi Vinícios
Tem pouco tempo que te conheço, mais estou adorando suas dicas e vou começar a colocar em pratica 🙂
ESTOU ANCIOSO PRA COMEÇAR OS EXERCICIOS MAS FALTA A GRANA PRA PODER COMPRAR O LIVRO!!!!
Vinicius, primeiramente gostaria de agradecer pelas dicas que vc tem dado, acho mto gratificante o seu trabalho.
Tenho alguma duvidas, eu já vi que tem vários tipos de treino de queima 48h, como seu qual tenho que praticar?
Posso fazer musculação ou natação, ou até mesmo algum exercício de impacto que eu goste mais o treino de queima 48h, ou corta o efeito?
Obrigada!!!
Grande Vinicius! só fica os agradecimntos por ajudar os que mais necessitam!
Obrigada Vinícius , essa técnica é eficaz e da resultado mesmo. Fiquei impressionada, parece q são exercícios bobos mas cansa bastante! Parabééns
muito bom adorei, você é um anjo que veio para ajudar as pessoas Vinício, parabéns.
Vinícius, bom dia!
Venho a pouco tempo acompanhar seu conhecimento de anos de estudo sobre filosofia do exercício, estou adorando o conteúdo, gostaria de receber o primeiro vídeo dos 3 porque.
Desde já agradeço
Sucesso
Ótimo bora prática
Vinícius,
Parabéns pelo trabalho. Vc realmente empreendeu de forma inovadora trazendo um conceito pouco difundido de forma organizada e clara! Comecei a fazer o treino e logo na 1a semana ja vejo começarem os resultados!
Vc já comentou alguns posts sobre combinação do Q48 com musculação. Mas queria tirar ainda outra dúvida. eu gosto de ir à academia pegar peso – vou 5x na semana treinando 2 grupos cada dia – e assim vc acha que todos os dias após os treinos de hipertrofia eu fazer um treino Q48 ajudaria a definir ou poderia comprometer a massa magra, sendo melhor realizar o treino de Q48 em horários separados ou a cada 2 dias na semana?
Muito obrigado cara! Ainda voltarei pra Floripa trincando! Forte abraço! Tudo de bom!
Vinicius boa tarde.
Recebi seu email e vou começar fazendo amanhã.
Em breve lhe dou noticias
Parabéns,Vinicius!!Pelas informações objetivas e pela seriedade do seu trabalho!
Ja estou fazendo ate na academia….estou feliz hj coloquei uma camiseta que nao usava por causa da barriga…..vlwsss
Vinícius, comecei a treinar a uma semana, já tenho sentido a diferença. Abraços.
otimas as informçoes mas, que exercicios fazer? e por qto tempo?.
Oi, Vivícius
Tenho 80kg, 1,58 cm e 51 anos. Você acredita que eu posso me enquadrar nos treinos, devido minha idade?
É bem assim, faço 30 a 45 min de esteira, faço musculação leve e dieta, não emagreço. Acabo desistindo das dietas .
valeu vinicius pelas dicas… adorei
Muito bom estou gostando muito e estou muito feliz Abraços
Eu to adorando receber seus vídeos
Vinícius, quero perder bariga, mais não quero perder massa muscular, me de uma dica aí meu irmão, valeu, forte abraço.
Olá Vinicius!
Meu nome é Jonathan tenho 21 anos, sou modelo e musico.
ja fiz muita coisa pra poder conseguir uma bariga sarada e fisico bom, mas nada deu certo só gastei dinheiro em produtos e em academias, sou meio setico a tudo na area de Nutriçoes esportivas e suplementos alimentares. ja usei marcas mundialmente famosas e até mesmo importadas e nada!
nem sem se vc vai ler isso ou me responder! mas preciso de uma ajuda kara ja tentei de tudo e to quase nunha depre por causa do meu corpo sempre cuidei da minha saude mas essa barriga nao da ne!
Prentendo segui os seus metodos, mas quero saber o melhor pra me fazer, e prefiro contato…
Explicações com conhecimento, clareza e dedicação, como não acreditar em uma pessoa assim? parabéns por dedicar o seu tempo e dividir com as pessoas seu conhecimento e com tanto carinho.
Estou amando acompanhar seus ensinamentos, agora é coloca-los em prática.
Olá Vinicius,
Quero começar a fazer o ‘queima de gordura em 48 horas’ e pretendo começar logo. Assisti os vídeos explicativos e gostei muito.
Mas tenho uma dúvida, que vi que outras pessoas têm, mas não foi respondida.
Só c/ os vídeos que você envia por e-mail é possível ter resultados visíveis de perda de gordura na barriga e em outras partes do corpo?? Já faço exercícios e gostaria de saber se tem que fazer somente os exercícios que tem no vídeo durante aqueles minutos ou pode fazer mais repetições??
Espero sua resposta o mais breve possível.
Obrigada.
Abs
Sílvia
valeu pelas dicas, estou fazendo os exercícios que foram enviado por e-mail.
fiquei interessado em me tornar membro.
porem quero ver primeiro se realmente vai ter resultado .
darei noticia em breve. estou indo para segunda semana.
gostaria de saber se tem resultado só estes exercícios que veio por e-mail.??
Muito obrigado,,,,,eu assisti tudo ,,,depois vou comentar mais ,,pois vou começar a fazer e depois disso vou postar os resultados
Abraços
Grande Vinicius
voce acertou em cheio, comecei ontem e que treino intenso fiquei maravilhado , vou seguir firme e te mando noticias
Engordei muito depois de ter deixado a academia e vou começar o treino esperando obter resultados!!!Tomará que isso seja real,não consigo mais emagrecer,e desde já obrigada por fazer essas demonstrações gratuitas!!!
Parabéns pelo excelente trabalho Vinícius! Mais um vídeo ótimo.
Obrigada.
Abs.
Acho um pouco milagroso ,mas vamos ver se da certo.
valeu pelo exelente trabalho creio e estou animado comm o progama….obrigado abçs
valeu pelo exelente trabalho creio e estou animado comm o progama….obrigado abçs
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Obrigado pela dica,grande abraço.
Caro vinícius,
comecei a uma semana seus exercícios e tenho gostado muito, tem dia que termino de fazer e por volta de 1 ou 2 hs depois, estou pregado, parece que levei uma surra, mas tenho gostado muito.
Tenho um metro e noventa de altura e peso 130 kg, estou bem acima do peso e esperançoso nos seus trabalhos, já fiz academia algumas vezes e sinto que seu exercício me deixa mais exausto e com mais sentimento de efeito nos músculo do que quando eu fazia academia.
P.S – Tenho feito todos os dias.
Parabéns pela iniciativa.
Abs,
Marlon.
Nossa, tu é sensacional guri….
Suas explicações e incentivo são demais, obrigada!!
Vinicius,preciso falar com você via email.Sou treinador de futebol e árbitro de futebol.Atualmente faço curso de ed.fisica e estou no 5º periodo…abçs
Muito interessante sua explicação, mas na pratica como funciona?
Cite exemplos!
Ficarei grato!
Gostei muito do 1 video e ainda mais do 2. Vou tentar. Amanha mesmo inicio. Depois te conto o resultado. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento. Bjs
gostei do video e vou tentar, so que ja fiz de tudo e nao perco peso.
to fazendo os exercícios, não perdi peso mas sinto o abdômem menor,mas queria diminuir o peso tbm.
Oi vinicius, obrigada pelas dicas, mas como faço para participar do programa?
Bjux!!!
Olá ,
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
Hello, adorei seu vídeo, e no final me peguei sorrindo com o depoimento das pessoas, já fiz este tipo de treinamento de aceleração de metabolismo com personal trainner em 2012.. e realmente dá muito resultado, gostaria de receber mais informações, mas no momento estou desempregada e sem cartão de crédito, então, acho que vou ter que esperar para eliminar os 10kg que eu quero!!! :/
Olá Vinicius!
adorei esse vídeo! estou anciosa para começar logo!
preciso emagrecer uns 15 kilos,
Conto com sua ajuda!
abraços!
Preciso emagrecer 33 KG!
Ainda não recebi os exercícios por email, só vídeo sobre o metabolismo.
Estou aguardando videos com os exercícios.
Olá vinícius, eu não entendi direito, sei que vc disponibiliza vídeos grátis com alguns de seus exercícios inclusive fiz alguns exercícios e haja folego hein, gostaria muito de saber que diferença vou sentir ao comprar o seu método la no site, como sou totalmente leigo e meu mc está aproximadamente 28~29, gostaria de saber melhor sobre o que fazer, comprar o seu método é melhor pra mim do que eu seguir alguns exercícios no youtube?
Leo,
,
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
ola gostei muito Vinicius preciso perder 6kg de gordura e pretendo levar os exercícios adiante
Cara quero saber o que faço para evitar aquelas tetinhas masculina, tem algo a fazer?
Olá Vinicius, adorei seus vídeos e vou compartilhar e praticar, estou fora de forma, adoro correr mas como vc diz, precisa de tempo e isso é complicado. Os seus treinos vão ser uma boa pra eu entrar em forma, Tenho 30 anos, marido e uma filha de 7 anos, pra ajudar sou professora, preciso de ajuda. Muito Obrigada por existir e ser como é. Que Deus te ilumine sempre seu trabalho. Obrigada. Conto com vc.
Olá Vinicius, você é showww , gostaria de saber se a pessoa tem mais de 50 anos essa técnica tbm funciona?
Grande abraço e que Deus Te Abençoe.
Vinicius, vou ficar louco com tanta informação, preciso muito diminuir minha circunferência e sumi com aqueles famosos peitinhos, 1,69 e 95 kg. Não estou duvidando do programa, mas já fiz tantas coisas e nada, quando vc falava daquelas horas intermináveis na esteira ou na bicicleta, parece q foi para mim. Mas o receio é grande devido ter tentado tantas coisas e nada.
Mas desde já agradeço pelos vídeos, e pelas palavras de motivação que vc fala.
Abraços e fique com Deus.
Vinicius, acredito nas suas palavras, mas tenho medo de fazer um investimento tão alto assim. Posso iniciar meu exercício pelo yotube como iniciante? Os videos que estão postados yotube são para pessoas que estão mais avançadas no processo.
Grande abraço e boa sorte.
voce acertou eu vou pra academia pra nao ficar feia mais nao gosto obg eu tambem quero
vine vou comesar os tres movimento hoje. Bom gostaria de saber se tenho que controlar a alimetacao pra dar serto?
Vinni, pôssêébom mesmo!! Comecei a fazer os exercícios e estou amando.Assim que possível qro adquirir seu material, até lá espero mais vídeos no meu email.
Valeu!!
Estou adorando, praticava muito exercicios antigamente ,depois que tive o meu filho tava dificil de manter uma rotina de exercícios , mas depois que conheci esse programa estou adorando!!consigo manter uma rotina quase que diária!!
valeu estou tentando compreender para executar.
Vini ja fas um tempo q estou fazendo estou muito grato pelas dicas são ótimas e to perdendo peso significativamente vlw Abraço
Ola Vinicius, vi o video gostei, hoje peso 104 kg, ja fiz varios regimes e sempre emagreco e engordo, pareco um elastico, tenho diabetes e me sinto muito cansado quando tenho que correr ou qualquer outfa atividade, gosto de oraticar surf, e atualmente ta dificil de sjbir na minha longbord,,,,,, espero ter condicoes de praticar este metodo,,,, bom por enquanto agradeco a dica, ok?
Wagner , itaquaquecetuba , SP
Estou adorando a aula. Vou começar a colocar em prática. Muito obrigada.Quando eu alcançar minha meta de perder barriguinha e gordurinhas localizadas, eu aviso,ok?bjosssssssss Já estou passando teu e-mail para minhas amigas.Uma boa noite pra vc.
muito bom!!!
Se encaixa perfeitamente nas mudanças de hábitos que tenho feito, já que sou mae e meu tempo eh curto!
Obrigada por me ajudar e parabéns pela atitude, Vinicius!!
ola vinicius muito obrigado por pelos videos e dicas, comecei meu treino, breve te mandarei meu testemunho estou bastante confiante valeu BROTHER
Nossa! estou amando tudo isto! já consegui perder uma das duas sobrinha que tinha nas costas, agora falta mais uma…em breve poderei dizer pra todo mundo o quanto consegui de exito com estes exercícios, estou animada com os resultados…eu só tenho a dizer obrigado e obrigado ! Sucesso em breve mandarei noticias…
que exercicio eu faso manda ae no meu amail e guga.kit14@hotmail.com
Ola Vinicius.. Muito boa suas explicacoes…
Posso utilizar junto aos exercicios a Cafeina???
OBRIGADO..
Rui Noronha
Vinicius posso malhar e fazer esse treino
Olá VIní … eu venho tentando emagrecer a tempo mas ñ consigo , tenho facilidade em formar musculo mais emagrecer ñ ,ach q é por causa do meu intestino ele é muto preso , fico até 2 semana sem ir no banheiro
Vinicius eu tenho 52 anos tenho 158.5 de altura e peso 71.200 preciso eliminar peso 8 kilos ue gostei muito do seu vidio mas tenho um pouco de dificuldade para fazer os exercicios você pode me ajudar ,outra coisa teria como passar quantas vezes é pra fazer os exercicios me ajude por favor quero muito emagrecer obrigado
Não sei por onde começar ou o video que ensina como fazer, pode me ajudar por onde começar? Obrigado desde já 🙂
Boa tarde Vinicius
gostaria de saber
se posso fazer o treino 48 horas como aquecimento?
para depois ir a academia
e oque vc acha disso?
Quero me adaptar a esses métodos para emagrecimento como eu faço vinicios possebon
cara, posso conciliar os treinos com tipo, meia hora de corrida por dia, porque eu tô fazendo um pra resistência e pra pegar velocidade, tem algum problema de conciliar corrida e o treino?
Obrigada Vinícius tô te seguindo!
muito bom.. só tenho a agradece muitoO
Vou fazer espero perder .
Vinicius como sempre muito útil seu video obrigado pelas dicas!! to treinado e to adorando!! porque sempre gostei de malhar mas nao tenha muito tempo!! agora esta prefeito!!
Ola como faço pra receber exercicios por e-mail? Obrigada
E ai Vinicius, muito bom o treinamento, comecei semana passada e ja vi resultado, tenho feito todos os dias o treino para iniciantes e hoje comecei o choque da gordura. Parabéns pelo trabalho e obrigado pelas dicas. Abraços!
Primeiramente parabéns pelos vídeos e pelo conhecimento que você nos passa,eu tbm não acreditava que poderia emagrecer treinando em casa e em pouco tempo.Mas a menos de um mês comecei a fazer os exercícios e to começando a ver resultados então muito obrigada 🙂
Vini, se eu treinar os exercícios propostos, três ou quatro vezes por semana, em dias alternados, durante 8 semanas, qual a quantidade de gordura que eu possivelmente perca? Muito Obrigada! Suas dicas são muito úteis e eficazes.
Vinicius Possebon, BOm eu Já estou a 2 semanas Peso em torno de 130 kg Na ultima vez que me pesei, Minha meta e chegar nos meus 80-82 quilos, que é o meu ideal, Estou nessa batalha e to acompanhando seu trabalho, e quando tiver um mês eu vou me pesar e posto aqui e vou mostrando meu resultado aos poucos, no final dessas 8 semanas vou ter um resultado extraordinário, e Graças a você
eu to focado eu quero emagrecer, e vou lutar por esse sonho de poder vestir a roupa que eu quero, e não a roupa me vestir a roupa me escolher, tenho 25 anos e minha meta pra esse ano e ficar bem mas magro, e quero fazer uma pergunta, Eu posso fazer quantas vezes na semana os exercicios, se eu fazer todos os dias trará alguma problema a minha saúde? desde já muito obrigado
Parabens pelo trabalho desenvolvido. Estou na luta também.
cara, eu sou magro, e comecei a fazer os exercício
daquele video de 4 min. eu queria saber, se apenas com esses
exercícios é capaz de eu ficar com o abdome definido, o famoso Tanquinho?
tuas dicas são muito boas! valeu.
Oie. Boa Noite
Estou gostando muito dos exercícios, porem como sou 99% sedentária esta sendo muito difícil.Mais estou muitíssimo motivada:). Bjs
Adorei o video!
Obrigada pelas dicas…
Vou aplicá-las!
Mto TOOP, realmente os exercicios sao bem intensos, mas valem mto a pena, NAO DESISTAM!!!
Obrigada pelas dicas,adorei seus videos, estou seguindo suas dicas e colocando em pratica os exercicios, eu estou mt confiante de q agr vou alcancar meus objetivos.
Estou muito interessada. Vou começar e farei um video do antes e do depois.
Oie… Venho só para agradece, fico muito grata pelos treinos que vc nós concede, estou treinando a uma semana e já estou mega feliz c os resultados, apesar de ser só 1 semana já vi grandes diferenças… Muito obrigada. 😀
Achei bem interessante,pois ja passei por diversos tipos de treinos e poucas vezes percebi diferença na queima de gordura.
gostaria de saber as condições de pagamento e quais cartões aceitam e como posso adquirir o produto, manda clicar no link, mas eu não consigo acessar volta sempre para a página inicial.
Vinícius, suas aulas são ótimas, vou começar a fazer os exercícios que estão postados, assim que possível quero adquirir o pacote completo, pois odeio academia e faço dieta desde maio de 2013, com resultados medianos, pois o meu metabolismo comprovadamente, pelos exames clínicos, é lento como um bicho preguiça… rs rs
Muito obrigada!!!!!!!!!
Olá Vinícios! Sou professora aqui de Porto Alegre, gostaria de saber como faço para me certificar ao programa Q48hs. Obrigada
manda um video de exercicios para mim
Fantastico vou por em prática!!!
Olá Vinícios!
iniciei o treino de aceleração do metabolismo em 48 horas, pra iniciante, já fiz dois dias agora assisti este video que também é pra iniciante.
Qual devo fazer? e por quanto tempo? estou acima do peso e farei o possível para voltar ao meu peso, vc me animou e me mostrou que é possível perder peso mesmo com a correria do dia a dia, e o mais importante no conforto de minha casa.
encaminharei os resultados se for do seu interesse, tenho 1,63 de altura e 88 kg, e 107 cm de barriga.
obrigada
vinicius, comprei o programa, imaginei forma diferente
se tiver alguma forma de queima 48 h que não haja impacto,
possuo algumas ernias de disco e não posso fazer exercícios com impacto
grato aguardo sua avaliação
cassio
Olá vinícius comecei ontem os exercicios meu amigo me senti muito cansada parece até q fiz uma corrida de 1 hora fui ate dormir mais cedo mais gostei vou persistir bjs obrigado!!!!
Super animada pra começar, obrigada pela informação espero os resultados.
Ola Vinicius, comecei a fazer os exercicios, e vamos que vamos estou persistindo mes mo nao tendo muita pratica em exercicios .
Sua explicação é sensacional!
Ola Vinicius, não posso adquirir o seu material no momento mas se eu fizer o 3 exercicio , que recebi por email perderei a barriga.Obrigada
vinicios compramdo o livro apenas tem escrita?
ou tambem esta acompanhado com video?
vinicios gostei muito dessas dicas , não sou gorda,o q me encomoda muito e a minha barriga.
Olá Vinicius
Estou interessada no seu livro digital, mas eu gostaria de saber melhor o conteudo que vem nele.( ex.: programa de exercicios,
tipo de alimentação adequada)
Ficarei grata com sua resposta.
Vanessa,
Olá
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse:
https://www.hotmart.net.br/checkout.html?order=V741686V
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
legal estou acompanhando os videos e ja comecei os treinamentos espero eliminar uns 10 quilos….
Vinícios tudo bem, eu me matriculei em uma academia a pouco tempo, eu tenho artrite reumatoide e nem saia de casa, comecei um novo tratamento com medicamento que a dor é bem menor, e gostei muito das suas dicas, mais tentei fazer o primeiro exercícios leve e mesmo assim ñ consegui, me de m conselho no que devo fazer, trancar a matrícula e tentar fazer em casa, ou continuar indo e fazer pelo menos a esteira pra ver se eu consigo alcançar resistência física, ou por favor me diz qual exercício devo fazer pra conseguir resistência física, aguardo sua dica, parabéns pelo seu trabalho.
adorei o vídeo
Olá Vinicius, eu estou fazendo os exercícios e também eu danço zumba voê acha que resolve alguma coisa? ou só a queima de 48h resolve?
Vinicius eu já emagreci bastante mesmo sem fazer exercícios, antes eu não saía dos 0,66 e hoje eu não saío dos 0,63, porém oque me incomoda é a gordura abdominal, você pode me ajudar?
ESTOU PARADA DESDE DEZEMBRO, REALIZEI SEU TREINO,E SIMPLESMENTE AMEI, LOGO, LOGO VOU ADQUIRIR,FIQUEI TODA DOLORIDA KKK
ESTOU PARADA DESDE DEZEMBRO,REALIZEI SEU TREINO E AMEI,LOGO LOGO VOU ADQUIRIR, FIQUEI TODA DOLORIDA, MANDA MAIS..
Bom dia!
Muito bom, estou aplicando e já emagreci 3 kilos e perdi a barriga sem perder tanto peso.
Obirgado.
mt obrigado vinicius bora coloca em pratica, abraço.
Gostaria de ntrar no programa queima de 48 horas,o que faço?
Juliana,
Olá ,
Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:
Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;
Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);
Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;
Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);
Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);
Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)
Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).
E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).
Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.
Abc e aqui segue o link caso se interesse: https://www.hotmart.net.br/checkout.html?order=V741686V
p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.
p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação
Olá Vinicius!!!
Estou te falando aqui desde Portugal
Acho o máximo seus exercicios, você explica muito bem…
Passa-se o seguinte eu tenho uma hérnia discal na coluna ( Na L5 L4 ) gostaria que me dissesse se eu posso fazer os seus exercicios e os mais indicados??? Sou iniciante, e gostava de perder alguns Quilinhos k no meu caso não me fazem bem, devido á hérnia.
De momento estou desempregada e não posso comprar o seu ebbok com muita pena 🙁
Então assim k der vou comprar!!!
Espero que me responda… Muito sucesso !!! Bjs
Olá, comecei ontem e espero ter força e vontade para continuar….
Mas estou confiante. obrigada
O VIDIO E MUITO BOM ESTOU CONFINTA QUE VAI DAR CERTO. OBRIGADO
Valeu! Já estou fazendo os exercícios há 2 semanas. O resultado é visível! Mas quero adquirir o e-book, como faço?
esdtou gostando das informaçoes do video, mas ainda nao entendi como faco o exercicio, so vi o primeiro video com exercicio,tem dica para alimentacao? como faco?
muito interesante gostei..
Bom dia Vinicíus, fiquei muuuuuuito interessada neste programa e muito entusiasmada com os depoimentos que vi e li até agora. Bom eu gostaria de saber se quem toma a medicação (Puran T4) que é para ajudar na produção de um hormonio da Tireoide terá os mesmo efeitos beneficios com este programa? Outra coisa eu estou muito acima do meu peso 45kq e estou malhando desde janeiro, estes exercicios terá os mesmos efeitos pra mim?? E quanto ao material o que eu vou receber? É um livro digital ou impresso? Gostaria de obter essas informações porque estou DESPERADAAAA pra emagrecer, pois já venho tentando muitas coisas e não tive ainda resultados, e já estou em um grau de obesidade I, tenho que cuidar da minha saúde, isso me preocupa muito. Desde já muito obrigada Vinicíus.
Walquiria,
Se a tireoide estiver controlada, pode obter resultados.
É possível que note resultados mais rápido.
Todo o material está disponível online dentro de um área de membros.
Abc.
legal eu tambem penso assim, mas como vejo exemplos de videos de treinamento de alta intensidade?
em quanto, em quanto tempo é pra fazer os exercicos do q48? eu tô fazendo todos os dias, tá certo? valeu! obrigadão.
Michel,
Fazer de 3 a 4 vezes por semana.
Abc.
Olá Vinícius!!! Estou vendo seus vídeos toda noite, confesso que fiquei me achando muito trouxa de ter seguido métodos e idéias velhas sem a mínima noção e embasamento científico esse tempo todo, mas por outro lado também fiquei contente com tantas boas informações e já comecei fazer alguns exercícios. Gostei bastante do “Burpees” e dos exercícios para eliminar o bumbum gelatina, HAHA – Eu nunca gostei de esteira e sempre achei absurdo ficar fazendo horas e horas de aeróbio na academia, porém me matriculei numa academia TOP no começo deste ano aqui em São Paulo e percebi que existem muitos personal trainers despreparados e com idéias ultrapassadas. Esta semana termino o segundo treino que uma personal me passou lá e vou exigir uma mudança radical de treino, pois não acho que estou fazendo bons treinos, são muitas repetições nas séries que me passaram e muito tempo na esteira, bike, dentre outros aeróbios. Eu perco 1 hora e meia na academia toda vez que vou sendo que sou normal, não tenho problema de obesidade ou saúde e quero hipertrofiar. Estou indo em média 15 vezes por mês a academia e até agora não vi resultado algum pelo tanto que malho, muito menos vi a barriguinha que tenho mudar. Agora com este intenso “48 horas” que você está divulgando espero obter os resultados, já pude sentir que funciona, pois na primeira vez que fiz os exercícios vi a diferença, em breve pretendo me tornar membro. Sucesso para você e que esse “48 horas” possa invadir o mundo todo, principalmente essas academias chatas e ultrapassadas.
Eu gostei do vídeo muito boa a explicação.
Boa Tarde Vinicius!!
Amigão, gostaria de saber ao certo quanto tempo diario de Q48 é necessario para queimar gordura em 8 semanas. Preciso fazer mais de um circuito por dia ou um circuito em cada dia?
Washinton,
Em torno de 4 a 5 sessões por semana.
Varia de 10 a 14 min, ou até menos segundo o nível.
Abc.
Olá Vinicius, queria tirar uma duvida com você.. Eu assistir seus videos e me interessei muito, porém fiquei com duvida em relação a academia. Eu tenho que fazer academia normalmente e apos o treino na academia fazer os exercícios propostos por você? Ou não preciso fazer academia mas sim somente os exercícios que você passa?
Bem esta é minha duvida espero que possa me responder, pois assim que tiver sua resposta irei comprar o e-book.
Desde já te agradeço.. Beiju
Patricia,
Não precisa fazer academia.
Abc.
Olá Vinicius, gostaria de saber se devo fazer academia normalmente e apos o treino na academia fazer os exercicios propostos por voce no projeto queima de 48 horas ou se posso fazer apenas o exercicios da queima de 48 horas sem fazer academia ?
E qual o melhor horário para se fazer o treino ?
Obrigado.. ansiosa pra comecar, adorei seu metodo de emagrecimento.!
Asheley,
Pode fazer sem musculação porém ésta pode potencializar os resultados.
1hr após a refeição.
Abc
vini eu quero aprender pra dar aulas como faço vc tem dvds de intrução ?
Olá Jonathas,
O conteúdo é tudo online.
Abc.
Olá vincius, vocês oferecem algum curso? sou acadêmico de ed. física e queria me especializar mais nesses assuntos. aguardo contato por email.
Olá Ivan,
Pode escrever para os suporte.
Para receber mais info.
Abc.
Vinicius,
Posso utilizar o método com a bicicleta ergométrica ou tem que ser sem equipamento mesmo?
preciso adquirir seu livro. como fazer
oi vinicios, eu tenho dois bb, eu pesava 52kg e hoje estou com 103kg adorei seus videos gostaria q vc me ajudase pois estou muito depresiva por causa do meu peso
Olá Nalva,
Respondemos no seu email.
Abc
olá, sou portuguesa e descubri os seus videos no youtube. Tenho 21 anos, e tenho uma estatura pequena (1,50cm) e tenho obesidade. (75kg). Não estou bem com o meu corpo e chego até a ter vergonha de sair de casa. Gostaria imenso que me pudesse ajudar.
Obrigado 😀
Olá Ana,
Escreva para o suporte para saber mais.
Abc.
Qual aplicativo você usa?
Qual o primeiro exercício pra eu começar?
Olá Paula,
Comece por um de iniciantes.
O nome do aplicativo é Interval Timer para ios.
Abc
Oi Vinicius, tudo bom???
Estava prestes a começar os exercícios e quebrei o pé e rompi o ligamento do tornozelo…
Preciso muito perder peso e gostaria de saber se vc me indica algum exercicio desses que não use o pé.
Sei que deve ser bem mais difícil e demorado, mas acho que não custa tentar.
o que você me aconselha???
Abraço!!!
Ola, vinicius, comecei a fazer o q48 , faco 4 minutos e , as vezes 6. Pratico a 6 semana e ha 2 faco duaa vezes ao dia de 4 minutos, fui me pesar e engordei 2 kg, n sei o que houve, notei melhora no meu corpo, apesar de estar muito cansado, mas fiquei infeliz com a falta de perda de peso. O que houve?
Olá Antonio,
Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas. com para receber orientações.
Abc
Ola vinicius, eu comecei hj o treino com o choque de gordura de dois minutos por fazer muito tempo q não pratico atividade fisica não consegui nem terminar o treino de dois minutos!!!! Pois passei mal, fiquei zonza e com estomago embrulhado. Não estava com estomago cheio, tenho 31 anos e 1.60 mt e 75 quilos. É normal??? Obrigada bjos.
Olá Keila,
Comece com um treino de iniciantes e faça no seu ritmo, 3 vezes na semana.
Abc
Boa noite Vinicios. Comecei assistir seus videos hj, achei interessante. Tenho 23 anos, preciso emagrecer uns 20 kilos, mas tenho pressão alta, tomo remédio para controlar. Eu posso fazer esse exercício? Gostaria de saber. Caso eu possa fazer, vou tentar 4 semanas, se eu ver resultado vou comprar o pacote.
No aguardo.
Olá Mykaelly,
O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
Você deverá testar primeiro e receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
Abc
Sou fumante e sedentaria,estou na luta pra perder peso e parar de fumar,gostaria de saber se posso fazer o q48hs e com qual exercicio comecar pois quero testar primeiro pra poder comprar o livro,pofavor me responda.
bom dia Vinicius! gostaria de saber se faço os exercicios todos os dias ou tem que ter descanso para os musculos? como devo fazer comecei pelo iniciante desde ja agradeço um abraço .
Olá Claudio,
Comece fazendo de 3 a 4 vezes na semana.
Abc
Olá!
Estou muito interessada em começar a fazer essa queima de 48 horas.
Eu só tenho uma dúvida… Eu posso fazer os exercícios em qualquer horário ou tem que ser apenas na parte da manhã?
Tentei iniciar e fiquei muito quebrado no outro dia, preciso de umas orientações do “como” fazer aos poucos
Olá Egito,
Por favor nos escreva em : suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Olá Vinicius. Gostaria de saber se os exercícios são indicados apenas para queimar gordura ou se ajudam a fortalecer os músculos. Preciso emagrecer 10kg, mas tenho medo de ficar flácida com isso. Pois, já sofri o efeito “sanfona” algumas vezes. Estou comprando hoje o programa. Grata!
Vini!
.
Estou assistindo todos os seus videos para poder perder peso.
Cara acho você muito top e tals , mais queria saber qual treinamento que tenho que fazer.
Abraço!
Olá Vitor,
Enviamos as informações para o seu email.
Abc
Boa tarde Vinicius,
Gostaria de comprar o livro, já treino normalmente, e gostaria de ler seu livro nas ferias para embutir este treino no meu a partir do ano que vem, como complemento.
Att
Antonio Fernandes
Olá Antonio,
Enviamos as informações para o seu email.
Abc
olá vinicius parabéns comecei ontem o treino junto com meu marido ele riu de mim pk eram apenas 11 min de treino e quando acabou estava morto hj quando acordei não estava aguentando minhas pernas quase não estava andando rsrs.
queria saber se eu fizer tds os dias vai atrapalhar na queima??? abraços e mais uma vez parabéns!
ola vinicius, achei muito bom os exercícios, minha irma gostaria de saber como q ela faz para perder medidas nos braços e ombros, e eu sou magra queria saber um exercicio q aumente os gluteos, braços e engrosse as pernas.
Gostaria de saber como faço para entrar no programa?
Olá Vinicius, tudo bem?
Andei acompanhando o seu trabalho pelo youtube e muito me interessei. Queria tirar umas dúvidas e te mandar fotos para você poder me ajudar.
Aguardo contato.
Grata desde já.
Solange.
Olá Solange,
Por favor escreva para proemagrecimento @ gmail. com para maiores informações.
Abc
Ola Vinicius,emagreci 3 kg em 2 semanas,so acompanhando seus videos.
Ola Vinicius….assisti alguns dos seus videos no youtube e achei maravilhoso pelo pouco tempo, ja que meu tempo e super corrido.
E gostaria de saber como adquiro os dvds, quanto custa…
To super anima em começar os seus treinos.
me mande a forma de adquirir via e-mail por favor
Olá vinicius
Eu e meu noivo vamos começar a fazer seus exercícios.
Vc poderia me passar o nome do app q vc usa para auxiliar na contagem dos segundos?
Abç
Olá Camila,
O nome é do aplicativo é Interval Timer para iOs.
Abc
OLA VINI TENHO 14 ANOS E EU FIZ TRANSPLANTE DE RINS E NÃO POSSO ENGORDAR E TOU COM 67 KLG PARA MINHA IDADE POSSO FAZER?
Vinicius boa noite. Tomei conhecimento a pouco tempo deste projecto e tou muito entusiasmada. Sou de portugal e queria saber se ao fazer só os exercicios terei resultados.
Olá Vini, qual o nome do app usado por você?
Tenho 23 anos e peso 89 kg, engordei 22 kg em cerca de 5 anos, estou assistindo seus videos que estão me ajudando muito em meu projeto de perca de peso, minha meta é chegar aos 70 kg de maneira saudável. Obrigada.
Olá Larissa,
O nome é do aplicativo é Interval Timer para iOs.
Abc
Oi Vinicius, como faço para baixar o aplicativo da queima 48 para iniciantes?
Olá Kezia,
O nome é do aplicativo é Interval Timer para iOs.
Abc
Olá Vinicius, tudo bem?
Estou começando a fazer o Q48, mas tenho dúvidas.
Se eu fizer apenas um circuito dos videos do youtube já é o suficiente? Ou tenho que fazer mais de um por dia?
Só esse circuito é suficiente para ter a perca de peso, ou tenho que fazer academia também?
Desde já, obrigada!
Acreditem!
Funciona muito, logo na primeira semana você já vê uma diferença absurda,
é o melhor investimento que você pode fazer.
comecei ontem to toda quebrada mais valeu j estou me sentindo muito melhor tenho 26 anos 1.70 peso 72.8
Vinicius me manda o link para a compra do livro Digital.
Bom dia.
Olá Flamber,
Por favor nos escreva em:
suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
olá Vinicius Possebon sou um jovem de 18 anos estou entrando na faculdade de Ed.Física pois estou acima do peso , estou sendetario a 3 anos , fazia academia , mais afirmo não tinha muito resultados , passava fome deixa de comer e parecia que eu engordava muito mais , pois indicação de um amigo e colega de trabalho me passou seu site , espero que possa me ajudar , pois quero perde esse quilos a mais que eu tenho , e ficar salvável …. espero uma resposta se possível , desde já muito abrigado
quero entrar no site como vip
paguei e não consigo mais
Olá Maria,
Para maiores informações, por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Vinicius quero aumentar a massa no meu corpo, faço o seu treino para aumentar pernas e glúteo a uma semana mais tenho dúvida de quantos dias por semana devo fazer o treino. Aguardo a resposta!!! Obrigada
Olá Januária,
Para maiores informações, por favor nos escreva em: suporte @ proemagrecimento .com OU suporte @ queima de 48 horas . com
Abc
Olá Vinicius!
Gostaria de saber quanto tempo devo esperar, após o treino, para me alimentar.
Grata!
Oi, já faz estou treinando a 4 dias, queria saber se pode comer de tudo e praticar os exercícios..
Oii..vini…adoro vc eo q48!estou a uma semana e ja vi resultados…sou sua fa…te adoro!bjs!!
posso usar o treinamento intenso nadando? nado 3000m 3xs semana. seria melhor nadar o mais rápido que eu puder pelo tempo q eu aguentar??
Olá Cristiane,
Por favor, escreva para “suporte@ queimade48horas .com”, para maiores informações de treinamento.
Abc