1 SIMPLES Movimento que Queima Gordura: Sistema Queima de 48 Horas

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227 Responses to 1 SIMPLES Movimento que Queima Gordura

  • João André de Salles
    14 de outubro de 2013

    Vini, meu bruxo. Qual é a recomendação pra repetir? Quantas horas de intervalo? Ou uma vez por dia? Pula um dia? tipo dia sim, dia não?

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2013

      João,

      Como você é um cara mais treinado vc pode fazer uma vez de manhã e uma vez de noite de 3 a 4X por semana.

      Abc

      • Felipe Meira
        29 de julho de 2014

        Vinicius, boa tarde.

        Eu e minha esposa fazemos o treino do Q48 há algum tempo já, e estamos muito satisfeitos com os resultados dos exercícios. Minha esposa está grávida de um mês, e gostaria de saber se pode fazer o treino para iniciantes.

        Abraços.

        • Vinicius Possebon
          29 de julho de 2014

          Olá Felipe,
          O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
          Ela deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
          Abc

    • ROSANGELA OLIVEIRA
      5 de maio de 2014

      Ola Vinicius,

      Gostaria de saber como posso fazer menos tempo na esteira e dar resultado, pois fico meia hora morta de cansada nao vejo resultado, ja estou fazendo o da bicicleta que vc ensinou pedala rapido 20 segundos descansa 10 seg. oito tiros…aguardo seu retorno obrigado

  • jailza
    14 de outubro de 2013

    oi vine quantos minutos para cada sessão pra iniciantes ??????bjos obg

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2013

      Iniciantes devem fazer de 3 a 4 X na semana. De uma olhada no nosso canal do youtube que la tem um exemplo de treino.

      Abc e sucesso

  • Ozane batista Soares
    14 de outubro de 2013

    Boa noite!!!
    Estou praticando o sistema de queima de 48 e estou adorando, muito bom pra quem não tem paciência para ir a uma academia, parabéns adorei, qualquer novidade pode enviar para meu e-mail.
    Obrigada Vinicius possebom.

  • Samir Alberto de Almeida Souza.
    14 de outubro de 2013

    Olá!, Vinícius, gostaria de comentar contigo o meu problema. Sou endomorfo (possuo muita facilidade para engordar), desde que a rotina das academias entrou na minha vida passei a sustentar a ideia de que exercícios comuns e simplórios não surtiam efeito em meu organismo. Minha frequência na academia era de seis vezes por semana, descansava apenas aos domingo. Meu treino de musculação me tomava muito tempo porque eu realizava as séries muito concentradamente o que me tomava muita energia e me deixava sobremaneira cansado e sem fôlego, por isso meus intervalos de descanso após uma série e outra atingiam cerca de cinco minutos. Enfim, estou há 15 anos (entre começos e recomeços, entradas e saídas da academia) tentando construir o corpo dos meus sonhos sem sucesso, o que me classifica como uma pessoa insana segundo o filósofo espanhol. Minha alimentação sempre foi muito restrita porque infelizmente não posso comer de tudo devido a um problema digestivo chamado Síndrome do cólon irritável. Determinados alimentos que ingiro me provocam dores terríveis e preenchimento do sistema digestório com gases expansivos. Por gentileza, opine sobre o que escrevi.

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2013

      Samir,

      Se o seu perfil é endomorfo, realmente vc tem que lutar contra e muitas vezes essa briga cansa, falo isto pois tenho vários alunos na mesma situação que a sua.

      O que eu lhe digo é o seguinte: faça a Q48 de 4 a 5X por semana e procure deixar seu treino de musculação o mais enxuto possível, com intervalos de 30 a 40 segundos no máximo. OPte por exercícios multiarticulares pois eles proporcionam maior gasto calórico.

      Abc e vai em contando sobre sua evolução

    • Miguel
      23 de novembro de 2013

      Samir, cólon irritável é causado por intolerância ao glutem, principalmente do trigo. Dê uma olhada no blog do Dr Souto. Google: Dr Souto dieta paleo.

  • Michele Ferreira
    15 de outubro de 2013

    sou iniciante, e começei fazendo hoje esse exercicio.. se eu fazer eles durante 2 semanas 4 x por semana eu consigo resultaado ?

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2013

      Michele,

      Acredito que notarás diferença, mas se puder prolongar para 8 semanas é mais garantido.

      abc

  • GISELE
    18 de outubro de 2013

    EU NAO MALHO SE EU FAZER ESSES EXERCIOS EM CASA VAI TER EFEITO.

  • Bruno
    19 de outubro de 2013

    Vinicius Possebon gostaria de saber se esses exercícios intervalados poderia substituir o aeróbico em jejum para quem ta fazendo cutting.

    • Vinicius Possebon
      20 de outubro de 2013

      Bruno,

      Com certeza. Acredito até mesmo que seja mais eficaz.

      Abc

  • Joci
    31 de outubro de 2013

    Vini seu lindo .. estou acima do peso se eu fizer esse exercicio acha que com um mes ja terei perdido alguns quilinhos ??
    bjsss

    • Vinicius Possebon
      1 de novembro de 2013

      Com certeza Joci…teste para ver.

      Abc

  • evandro silva alves
    4 de novembro de 2013

    beleza Vinicius . já estou praticando seus exercícios um poukinho de 2 semanas. estou vendo q da certo mesmo . obrigado mesmo ja perdi 4 quilos .não faço mais 40 minutos de esteira só faco agora 5 minutos . queria sabe como q deixou minha barriga trincada . quais os exercícios q voce me passaria .obrigado espero q vc me responde .

    • Priscila
      4 de novembro de 2013

      Olá Vini boa tarde, irei começar hoje o exercicio, é aconselhavel tomar os ocomprimidos oleo de Cartamo ?? ou só o exercicio basta ??

  • Allan
    9 de novembro de 2013

    Oi Vinícius,
    Isto ,e parece muito milagroso para eu acreditar. Mas, estou disposto a tentar.Te conto os resultado ok.?
    Abraços

  • camila rafa
    10 de novembro de 2013

    OI ESTOU PESANDO 65 E tenho 24 anos minha bariga e meu corpo esta cheio de gordura esse exercicio funciona pra mim ja estou desesperada por que n consigo parar de comer e ando sem vontade de malhar ok eu faço pois quero volta meu corpo de antes e preciso emagrecer pra poder engravida me ajudaaaa

  • camila rafa
    10 de novembro de 2013

    oi queridoo preciso emagrecer 11 quilos para dar inicio ao meu tratamento para engravida e quero saber se esse exercicio vai me ajuda basicamente ele funciona com uma dieta mas tem um problema n consigo emagrecer me ajuda em quantos dias eu consigo perder essa bariga essas gorduras localizadas me ajuda

  • genderson
    10 de novembro de 2013

    vinicius, percebi que esta mais dificil pra eu perder a barriga por mais que ainda esteja em um estado inicial. tenho 60kls e meço 1,66 de altura. como faço pra manter o tanque?

  • joyce lima
    10 de novembro de 2013

    Ola , tudo bem ? sou professora educação física e adorei essa pagina tanto na divulgação saúde e também estou aprendendo com vocês parabéns , qualquer coisa pode mandar novidades para meu e-mail , estou a disposição !!!1

  • Chen
    10 de novembro de 2013

    Obrigada por compartilhar todas essas informações. É muito bom que Deus te abençoe. Faz duas semanas que estou fazendo e já estou vendo os resultado. Feliz de mais.

  • edivaldo
    11 de novembro de 2013

    Salve Salve vini obrigadoooooooooo vc e o cara velho já perdi 2 quilos em uma semana valeu….

  • Tommy Xisto
    12 de novembro de 2013

    Pratico musculação, fico na duvida se deve realizar o treino Q48 antes ou depois da musculação !

  • kelly
    12 de novembro de 2013

    Ola vini comeco. Meu exercicio hoje…….

  • luciandra
    14 de novembro de 2013

    eu fiz uma cirugina na coluna lombar e tenho 6 pinos a 4 anos a pergunta e eu posso fazer esse exercicios pois eu to acima do peso e tenho muita gordurinhas na barriga

  • sueli walcafre vieira
    16 de novembro de 2013

    Oi Vinícius
    Ainda não estou praticando nenhum exercício só seguindo a dieta do emagrecer de vez e já estou perdendo peso e medidas.Quero fazer exercícios mas tenho medo de não aguentar.Tive trombose venosa profunda nas duas pernas há dez anos e me disseram que eu não podia praticar exercícios de musculação.Será que vc poderia me ajudar me mandando alguma informação.Estarei aguardando sua resposta.Obrigada

  • Cristiane
    17 de novembro de 2013

    Não ouço os seus videos que vc me manda!Abraços……….

  • vALDEREZ BONAIUTI
    18 de novembro de 2013

    Vinicius , eu tenho 68 anos e gostaria de emagrecer e não faço exercícios a muito tempo . Você acha que esses exercícios são validos , na minha idade ? Peso 77 e tenho 1,60 de altura . Desde já obrigada por sua resposta .

  • Patricia
    18 de novembro de 2013

    Vinicius, fiz uma pergunta e ela sumiu daqui?
    Bom, tenho problemas nos joelhos , e gostaria de saber se há algum outro exercicio com menos impacto que eu possa fazer e obter excelentes resultados? todos esses causam um gde impacto e meus joelhos incham..
    Obrigado,
    Patricia

  • Valeria
    18 de novembro de 2013

    Oi meu querido boa tarde tenho lido seus artigos e vistos seus treinos,vini gostaria que voce me respondesse se eu posso fazer estes treinos tenho um inchaço no joelho direito por excesso de peso estou 29 kg acima do peso eu posso fazer estes exercicios ou para mim seria uma coisa mais leve? voce teria como ver um treino para esses tipo de pessoa acredito que muitos gordinhos te agradeceriam, boa tarde e que sejas iluminado para passar esses exercicios para nós.

  • Karen Fara
    21 de novembro de 2013

    Vinícius tudo bom? Me diz uma coisa gostaria de saber se pessoas acimaaa do peso pode se submeter a esse treinamento tenho 83kl e gostaria muito de emagrecer já emagreci 13kl mas é muito pouco ainda preciso emagrecer mais pra me sentir bem comigo mesmo,como posso fazer os exercícios quais são eles?

  • Barbara
    22 de novembro de 2013

    Vinicius
    Fiz o treino e no dia seguinte fiquei com o corpo dolorido.
    Devo continuar?

    • Vinicius Possebon
      23 de novembro de 2013

      Siga firme, seu corpo ainda não está adaptado.

      Abc

  • Ulisses Lima
    23 de novembro de 2013

    Grande Vinicius, parabéns pelo grande trabalho!!Amigão, vc teria algum exercício mais leve?? Fiz esse mas não aguentei muitos minutos pois estou muito acima do peso!!Gostaria de uma série pra pessoas do meu tipo!!Abraços

  • leidiane
    24 de novembro de 2013

    ola vinicius queria so perder umas gordurinhas do abdomen so com esse axercicio consigo adqerir ?quantas vezes na semana devo fazer e durante quantos minutos?

  • Hiroko
    25 de novembro de 2013

    Oi Vinicius! Gostei muito do seu sistema, queria saber se existe HORA CERTA para fazer, se devo evitar carboidratos após os exercícios ou qualquer outro alimento? :)

  • flavio
    26 de novembro de 2013

    Entao esse metodo ja existe é um treinamento do boxe. Nao foi vc quem criou desculpa.

  • sandra
    26 de novembro de 2013

    Começei a testar ontem, qual o prazo pra se ver o resultado?

  • vania
    26 de novembro de 2013

    sera que fuciona mesmo

  • Manuela
    26 de novembro de 2013

    Olá Vinicius,
    Eu já fazia atividade física regularmente e a substitui pela Q48. Faço três vezes na semana o exercício para secar barriga. Tendo resultados significativos.
    Gostaria de entender se é necessário adicionar esse exercício do vídeo à minha rotina, e, caso seja, quantas vezes na semana devo realizá-lo? E ainda se devo realizá-lo no mesmo dia do exercício que já pratico?
    Estou no caminho certo?

    Abç

  • SAMUEL
    26 de novembro de 2013

    FLEXCÃO DE DEFINE PEITO E COSTA?

  • Juliana
    27 de novembro de 2013

    Tenho que fazer alguma Dieta especifica para obter esses resultados após os exercicios?

  • leidiany Ferreira
    27 de novembro de 2013

    Vini não é positivo deixar de responder os posts dos membros…

  • Aurelio
    28 de novembro de 2013

    Vinicius, irei iniciar os exercicios agora. além dos exercicios tem alguma recomendação com relação a alimentação???

  • Jaqueline
    1 de dezembro de 2013

    Vinicius.
    Iniciei o acompanhamento com a nutricionista quando estava gravida de 4meses, pois comecei a engordar muito. Mas antes de engravidar ja estava acima do peso. E nesse periodo da gravidez ela me endicou a fazer apenas caminhada.
    Após o periodo de amamentação, ela trocou minha dieta e me liberou para fazer musculação.
    Antes de fazer musculação eu estava emagrecendo, porem agora não estou vendo resultado, pois até ganhei peso. :/

  • Jaqueline
    1 de dezembro de 2013

    Y Vinicius. Iniciei o acompanhamento com a nutricionista quando estava gravida de 4meses, pois comecei a engordar muito. Mas antes de engravidar ja estava acima do peso. E nesse periodo da gravidez ela me endicou a fazer apenas caminhada. Após o periodo de amamentação, ela trocou minha dieta e me liberou para fazer musculação. Antes de fazer musculação eu estava emagrecendo, porem agora não estou vendo resultado, pois até ganhei peso. :/
    Fiz o exame de t4 e esta tudo normal, faço meia hora de aeróbica e o intervalo dos exercicios é de 30 segundos.
    Por favor me de alguma dica.
    Aguardo resposta! :)

  • Everton
    2 de dezembro de 2013

    E pra mim que sou magro porem não tenho o abdome definido, o que me sugere pra definir o abdome?

  • camila eloisa
    3 de dezembro de 2013

    E como eu faço para perder aqueles pneuzinhos que é o que mais me encomoda?

  • dircefiorito
    5 de dezembro de 2013

    Vou fazer…

  • wanderson
    5 de dezembro de 2013

    cara eu quro perde gordura rapida o q q eu faço??

  • wanderson
    5 de dezembro de 2013

    cara eu qr queima gordara rapida o q q eu faço??

  • Lorena Barden
    8 de dezembro de 2013

    Oi Vinicius

    Tenho desidratação de disco, gostaria de saber se posso fazer esses exercícios que vc sugere pra queima em 48horas?
    Na verdade já até comecei a fazer e já sinto o resultado, mas achei melhor me informar, pra nao ter problemas futuros com a coluna.

    Grata

  • Alessandra
    11 de dezembro de 2013

    Esse exercício é mais puxado… rsrs… mais vou conseguir…

  • Fabiana Estevam
    12 de dezembro de 2013

    Ola Vini, sou bem magrinha tive uma bebe há um ano, conclusão quero ganhar massa urgentemente e quero perder a barriga o que vc me indica. Abraços.

  • Lara
    13 de dezembro de 2013

    Vini, to fazendo a dieta sem carbo ou quase nada de carbo .
    eu treino 2 vezes por dia só aerobico
    fico em medica 3 horas na academia. mas nao to vendo resultado ainda fazem um mes já
    esses exercicios ajuda ? a emagrecer? eu to 20 kgs acima do peso !

  • GILVANIA
    13 de dezembro de 2013

    VINI NÃO CONSIGO VER NENHUM DOS VIDEO QUE VC POSTOU,E NÃO TENHO NEM IDEIA DO QUE SE TRATA SE A GENTE COMPRA ESSE METODO OU COMO FUNCIONA

  • Maria
    16 de dezembro de 2013

    Olá Vini, não entendi como devo fazer a sequencia. se devem ser feitos todos os exercícios, ou seja aulas, todos os dias.
    Qual a frequência? devo intercalar as aulas?

  • ana lucia
    18 de dezembro de 2013

    olá, gostaria de saber o que vem no sistema de emagrecimento 48 horas, é ebook?

    • Vinicius Possebon
      19 de dezembro de 2013

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • thais
    21 de dezembro de 2013

    Ola, sera que conseguee resolver meus problemas? tenho hipotireodismo, ja treino a 1 ano e meio, emagreci 20 kg mas agora estacionei… queria saber quantas vezes recomenda esses treinos por dia e por semana? antes, depois ou longe do meu treino de musculacao? se fizer em um dia q n treino (domingo) utilizo alguma suplementacao ou n eh necessario? a dieta tem q ser totalmente restrita para q obtenha resultados? desculpa o monte de perguntas, mas agradeco se puder responder, muito obrigada (:

  • martina
    28 de dezembro de 2013

    olha eu nao treino , mais tenho q perde ums quilinhos eu tenho 141 anos vc acha q dar serto?

    quantas vesse por dia?
    bjsssss

  • Elizabete HERMANO
    2 de janeiro de 2014

    QUAIS EXERCÍCIOS DEVO PRATICAR, QUAL A INTENSIDADE E POR QUANTO TEMPO, PARA PERDER SOMENTE A GORDURA DA BARRIGA.

  • Camila
    5 de janeiro de 2014

    oi vini.eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mais sou iniciante.vc tem alguma diga para iniciantes?

  • […] poucos minutos por dia e você pode combinar com sua dieta, veja esse vídeo no site clicando aqui e confira um treino simples que você pode […]

  • Edi Júnior
    7 de janeiro de 2014

    Vinícius , eu sou um atleta de futebol e como tô sem clube e ainda está em época de pré-temporada, esses exercícios podem se feitos combinados com trabalho aeróbicos ? Quantas vezes na semana ? Valeu desde já ;)

  • Fabricia
    7 de janeiro de 2014

    Vinicius, você não tem os videos do sistemas de 48horas gratuitos, estou desempregada, e preciso perder 31kg…. Me ajuda por favor

  • Duda
    7 de janeiro de 2014

    Olá Vinícius,
    tenho 43 anos, 1.53 de altura e estou pesando 52kg, sempre fiz musculação, mas hj em dia faço pilates(2x) e dança de salão(2x).
    Sempre fui magra, mas depois que entrei na menopausa(precocimente) eu comecei a engordar, não estou gorda mas estou com gordura localizada na barriga, cintura e costas. O meu objetivo hj é tonificar o corpo e diminuir a gordura da barriga, cintura e costas, sem precisar emagrecer. Tenho uma viagem para final de fevereiro e gostaria de já chegar lá com minha barriguinha sarada. rs rs rs
    Segue minhas dúvidas:
    1) como minha intenção não é emagrecer, e sim perder medida apenas nas regiões da barriga, cintura e costas. Gostaria de saber se seu programa vai me atender?
    2) outra dúvida é quanto aos exercícios, pois tenho condromalacia no joelho esquerdo e em alguns vídeos, vi que tem exercícios que forçam o joelho. A minha preocupação é não conseguir fazer os exercícios, por causa do joelho.
    Agradeceria muito se puder responder minhas dúvidas.
    Obrigada

  • welf santana
    9 de janeiro de 2014

    Prezado Vinicius,

    Estou interessado na compra do material, mas observo que varias perguntas do clientes e interessados demoram de obter resposta.
    Pergunto: O canal é esse mesmo ??

    • Vinicius Possebon
      9 de janeiro de 2014

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • Mariuza
    12 de janeiro de 2014

    Olá,

    Vinicius, eu pratico box 3 vezes por semana, posso continuar fazendo este treino se estiver fazer o queima de 48 horas?

    ats

    Mariuza

  • Renata
    15 de janeiro de 2014

    Bom dia,
    Já nem sei mais o que tentar para emagrecer…acho que esse pode ser meu ultimo investimento pq posso fazer em casa. Tenho mil duvidas entre elas gostaria de saber se existe alguma restrição dos exercícios ex: para mulheres que estão gestantes? ou algum limite de idade? Há e o que mais me agradou foi a garantia que você dá pois e possível perceber o quanto acredita em seu produto…parabéns espero que de certo e eu consiga reduzir meus 20 kg…afinal chega de todos me chamarem de gorda!!!

  • Fabíola
    18 de janeiro de 2014

    Bom dia Vinícius. Estou muito interessada em adquirir o kit sistema queima de 48h. Vc poderia me explicar o que recebo no kit? Com os videos no youtube fiquei um pouco confusa… Recebo o livro e os videos comprando o kit? Me responda por favor, estou muito curiosa. Preciso emagrecer. Estou ficando deprimida. Comecei o exercício para iniciantes. Qntas vezes por dia e por semana faço????

    • Vinicius Possebon
      18 de janeiro de 2014

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar

  • Talita Lisboa
    18 de janeiro de 2014

    Do q se trata o treino? Vinicius, foi vc quem o criou? Vc é personal? De onde? Tem algum lugar onde atende?

  • Ingrid
    20 de janeiro de 2014

    nossa vini gostei do exercicio vou tentar mas confesso q ver vc no video era muito melhor vc é lindo ;)

  • paula
    22 de janeiro de 2014

    eu preciso perder barriga e definir bumbum e abdômen urgente

  • Agnaldo soares
    25 de janeiro de 2014

    olá , vinicius com apenas este exercicio é possivel perder alguns kg , isso msm ou tem outros mais, estou quase sedentario mais posso fazer duas x ao dia grato

  • Gisele lima peixoto
    26 de janeiro de 2014

    Olá Vinícios gostaria de saber como devo adaptar os seus exercícios para o meus dia a dia é por que treino a 1 ano Boxe e a mais ou menos 4 meses descobri que estou com problema na coluna(lombar) e desde então meus treinos não são mais como antes tenho acompanhado seus videos e tento faze-los mais todos exercícios que contém impacto e rotação não consigo fazer gostaria de umas dicas para não deixar de treinar pois o meu médico me proibiu de voltar para o boxe então gostaria de continuar praticando os seus exercícios desde já agradeço.

  • cleonice rocca
    28 de janeiro de 2014

    comprei o queima 48 horas recebi no meu email só que não abrte o video gostaria de saber o pq ? obrigado

  • diego Lucas
    29 de janeiro de 2014

    vini eu tenho 1,80m e estou com 100 , quantas vezes eu preciso fazer para perder muita barriga? , quero ficar com 85kl.

  • Sérgio Roquette
    3 de fevereiro de 2014

    Vinicius, bom dia. Me ajude por favor, passando um treino para eu perder barriga, tenho 44 anos e já fiz de tudo. Sou sedentário e preciso perder uns 15 quilos e não consigo, só você mesmo, muito obrigado por ajudar tanta gente.

  • PAULO CALMON
    3 de fevereiro de 2014

    Olá Vinicius tudo bem?
    Acompanho seu site a algum tempo e confesso que já obtive resultados satisfatórios.
    Porém a minha curiosidade aqui é outra…Gostaria de saber qual é o aplicativo que vc usar para controlar o tempo e alternar entre as pausas e exercicios?

    Obrigado

  • Elisana Aguiar De MElo
    3 de fevereiro de 2014

    Boa Noite Vinicius;

    Vi seu videos na net, e gostei muito, estou muito interessada. Porem estou muito acima do peso (115 kl) e estou de casamento marcado para outubro deste ano, preciso fazer alguma coisa urgente neste tempo que ainda me resta até o meu casamento.
    Mas devido o meu sedentarismo nao sei se consigo fazer os seu treinos???
    Se eu seguir o programa vc acha que consigo emagrecer???
    Tenho 26 anos e meu metabolismo tbm é muito lento.
    No meu celular tbm consigo acessar o seu kit? é um IPHONE
    Ou precisa ser no PC?

  • Alex Eri
    4 de fevereiro de 2014

    Bom, esses exercícios são muito bons de fatos, o cara derrama muito suor mesmo nos exercícios, mas o preço do e-book deveria ser mais em conta não? Um preço razoável cairia muito bem no gosto popular, e seu programa 48h seria muito mais sucesso, Parabéns !!!

  • claudia santos
    4 de fevereiro de 2014

    vini a queima 48 horas vem algum video com exercicios?

    • Vinicius Possebon
      5 de fevereiro de 2014

      Claudia,

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • edvaldo
    10 de fevereiro de 2014

    Boa tarde vini..cara e magico esse treino perdi 6 kg em 21 dias to de boca aberta so com os videos do youtube … so nao consegui comprar ainda me manda o link certinho pra eu adquirir o treino inteiro… valeu abrax

  • miriane
    10 de fevereiro de 2014

    Vinicius, tudo bem?
    Faco academia a mais 2 anos e atualmente treino hipertrofia com intervalos de 30s nas series de 2 a 6 feiras e pegando pesado. Tenho 48 anos e uma gordurinha no abdomen que teima em nao sair. Gostaria de saber se alem de continuar fazendo meu treino de hipertrofia (nao quero perder massa muscular) e acoplar apos meu treino o seu treino para iniciantes, tenho chances de perder essa gordurinha teimosa e deixar meu abdomen mais definido? Por favor copia a resposta para meu email. Grata Miriane

  • Nathália
    12 de fevereiro de 2014

    Olá Vini, tudo bem?
    Estou interessada muito interessada no programa Q48, pois odeio fazer exercícios. Gostaria de saber se os exercícios devem ser intervalados ou posso fazê-los se segunda a sexta? Poderia, por exemplo, fazer esse exercício de 120 segundos nas manhãs de segunda à sexta e o outro de 06 minutos nas tarde também de segunda à sexta, descansando apenas sábados e domingos?
    Obrigada e sucesso!

  • Fabio Brum
    13 de fevereiro de 2014

    Onde eu compro clara de ovo como no vídeo que você preparou um shake pra eliminar gordura?

  • Raquel Hinckel Mecabô
    14 de fevereiro de 2014

    Ola Vinicius bom dia!

    aderi ao seu produto porém tenho algumas dúvidas qual seu email,

    para podermos entrar em contato.

    Obrigada Raquel

  • Patricia
    14 de fevereiro de 2014

    Boa tarde! Gostaria de saber se posso fazer esse tipo de exercícios pq tenho arritmia
    Obrigado!!

  • MAriane
    14 de fevereiro de 2014

    OI Lindão!Estou fazendo seu programa e amando,mas voce teria alguma dica para perder gordura no quadril e nas costas???

  • sanmoa Voutilainen
    22 de fevereiro de 2014

    Cara!!!!!
    To viciada nesses treinos… Amoooo demais.

  • eder ricardo
    23 de fevereiro de 2014

    Corro 3 vezes por semana, posso fazer a queima antes da corrida.

  • Leandro Costa
    24 de fevereiro de 2014

    Vinicius, vi um video seu de sobre o eggbox, 2 bananas e whey protein que queima gordura. Eu posso fazer este alimento sempre que necessário? Logico que não todos os dias, mas tipo posso tomar um café um dia, no outro substituir o jantar, no outro um lanche com este tipo de alimento? – See more at: http://proemagrecimento.com/a-verdade-sobre-o-abdomem-de-tanquinho-parte2/#comment-253

  • valeria botelho
    24 de fevereiro de 2014

    Olá Vinicius.

    Eu fiquei interessada no seu trabalho, gostaria de saber, eu faço muay thai e musculação, queria saber se eu adquirir o programa terei que parar de fazer???

  • ana lucia
    25 de fevereiro de 2014

    Boa tarde

    Estão falando que este endereço é virus que não pode abrir se não causará problemas para o nosso computador

    Porque não recebi seu e-mail pela caixa de entrada????

  • maria aparecida dias da silva
    28 de fevereiro de 2014

    boa tarde eu estou com 80 k já estou com depressão forte eu pesava 60 fiz uma cirurgia e comecei a engorda e não parei mais não sei o motivo eu não tomo referi não como carne nenhuma n tomo café não como chocolate quase n como doce vc pode me ajudar já tomei todo tipo de remédio já estou viciando louca me ajuda por favor

  • vanda barbosa reis
    3 de março de 2014

    Vin
    Não achei seu email em nenhum local indicado

  • EDUARDO
    5 de março de 2014

    Vinicius não recebi o produto olhei no mais mas não recebi nada. A compra foi realizada dia 26/02

    • Vinicius Possebon
      5 de março de 2014

      Olá,
      Mande um email para: suporte@hotmart.com.br e diga que você adquiriu o produto Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas e que você precisa do login e senha.
      Após acesse: http://membros.proemagrecimento.com/produto/
      Clique na PALAVRA LOGAR e coloque seu login e senha, após logado clique em cima de: CLIQUE AQUI para Acessar o Conteúdo Queima de 48 Horas, ai você obterá acesso a todo conteúdo.
      Me retorne dizendo se conseguiu.
      Abc

  • Ester
    7 de março de 2014

    Vini, estou interresada em fazer o treino. Não achei no seu canal, poderia me dizer pra iniciantes como eu, qual seria o passo a passo?

  • Fernanda
    9 de março de 2014

    Olá Vini….adoro seus vídeos…queria saber como ajustar o treino de 48hs com a musculação? É possível? Abraços

  • maria aparecida da Silva
    9 de março de 2014

    Quero fazer parti do grupos que emagreceram

  • peter
    10 de março de 2014

    Porque se chama de Queima de 48 Horas
    por favor

  • jean
    11 de março de 2014

    vini estou fazendo algumas das series que aprendi com os videos postados e ja estou tendo alguns resultados.mesmo assim devo ou nao ir a academia,me de uma dica.

  • Luiz Roberto
    13 de março de 2014

    Tenho interesse em começar a queima de 48 hrs mas tenho segundo os medicos
    L4-L5:pequena hernia extrusa paramediana direita,com fisura anular que comprime o saco dural e a raiz descendente da L5 direita.
    L5-S1:pequena protrusão discal paramediana esquerda com fissura anular hipertrofia das interapofisárias.
    pequeno cisto junto ao contorno superior do labrum acetabular à direita achado parcialmente avaliado neste estudo.
    Ou seja duas hernias de disco no inicio.
    Tratamento indicado: Fisio + rpg.
    Não iniciei este tratamento sinto dores nas costa mas gostaria de iniciar o seu programa por causa da obesidade jogue futebol por muito tempo atualmento estou fora de forma mesmo o que me aconselha.
    Gostaria de obter uma resposta .Grato

  • Marcia
    14 de março de 2014

    Vini gostaria de saber como recebo seus videos para começar os treinos,
    caso sinta algum resultado pretendo comprar o programa Q48, gostaria tbm do
    email para tirar algumas duvidas.Grata

    • Vinicius Possebon
      15 de março de 2014

      Marcia,

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: https://www.hotmart.net.br/checkout.html?order=V741686V

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

      • Priscila
        1 de julho de 2014

        Vinicius, após comprarmos, sera liberado o acesso. E tem prazo esta liberação?

        • Vinicius Possebon
          1 de julho de 2014

          Olá Priscila,

          Até 48 horas.
          Abc

  • Susana
    18 de março de 2014

    Estou começando agora e recomendo a todos

  • Renata Sbrissa
    21 de março de 2014

    Vinicius, eu quero e preciso emagrecer muito, não gosto de aeróbicos mas eu amo puxar ferro. Tem problema fazer o seu treino e fazer musculação todo dia?
    A musculação atrapalharia o processo? Pois amo ir na academia, mas não consigo emagrecer, gostaria de unir tudo, é possível?

    Obrigada; Abs;

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Renata,
      Musculação vai lhe ajudar a potencializar os treinos.
      Abc.

  • Amanda Lima
    7 de abril de 2014

    Olá, estou tentando praticar o teu método.
    Porem estou com dificuldade de cronometrar meu tempo, de descanso, etc…
    Qual o nome do aplicativo que vc aparece usando, nas vídeos aulas?

    Obrigada, e mais uma vez parabéns!!!!

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Amanda,
      É o Interval Timer para iOS.
      Abc.

  • Alessandra
    9 de abril de 2014

    Oi, ja faz 2 semanas que estou praticando os exercicios posso fazer esse todos os dias e quantas sessoes. Obrigado

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Olá Alessandra,
      A princípio pode.
      Para obter resultados em 8 semanas escreva para o suporte.
      Abc.

  • Jose Pedro
    10 de abril de 2014

    Vinicius, eu faço mais ou menos 2h de futebol se eu fizer este exercicio em duas semanas notar-se-à diferenças?

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      José,
      É possível que sim.
      Por favor teste.
      Abc.

  • jaqueline
    14 de abril de 2014

    Estou cansada de gastar dinheiro com nutri,dieta e academia e não atingir o resultado tanto esperado de perder 15 kilos,comecei hj volto para contar .Abraço Vinicius Possebon .

  • leidiana
    21 de abril de 2014

    Gostaria de começar o queima de 48 horas posso começar o treino de iniciantes quantas vezes por semana.obg me responda por favor estou precisando mesmo.mande pro meu email.

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Leidiana,
      Escreva para o suporte @ queima de 48 horas .com
      Para obter maior informação.
      Abc.

  • Francilde Moura
    22 de abril de 2014

    Vini, tenho aquelas gordurinhas na costa,qual os exercícios ad quadros?por favor responda.

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Francilde,
      Precisa treinar todo o corpo para queimar costas.
      Treine esse mesmo aqui.
      Abc.

  • Ágda Reis
    1 de maio de 2014

    Vinicius.. Novamente parabéns pelo seu excelente trabalho te admiro por isso..
    Então fiz a compra de todos os seus produtos mas tive um problema ao pagar, me entregaram o “comprovante” mas não deram baixa, fui perceber isso só depois.. infelizmente. Eu posso gerar novamente??? e dessa vez vou compra no cartão, penso que dessa vez não terá erro.

    • Vinicius Possebon
      1 de maio de 2014

      Ágda,
      Por favor escreva para suporte @ queima d 48 horas .com
      Para gerar novamente.
      Abc

  • gislaine
    1 de maio de 2014

    VINICIUS PARA COMEÇAR A PRATICAR POSSO FAZER O MESMO TEMPO SÓ QUE COM MAIS PAUSAS OU NÃO?

    • Vinicius Possebon
      2 de maio de 2014

      Gislaine,
      Pode fazer exatamente assim.
      Abc.

  • fabricio coutinho
    2 de maio de 2014

    Parabens pelo seu programa e projeto

  • Rosana
    8 de maio de 2014

    Ola Vinicius,
    quais exercicios intervalados,seriam melhores para quem tem nao consegue pular ,ou correr?

    Nao sou obesa,tenho esclerose multipla.

    Parbens e um abraco,
    Rosana.

    • Vinicius Possebon
      8 de maio de 2014

      Rosana,
      Pratique só agachamento sem pulo.
      Abc

  • […] praticante da atividade física tem que levar em conta a importância da alimentação saudável. Para cada objetivo é preciso um […]

  • APRENDA A EMAGRECER COM SAÚDE
    8 de maio de 2014

    […] uma alimentação saudável, sempre que possível acompanhada por uma nutricionista, realizar atividades físicas, eliminar os alimentos que são prejudiciais à saúde, você pode mudar sua saúde aprendendo a […]

  • Adriana
    15 de maio de 2014

    Oi não estou na academia já tem um tempo e engordei mais ainda agora que parei,com esse exercício consigo ver resultados mesmo assim.

    • Vinicius Possebon
      15 de maio de 2014

      Olá Adriana, sim.
      Teste de 3 a 4 vezes por semana.
      Abc.

  • Darliene Amanda
    19 de maio de 2014

    Ola Vinicius tudo bem?
    Estou adorando suas aulas, tenho um objetivo de perder 10 quilos ate 05/07/2014.
    Estou fazendo uma dieta receitada por uma nutricionista, mas não tenho tempo de ir a academia, por isso esto fazendo suas aulas, que por sinal são ÓTIMAS.
    Qual exercícios seria mais adequado, quero perder peso e barriga, tive duas gestações e fiquei com uma barriguinha nada legal kkkk.
    Aguardo resposta.
    Obrigada.

    • Vinicius Possebon
      19 de maio de 2014

      Olá Darliene,
      Esse aqui está ótimo,
      Teste de 3 a 4 vezes por semana.
      Ou teste o sistema de 8 semanas.
      Abc.

  • Debora
    20 de maio de 2014

    Ola! Gostaria de saber se vc tem material a venda, ou se sao os videos do you tube. Porq estou sem saber por qual video eu começo e quando tempo eu fico fazendo o mesmo exercicio, se uma semana, duas… Aguardo resposta e desde ja parabens pelo belo trab!

    • Vinicius Possebon
      20 de maio de 2014

      Olá Débora,

      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para receber maiores informações.
      Abc

  • franciele
    28 de maio de 2014

    Boa tarde !!!

    Faço zumba duas vezes na semana e estou querendo incluir a queima de 48 horas quantos quilos posso perder com a queima de 48 horas? e em quanto tempo ja começo ver o resultado? o suco detox em jejum auxilia na perder de peso?

    No aguardo com sua resposta ….. obrigado!!!!

    • Vinicius Possebon
      28 de maio de 2014

      Olá Franciele,
      Tem alunos perdendo desde a primeira semana.
      Abc

  • Neuza Sofia
    29 de maio de 2014

    Olá Vinicius, eu sou portuguesa e encontrei a queima 48h por acaso mas a uma ou duas semanas comecei a praticar para o iniciantes, mas achei que estava facil demaias, eu não sou gorda quero apenas eliminar o culote, e algumas gorduras acumuladas, que exercícios devo de fazer, já tentei fazer todos os que encontrei no seu canal, ando meio perdida sem saber qual devo de fazer ate ao fim para obter o resultado que quero. Ajuda-me. obrigada espero por uma resposta

    • Vinicius Possebon
      29 de maio de 2014

      Olá Neuza,

      Por favor escreva para o suporte @ queima de 48 horas . com para receber maiores orientações.
      Abc

  • ALICIANA PESSOA
    11 de junho de 2014

    Olá Vinicius, já gostei logo de cara de vc por isso vou tentar as suas dicas. Fiz redução de estomago há 9 anos e tenho muita carência de ferro e algumas vitaminas, por isso me sinto muito cansada, mas vou tentar seguir alguns exercicios.
    Aliciana

    • Vinicius Possebon
      11 de junho de 2014

      Ok Aliciana,
      Precisará recuperar o seu ferro porque se não vai se sentir sem força.
      Abc

  • Fernanda Araújo Teixeira de Sousa
    17 de junho de 2014

    Boa tarde vini, tudo bem?
    eu me interessei muito por esses exercicios, comecei a fazer mas, eu canso e eu nao tenho muita força
    eu sofri acidente a 22 anos atras, e por esse motivo nao força para fazer exercicios de ficar correndo parada e outras, e nao tenho pique para fazer todos os dias
    vc me recomenda eu fazer esses exercicios?

    boa tarde!

    • Vinicius Possebon
      17 de junho de 2014

      Olá Fernanda,

      Nesse caso melhor você ter um parecer do teu médico.
      Abc

    • Vinicius Possebon
      21 de junho de 2014

      Olá Fernanda,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  • Jaqueline
    18 de junho de 2014

    boa tarde Vinicius,
    Parabéns, gosto bastante dos vídeos, estou pra retomnar as atividades que vinha fazendo em casa, gostaria de saber na sua opnião fazendo 30 min de esteira e mais o exerc. que esta no vídeo acima me ajudaria pra perda de peso… Fazendo umas 3 x na semana.

    abraços
    Jaque

    • Vinicius Possebon
      18 de junho de 2014

      Jaqueline,
      Tire a esteira.
      Faça 4x na semana.
      Abc.

  • leia
    22 de junho de 2014

    Vinicius

    Tá de parabéns…..
    Gostaria de saber se, como sou sedentária posso fazer esses exercícios??

    • Vinicius Possebon
      22 de junho de 2014

      Olá Leia,

      Pode sim, faça no seu ritmo.
      Comece pelo iniciantes. De 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • itala
    22 de junho de 2014

    vini eu fasendo esses exercicios eu posso comer o que eu quizer e quantidade tambem

    • Vinicius Possebon
      23 de junho de 2014

      Olá Itala,

      Comece cortando pão, massas, doces, refrigerantes e frituras.
      Abc

  • Maria Lucia
    24 de junho de 2014

    Olá , Vinícius !
    Já vejo seus vídeos , achei muito bons, vc está de parabéns , quero emagrecer , perder a barriga de duas gravidez peso 67kilos e preciso ficar com 58kilos, só que tenho problemas com o joelho ,e pressão alta emocional , o que posso fazer?
    Já fiz hidroginástica , quando estava gravida , foi muito bom e td , só que depois que minha filha nasceu engordei td de novo !
    E academia e dietas eu não dou conta de seguir !
    O que eu posso começar a fazer pra perder peso e gordura na barriga? Isso me incomoda de mais !
    Agrardo breve contato.
    Abc.

    • Vinicius Possebon
      24 de junho de 2014

      Olá Maria,

      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para receber informações.
      Abc

  • Tati
    25 de junho de 2014

    Ola Vínicus,
    Vi seus vídeos e gostei bastante…e então queria uma ajuda sua, sou magra porem tenho a tão indesejada barriga (peso 54kg e tenho 1,69m), queria saber quais exercícios fazer, para perder a barriga e ganhar massa ( mais precisamente perna), confesso não ser muito fã de academia e meus horários também são complicados fazendo com que eu acabe não indo. Vc poderia me indicar exercícios e ate msm coisas na alimentação que possa fazer pra resolver meu problema??
    aguardo contato!
    Agradeço pela atenção!

    • Vinicius Possebon
      25 de junho de 2014

      Olá Tati,

      Por favor escreva para o suporte da queima para receber maiores informações!
      Abc

  • Andreia Genesini
    26 de junho de 2014

    Boa Noite Vini!

    Me exemplifique um treino para esteira. Quanto tempo de tiro e quanto de descanso? Quantas vezes devo repetir isso? Quantas vezes praticar por semana?

    Aguardo para depois, poder começar.
    Um abraço.
    Andréia

  • luciany
    1 de julho de 2014

    Bom dia!
    Sou obesa e já fiz de tudo pra emagrecer. Começo mas não consigo me manter. Já tomei até remédio. O seu programa é pra mim também?
    Grata

    • Vinicius Possebon
      1 de julho de 2014

      Com certeza Luciany, é pra você sim.
      Escreva para o suporte da queima para receber informações.
      Abc

  • Glória
    1 de julho de 2014

    Vinicius , gostaria de saber , quantas vezes por semana e quantas horas , eu posso fazer , sou iniciante , vou começar agora !

    • Vinicius Possebon
      1 de julho de 2014

      Olá Glória,

      De 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • Leonardo
    2 de julho de 2014

    EAE VINE QUERIA SABER SE EU FAZENDO 2 VEZES AO DIA E COM MUITA INTENCIDADE NOS EXERCICOS OS RESULTADOS IRAO APARECER MAIS RAPIDO ?

    EU FAÇO JIU JITSU SO QUE TO PARADO DEVIDO UMA LESAO .

    • Vinicius Possebon
      2 de julho de 2014

      Olá Leonardo,
      Só 3 vezes na semana.
      Abc

  • SARA MEURI
    7 de julho de 2014

    Bom dia Vinicius!

    Tenho visto muito sobre o seu programa de emagrecimento e estou interessada, mais gostaria de saber além da barriga quais regiões do corpo também são trabalhadas e vemos resultados neste exercício?.
    pergunto porque tenho muita gordura l9ocalizada na região dos braços e coxas.

    Obrigada pela atenção.

    • Vinicius Possebon
      7 de julho de 2014

      Olá Sara,

      Os exercícios da Q48 horas trabalham o corpo todo.
      Abc

  • Leonardo Jeronimo
    7 de julho de 2014

    Vinicius, eu queria saber se existe algum exercício que melhora o condicionamento fisico, para futebol e tals!

    Aguardo a resposta! Obrigado!

    • Vinicius Possebon
      8 de julho de 2014

      Leonardo,
      Exercícios de alta intensidade já ajuda.
      Abc

  • Rita de Cassia
    8 de julho de 2014

    Vinicios comecei a fazer o programa q48 mais estou com dúvida sou iniciante e quanto tempo tenho que fazer os exercicios para iniciantes. Estou querendo perder peso e uma barriga chapada.

    • Vinicius Possebon
      8 de julho de 2014

      Olá Rita,

      Pode fazer de 3 a 4 vezes na semana por 2 a 3 semanas e depois passe para o intermediários.
      Abc

  • Rita de Cassia
    9 de julho de 2014

    Ok. Obrigada. Vou fazer.

  • Rita de Cassia
    9 de julho de 2014

    E quanto alimentação o que vc mim propôs. Preciso emagrecer mesmo e perder essa barriga. Estou confiante.

    • Vinicius Possebon
      9 de julho de 2014

      Olá Rita,

      Por enquanto corte pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Abc

  • jocemar guilherme ferreira
    12 de julho de 2014

    gostei muito

  • Carla
    16 de julho de 2014

    Ola Vinicius estou experimentando esse metodo com a esperanca de dar certo pois sou ansiosa e nao tenho paciencia para academia.
    Se fizer apenas seus exercicios terei resultado?
    Faco o iniciante segunda quarta e sexta e nos outros dias vc aconselha fazer outro exercicio?
    O que comer antes e depois do treino?
    Abs

    • Vinicius Possebon
      17 de julho de 2014

      Olá Carla,

      Comece treinando de 3 a 4 vezes na semana.
      Corte pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Para maiores informações nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

    • Vinicius Possebon
      19 de julho de 2014

      Olá Carla,
      Comece com o iniciantes de 3 a 4 vezes na semana de 2 a 3 semanas e depois passe ao intermediários.
      Comece cortando pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Abc

  • Lucas
    18 de julho de 2014

    Olá Vinicius, eu sou magro, tenho 1,77 de altura e peso 66 kilos, porém, minha barriga tem uma pele grossa, a definição do abdômen eu tenho, mas essa pele meio grossa tampa um pouco, esse exercício resolve?? Obrigado

  • jessica coussin
    21 de julho de 2014

    Ola bonjour meu querido
    como posso adquirrir seu sitema de Q48 moro aqui na frança ??

    • Vinicius Possebon
      21 de julho de 2014

      Olá Jessica,

      Enviamos a resposta para o seu email.
      Abc

  • Val
    21 de julho de 2014

    Oi Vinicius, eu gostaria de saber qual é o aplicativo que você usa para iPhone? Obrigada

    • Vinicius Possebon
      21 de julho de 2014

      Olá Val,

      O nome do aplicativo é Interval Timer para ios.
      Abc

  • Rita de Cassia
    22 de julho de 2014

    Vinicius onde eu encontro whey protein para q eu possa fazer o bolo gammy.

    • Vinicius Possebon
      22 de julho de 2014

      Olá Rita,

      Em mercados e algumas farmácias também.
      Abc

  • fabio cássio
    23 de julho de 2014

    olá Vinicius queria saber se tem problema juntar o treino de 48 horas com treino de musculação, e se posso fazer o q48 antes ou depois do treino de musculação. parabéns seu programa é showww..abrçoss..

    • Vinicius Possebon
      25 de julho de 2014

      Olá Fabio,
      Sem problemas, pode fazer.
      Abc

  • Gilson Roberto da Silva
    25 de julho de 2014

    O site está fora do ar? Sou membro e não consigo mais acessar…. aparece uma imagem de uma praia e pergunta se eu quero acessar o programa…. já sou cadastrado e onde eu entro? aguardo informação…….

    • Vinicius Possebon
      25 de julho de 2014

      Olá Gilson,
      Já enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Thais
    29 de julho de 2014

    Vinicius, boa tarde!

    Estou adquirindo o programa e pratico dança 3x na semana por esse motivo gostaria de saber quantas vezes na semana seria legal eu fazer os seus exercícios para que em 4 semanas eu consiga sentir alguma diferença.

  • marcos
    30 de julho de 2014

    oi vinicius gostaria de adiquiri o progama queria saber como faço para receber na minha cidade

    • Vinicius Possebon
      30 de julho de 2014

      Olá Marcos,
      O conteúdo é tudo online, não recebe nada em casa.
      Escreva para o suporte @ queima de 48 horas .com
      Para receber mais informação.
      Abc

  • Juliana
    2 de agosto de 2014

    Vinícius, seus exercícios tem curta duração (mais ou menos 2 minutos), somente com isso já queimo minha gordura abdominal ou preciso fzr mais de uma série? Aguardo resposta. Um abraço!

    • Juliana
      2 de agosto de 2014

      Acontece que quando faço somente esses dois minutos, não canso muito e por isso receio não chegar a queimar minha gordura abdominal…

      • Vinicius Possebon
        3 de agosto de 2014

        Olá Juliana,
        Treine aquele de 6 min.
        Abc.

    • Vinicius Possebon
      3 de agosto de 2014

      Olá Juliana,
      1 sessão já ativa a queima.
      Se já possui maior resistência pode aumentar a intensidade.
      Abc.

      • Juliana
        4 de agosto de 2014

        Obrigada!

  • tyler
    3 de agosto de 2014

    Posso fazer esses exercicios mais de uma vez por dia e todos os dias da semana obrigado desde já.

    • Vinicius Possebon
      3 de agosto de 2014

      Olá Tyler,
      Só 3 vezes na semana.
      Abc.

  • Dani
    5 de agosto de 2014

    Olá Vini tudo bem? Gravidas tb podem realizar esses exercicios?

    • Vinicius Possebon
      6 de agosto de 2014

      Olá Dani,
      Se o médico liberar então pode fazer no seu ritmo.
      Abc.

  • Cintia Dias
    10 de agosto de 2014

    Vinicius gostaria de saber um treino para queimar a barriga e diminuir o bumbum depois da gravidez fiquei com o corpo flacido mas por favor queria a sua ajuda acho o maximo os seus exercicios adoro voce sou brasileira mais moro em Portugal a 12 anos quero é cuidar do meu corpo porque aqui nimguém se preocupa com isso me ajuda muitos beijinhos para ti espero sua resposta obrigada.

    • Vinicius Possebon
      11 de agosto de 2014

      Olá Cintia,
      Pode testar esse aqui mesmo de 3 a 4 vezes por semana.
      Abc.

  • Michele battisti pavesi
    11 de agosto de 2014

    OI vini, vc comentou em um dos seus ultimos videos dos 5 min. Pra queima de gordura, um app que fica dando bip a cada 20 segundos… to procurando esse aplicativo e nao acho… me ajuda… pq contar mentalmente eh mto ruim… bjos

    • Vinicius Possebon
      11 de agosto de 2014

      Olá Michele,
      Teste o Interval Timer para IOS.
      Abc

  • fabiano desk
    12 de agosto de 2014

    vinicius você está causando um enorme impacto!
    nunca teve alguém com os seus conhecimentos e práticas
    tão eficaz, você mudou a vida de muitos com auto-estima baixissíma
    um abraço meu camarada!!!

  • mayra
    13 de agosto de 2014

    vini, eu danço e consigo otimos resultados! minha duvida é pode fazer exercicio de mais de 30 minutos 2 vezes por dia? muito obrigada.

  • Cida Brandão
    15 de agosto de 2014

    Comprei o produto e não recebi, gostaria de saber o que se passa.

    • Vinicius Possebon
      18 de agosto de 2014

      Olá Cida,

      Enviamos o acesso ao seu email.
      Abc

  • Sheila
    15 de agosto de 2014

    Oi, tenho uma dúvida? Esse programa pode ser usado no pós parto?
    obrigada!

    • Vinicius Possebon
      18 de agosto de 2014

      Olá Sheila,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
      Abc

  • Samuel
    16 de agosto de 2014

    Boa noite. Quem se mantem fiel ao programa tem necessidade de frequentar academia?

    • Vinicius Possebon
      18 de agosto de 2014

      Olá Samuel,

      Não é necessário, a menos que goste muito.
      Abc

  • Daisy
    19 de agosto de 2014

    Boa noite!

    Adquirindo o produto pelo site, qual a validade deste kit ?
    Terei acesso por quanto tempo ?
    Neste kit contem todos os exercícios necessários para a queima de gordura ?
    Para abdomen, culote entre outros ?

    Muito obrigada !

    • Vinicius Possebon
      19 de agosto de 2014

      Olá Daysy,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Keny Rogers
    19 de agosto de 2014

    Gostaria de saber qual aplicativo é usado nos exercícios para contar o tempo.

  • maria
    19 de agosto de 2014

    quanto tempo deve fazer os iniciante e depois pra qual devo ir ..

    • Vinicius Possebon
      20 de agosto de 2014

      Olá Maria,

      De 2 a 3 semanas e depois passe ao intermediários.
      Abc

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