1 SIMPLES Movimento que Queima Gordura: Sistema Queima de 48 Horas

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114 Responses to 1 SIMPLES Movimento que Queima Gordura

  • João André de Salles
    14 de outubro de 2013

    Vini, meu bruxo. Qual é a recomendação pra repetir? Quantas horas de intervalo? Ou uma vez por dia? Pula um dia? tipo dia sim, dia não?

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2013

      João,

      Como você é um cara mais treinado vc pode fazer uma vez de manhã e uma vez de noite de 3 a 4X por semana.

      Abc

  • jailza
    14 de outubro de 2013

    oi vine quantos minutos para cada sessão pra iniciantes ??????bjos obg

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2013

      Iniciantes devem fazer de 3 a 4 X na semana. De uma olhada no nosso canal do youtube que la tem um exemplo de treino.

      Abc e sucesso

  • Ozane batista Soares
    14 de outubro de 2013

    Boa noite!!!
    Estou praticando o sistema de queima de 48 e estou adorando, muito bom pra quem não tem paciência para ir a uma academia, parabéns adorei, qualquer novidade pode enviar para meu e-mail.
    Obrigada Vinicius possebom.

  • Samir Alberto de Almeida Souza.
    14 de outubro de 2013

    Olá!, Vinícius, gostaria de comentar contigo o meu problema. Sou endomorfo (possuo muita facilidade para engordar), desde que a rotina das academias entrou na minha vida passei a sustentar a ideia de que exercícios comuns e simplórios não surtiam efeito em meu organismo. Minha frequência na academia era de seis vezes por semana, descansava apenas aos domingo. Meu treino de musculação me tomava muito tempo porque eu realizava as séries muito concentradamente o que me tomava muita energia e me deixava sobremaneira cansado e sem fôlego, por isso meus intervalos de descanso após uma série e outra atingiam cerca de cinco minutos. Enfim, estou há 15 anos (entre começos e recomeços, entradas e saídas da academia) tentando construir o corpo dos meus sonhos sem sucesso, o que me classifica como uma pessoa insana segundo o filósofo espanhol. Minha alimentação sempre foi muito restrita porque infelizmente não posso comer de tudo devido a um problema digestivo chamado Síndrome do cólon irritável. Determinados alimentos que ingiro me provocam dores terríveis e preenchimento do sistema digestório com gases expansivos. Por gentileza, opine sobre o que escrevi.

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2013

      Samir,

      Se o seu perfil é endomorfo, realmente vc tem que lutar contra e muitas vezes essa briga cansa, falo isto pois tenho vários alunos na mesma situação que a sua.

      O que eu lhe digo é o seguinte: faça a Q48 de 4 a 5X por semana e procure deixar seu treino de musculação o mais enxuto possível, com intervalos de 30 a 40 segundos no máximo. OPte por exercícios multiarticulares pois eles proporcionam maior gasto calórico.

      Abc e vai em contando sobre sua evolução

    • Miguel
      23 de novembro de 2013

      Samir, cólon irritável é causado por intolerância ao glutem, principalmente do trigo. Dê uma olhada no blog do Dr Souto. Google: Dr Souto dieta paleo.

  • Michele Ferreira
    15 de outubro de 2013

    sou iniciante, e começei fazendo hoje esse exercicio.. se eu fazer eles durante 2 semanas 4 x por semana eu consigo resultaado ?

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2013

      Michele,

      Acredito que notarás diferença, mas se puder prolongar para 8 semanas é mais garantido.

      abc

  • GISELE
    18 de outubro de 2013

    EU NAO MALHO SE EU FAZER ESSES EXERCIOS EM CASA VAI TER EFEITO.

  • Bruno
    19 de outubro de 2013

    Vinicius Possebon gostaria de saber se esses exercícios intervalados poderia substituir o aeróbico em jejum para quem ta fazendo cutting.

    • Vinicius Possebon
      20 de outubro de 2013

      Bruno,

      Com certeza. Acredito até mesmo que seja mais eficaz.

      Abc

  • Joci
    31 de outubro de 2013

    Vini seu lindo .. estou acima do peso se eu fizer esse exercicio acha que com um mes ja terei perdido alguns quilinhos ??
    bjsss

    • Vinicius Possebon
      1 de novembro de 2013

      Com certeza Joci…teste para ver.

      Abc

  • evandro silva alves
    4 de novembro de 2013

    beleza Vinicius . já estou praticando seus exercícios um poukinho de 2 semanas. estou vendo q da certo mesmo . obrigado mesmo ja perdi 4 quilos .não faço mais 40 minutos de esteira só faco agora 5 minutos . queria sabe como q deixou minha barriga trincada . quais os exercícios q voce me passaria .obrigado espero q vc me responde .

    • Priscila
      4 de novembro de 2013

      Olá Vini boa tarde, irei começar hoje o exercicio, é aconselhavel tomar os ocomprimidos oleo de Cartamo ?? ou só o exercicio basta ??

  • Allan
    9 de novembro de 2013

    Oi Vinícius,
    Isto ,e parece muito milagroso para eu acreditar. Mas, estou disposto a tentar.Te conto os resultado ok.?
    Abraços

  • camila rafa
    10 de novembro de 2013

    OI ESTOU PESANDO 65 E tenho 24 anos minha bariga e meu corpo esta cheio de gordura esse exercicio funciona pra mim ja estou desesperada por que n consigo parar de comer e ando sem vontade de malhar ok eu faço pois quero volta meu corpo de antes e preciso emagrecer pra poder engravida me ajudaaaa

  • camila rafa
    10 de novembro de 2013

    oi queridoo preciso emagrecer 11 quilos para dar inicio ao meu tratamento para engravida e quero saber se esse exercicio vai me ajuda basicamente ele funciona com uma dieta mas tem um problema n consigo emagrecer me ajuda em quantos dias eu consigo perder essa bariga essas gorduras localizadas me ajuda

  • genderson
    10 de novembro de 2013

    vinicius, percebi que esta mais dificil pra eu perder a barriga por mais que ainda esteja em um estado inicial. tenho 60kls e meço 1,66 de altura. como faço pra manter o tanque?

  • joyce lima
    10 de novembro de 2013

    Ola , tudo bem ? sou professora educação física e adorei essa pagina tanto na divulgação saúde e também estou aprendendo com vocês parabéns , qualquer coisa pode mandar novidades para meu e-mail , estou a disposição !!!1

  • Chen
    10 de novembro de 2013

    Obrigada por compartilhar todas essas informações. É muito bom que Deus te abençoe. Faz duas semanas que estou fazendo e já estou vendo os resultado. Feliz de mais.

  • edivaldo
    11 de novembro de 2013

    Salve Salve vini obrigadoooooooooo vc e o cara velho já perdi 2 quilos em uma semana valeu….

  • Tommy Xisto
    12 de novembro de 2013

    Pratico musculação, fico na duvida se deve realizar o treino Q48 antes ou depois da musculação !

  • kelly
    12 de novembro de 2013

    Ola vini comeco. Meu exercicio hoje…….

  • luciandra
    14 de novembro de 2013

    eu fiz uma cirugina na coluna lombar e tenho 6 pinos a 4 anos a pergunta e eu posso fazer esse exercicios pois eu to acima do peso e tenho muita gordurinhas na barriga

  • sueli walcafre vieira
    16 de novembro de 2013

    Oi Vinícius
    Ainda não estou praticando nenhum exercício só seguindo a dieta do emagrecer de vez e já estou perdendo peso e medidas.Quero fazer exercícios mas tenho medo de não aguentar.Tive trombose venosa profunda nas duas pernas há dez anos e me disseram que eu não podia praticar exercícios de musculação.Será que vc poderia me ajudar me mandando alguma informação.Estarei aguardando sua resposta.Obrigada

  • Cristiane
    17 de novembro de 2013

    Não ouço os seus videos que vc me manda!Abraços……….

  • vALDEREZ BONAIUTI
    18 de novembro de 2013

    Vinicius , eu tenho 68 anos e gostaria de emagrecer e não faço exercícios a muito tempo . Você acha que esses exercícios são validos , na minha idade ? Peso 77 e tenho 1,60 de altura . Desde já obrigada por sua resposta .

  • Patricia
    18 de novembro de 2013

    Vinicius, fiz uma pergunta e ela sumiu daqui?
    Bom, tenho problemas nos joelhos , e gostaria de saber se há algum outro exercicio com menos impacto que eu possa fazer e obter excelentes resultados? todos esses causam um gde impacto e meus joelhos incham..
    Obrigado,
    Patricia

  • Valeria
    18 de novembro de 2013

    Oi meu querido boa tarde tenho lido seus artigos e vistos seus treinos,vini gostaria que voce me respondesse se eu posso fazer estes treinos tenho um inchaço no joelho direito por excesso de peso estou 29 kg acima do peso eu posso fazer estes exercicios ou para mim seria uma coisa mais leve? voce teria como ver um treino para esses tipo de pessoa acredito que muitos gordinhos te agradeceriam, boa tarde e que sejas iluminado para passar esses exercicios para nós.

  • Karen Fara
    21 de novembro de 2013

    Vinícius tudo bom? Me diz uma coisa gostaria de saber se pessoas acimaaa do peso pode se submeter a esse treinamento tenho 83kl e gostaria muito de emagrecer já emagreci 13kl mas é muito pouco ainda preciso emagrecer mais pra me sentir bem comigo mesmo,como posso fazer os exercícios quais são eles?

  • Barbara
    22 de novembro de 2013

    Vinicius
    Fiz o treino e no dia seguinte fiquei com o corpo dolorido.
    Devo continuar?

    • Vinicius Possebon
      23 de novembro de 2013

      Siga firme, seu corpo ainda não está adaptado.

      Abc

  • Ulisses Lima
    23 de novembro de 2013

    Grande Vinicius, parabéns pelo grande trabalho!!Amigão, vc teria algum exercício mais leve?? Fiz esse mas não aguentei muitos minutos pois estou muito acima do peso!!Gostaria de uma série pra pessoas do meu tipo!!Abraços

  • leidiane
    24 de novembro de 2013

    ola vinicius queria so perder umas gordurinhas do abdomen so com esse axercicio consigo adqerir ?quantas vezes na semana devo fazer e durante quantos minutos?

  • Hiroko
    25 de novembro de 2013

    Oi Vinicius! Gostei muito do seu sistema, queria saber se existe HORA CERTA para fazer, se devo evitar carboidratos após os exercícios ou qualquer outro alimento? :)

  • flavio
    26 de novembro de 2013

    Entao esse metodo ja existe é um treinamento do boxe. Nao foi vc quem criou desculpa.

  • sandra
    26 de novembro de 2013

    Começei a testar ontem, qual o prazo pra se ver o resultado?

  • vania
    26 de novembro de 2013

    sera que fuciona mesmo

  • Manuela
    26 de novembro de 2013

    Olá Vinicius,
    Eu já fazia atividade física regularmente e a substitui pela Q48. Faço três vezes na semana o exercício para secar barriga. Tendo resultados significativos.
    Gostaria de entender se é necessário adicionar esse exercício do vídeo à minha rotina, e, caso seja, quantas vezes na semana devo realizá-lo? E ainda se devo realizá-lo no mesmo dia do exercício que já pratico?
    Estou no caminho certo?

    Abç

  • SAMUEL
    26 de novembro de 2013

    FLEXCÃO DE DEFINE PEITO E COSTA?

  • Juliana
    27 de novembro de 2013

    Tenho que fazer alguma Dieta especifica para obter esses resultados após os exercicios?

  • leidiany Ferreira
    27 de novembro de 2013

    Vini não é positivo deixar de responder os posts dos membros…

  • Aurelio
    28 de novembro de 2013

    Vinicius, irei iniciar os exercicios agora. além dos exercicios tem alguma recomendação com relação a alimentação???

  • Jaqueline
    1 de dezembro de 2013

    Vinicius.
    Iniciei o acompanhamento com a nutricionista quando estava gravida de 4meses, pois comecei a engordar muito. Mas antes de engravidar ja estava acima do peso. E nesse periodo da gravidez ela me endicou a fazer apenas caminhada.
    Após o periodo de amamentação, ela trocou minha dieta e me liberou para fazer musculação.
    Antes de fazer musculação eu estava emagrecendo, porem agora não estou vendo resultado, pois até ganhei peso. :/

  • Jaqueline
    1 de dezembro de 2013

    Y Vinicius. Iniciei o acompanhamento com a nutricionista quando estava gravida de 4meses, pois comecei a engordar muito. Mas antes de engravidar ja estava acima do peso. E nesse periodo da gravidez ela me endicou a fazer apenas caminhada. Após o periodo de amamentação, ela trocou minha dieta e me liberou para fazer musculação. Antes de fazer musculação eu estava emagrecendo, porem agora não estou vendo resultado, pois até ganhei peso. :/
    Fiz o exame de t4 e esta tudo normal, faço meia hora de aeróbica e o intervalo dos exercicios é de 30 segundos.
    Por favor me de alguma dica.
    Aguardo resposta! :)

  • Everton
    2 de dezembro de 2013

    E pra mim que sou magro porem não tenho o abdome definido, o que me sugere pra definir o abdome?

  • camila eloisa
    3 de dezembro de 2013

    E como eu faço para perder aqueles pneuzinhos que é o que mais me encomoda?

  • dircefiorito
    5 de dezembro de 2013

    Vou fazer…

  • wanderson
    5 de dezembro de 2013

    cara eu quro perde gordura rapida o q q eu faço??

  • wanderson
    5 de dezembro de 2013

    cara eu qr queima gordara rapida o q q eu faço??

  • Lorena Barden
    8 de dezembro de 2013

    Oi Vinicius

    Tenho desidratação de disco, gostaria de saber se posso fazer esses exercícios que vc sugere pra queima em 48horas?
    Na verdade já até comecei a fazer e já sinto o resultado, mas achei melhor me informar, pra nao ter problemas futuros com a coluna.

    Grata

  • Alessandra
    11 de dezembro de 2013

    Esse exercício é mais puxado… rsrs… mais vou conseguir…

  • Fabiana Estevam
    12 de dezembro de 2013

    Ola Vini, sou bem magrinha tive uma bebe há um ano, conclusão quero ganhar massa urgentemente e quero perder a barriga o que vc me indica. Abraços.

  • Lara
    13 de dezembro de 2013

    Vini, to fazendo a dieta sem carbo ou quase nada de carbo .
    eu treino 2 vezes por dia só aerobico
    fico em medica 3 horas na academia. mas nao to vendo resultado ainda fazem um mes já
    esses exercicios ajuda ? a emagrecer? eu to 20 kgs acima do peso !

  • GILVANIA
    13 de dezembro de 2013

    VINI NÃO CONSIGO VER NENHUM DOS VIDEO QUE VC POSTOU,E NÃO TENHO NEM IDEIA DO QUE SE TRATA SE A GENTE COMPRA ESSE METODO OU COMO FUNCIONA

  • Maria
    16 de dezembro de 2013

    Olá Vini, não entendi como devo fazer a sequencia. se devem ser feitos todos os exercícios, ou seja aulas, todos os dias.
    Qual a frequência? devo intercalar as aulas?

  • ana lucia
    18 de dezembro de 2013

    olá, gostaria de saber o que vem no sistema de emagrecimento 48 horas, é ebook?

    • Vinicius Possebon
      19 de dezembro de 2013

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • thais
    21 de dezembro de 2013

    Ola, sera que conseguee resolver meus problemas? tenho hipotireodismo, ja treino a 1 ano e meio, emagreci 20 kg mas agora estacionei… queria saber quantas vezes recomenda esses treinos por dia e por semana? antes, depois ou longe do meu treino de musculacao? se fizer em um dia q n treino (domingo) utilizo alguma suplementacao ou n eh necessario? a dieta tem q ser totalmente restrita para q obtenha resultados? desculpa o monte de perguntas, mas agradeco se puder responder, muito obrigada (:

  • martina
    28 de dezembro de 2013

    olha eu nao treino , mais tenho q perde ums quilinhos eu tenho 141 anos vc acha q dar serto?

    quantas vesse por dia?
    bjsssss

  • Elizabete HERMANO
    2 de janeiro de 2014

    QUAIS EXERCÍCIOS DEVO PRATICAR, QUAL A INTENSIDADE E POR QUANTO TEMPO, PARA PERDER SOMENTE A GORDURA DA BARRIGA.

  • Camila
    5 de janeiro de 2014

    oi vini.eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mais sou iniciante.vc tem alguma diga para iniciantes?

  • […] poucos minutos por dia e você pode combinar com sua dieta, veja esse vídeo no site clicando aqui e confira um treino simples que você pode […]

  • Edi Júnior
    7 de janeiro de 2014

    Vinícius , eu sou um atleta de futebol e como tô sem clube e ainda está em época de pré-temporada, esses exercícios podem se feitos combinados com trabalho aeróbicos ? Quantas vezes na semana ? Valeu desde já ;)

  • Fabricia
    7 de janeiro de 2014

    Vinicius, você não tem os videos do sistemas de 48horas gratuitos, estou desempregada, e preciso perder 31kg…. Me ajuda por favor

  • Duda
    7 de janeiro de 2014

    Olá Vinícius,
    tenho 43 anos, 1.53 de altura e estou pesando 52kg, sempre fiz musculação, mas hj em dia faço pilates(2x) e dança de salão(2x).
    Sempre fui magra, mas depois que entrei na menopausa(precocimente) eu comecei a engordar, não estou gorda mas estou com gordura localizada na barriga, cintura e costas. O meu objetivo hj é tonificar o corpo e diminuir a gordura da barriga, cintura e costas, sem precisar emagrecer. Tenho uma viagem para final de fevereiro e gostaria de já chegar lá com minha barriguinha sarada. rs rs rs
    Segue minhas dúvidas:
    1) como minha intenção não é emagrecer, e sim perder medida apenas nas regiões da barriga, cintura e costas. Gostaria de saber se seu programa vai me atender?
    2) outra dúvida é quanto aos exercícios, pois tenho condromalacia no joelho esquerdo e em alguns vídeos, vi que tem exercícios que forçam o joelho. A minha preocupação é não conseguir fazer os exercícios, por causa do joelho.
    Agradeceria muito se puder responder minhas dúvidas.
    Obrigada

  • welf santana
    9 de janeiro de 2014

    Prezado Vinicius,

    Estou interessado na compra do material, mas observo que varias perguntas do clientes e interessados demoram de obter resposta.
    Pergunto: O canal é esse mesmo ??

    • Vinicius Possebon
      9 de janeiro de 2014

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • Mariuza
    12 de janeiro de 2014

    Olá,

    Vinicius, eu pratico box 3 vezes por semana, posso continuar fazendo este treino se estiver fazer o queima de 48 horas?

    ats

    Mariuza

  • Renata
    15 de janeiro de 2014

    Bom dia,
    Já nem sei mais o que tentar para emagrecer…acho que esse pode ser meu ultimo investimento pq posso fazer em casa. Tenho mil duvidas entre elas gostaria de saber se existe alguma restrição dos exercícios ex: para mulheres que estão gestantes? ou algum limite de idade? Há e o que mais me agradou foi a garantia que você dá pois e possível perceber o quanto acredita em seu produto…parabéns espero que de certo e eu consiga reduzir meus 20 kg…afinal chega de todos me chamarem de gorda!!!

  • Fabíola
    18 de janeiro de 2014

    Bom dia Vinícius. Estou muito interessada em adquirir o kit sistema queima de 48h. Vc poderia me explicar o que recebo no kit? Com os videos no youtube fiquei um pouco confusa… Recebo o livro e os videos comprando o kit? Me responda por favor, estou muito curiosa. Preciso emagrecer. Estou ficando deprimida. Comecei o exercício para iniciantes. Qntas vezes por dia e por semana faço????

    • Vinicius Possebon
      18 de janeiro de 2014

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar

  • Talita Lisboa
    18 de janeiro de 2014

    Do q se trata o treino? Vinicius, foi vc quem o criou? Vc é personal? De onde? Tem algum lugar onde atende?

  • Ingrid
    20 de janeiro de 2014

    nossa vini gostei do exercicio vou tentar mas confesso q ver vc no video era muito melhor vc é lindo ;)

  • paula
    22 de janeiro de 2014

    eu preciso perder barriga e definir bumbum e abdômen urgente

  • Agnaldo soares
    25 de janeiro de 2014

    olá , vinicius com apenas este exercicio é possivel perder alguns kg , isso msm ou tem outros mais, estou quase sedentario mais posso fazer duas x ao dia grato

  • Gisele lima peixoto
    26 de janeiro de 2014

    Olá Vinícios gostaria de saber como devo adaptar os seus exercícios para o meus dia a dia é por que treino a 1 ano Boxe e a mais ou menos 4 meses descobri que estou com problema na coluna(lombar) e desde então meus treinos não são mais como antes tenho acompanhado seus videos e tento faze-los mais todos exercícios que contém impacto e rotação não consigo fazer gostaria de umas dicas para não deixar de treinar pois o meu médico me proibiu de voltar para o boxe então gostaria de continuar praticando os seus exercícios desde já agradeço.

  • cleonice rocca
    28 de janeiro de 2014

    comprei o queima 48 horas recebi no meu email só que não abrte o video gostaria de saber o pq ? obrigado

  • diego Lucas
    29 de janeiro de 2014

    vini eu tenho 1,80m e estou com 100 , quantas vezes eu preciso fazer para perder muita barriga? , quero ficar com 85kl.

  • Sérgio Roquette
    3 de fevereiro de 2014

    Vinicius, bom dia. Me ajude por favor, passando um treino para eu perder barriga, tenho 44 anos e já fiz de tudo. Sou sedentário e preciso perder uns 15 quilos e não consigo, só você mesmo, muito obrigado por ajudar tanta gente.

  • PAULO CALMON
    3 de fevereiro de 2014

    Olá Vinicius tudo bem?
    Acompanho seu site a algum tempo e confesso que já obtive resultados satisfatórios.
    Porém a minha curiosidade aqui é outra…Gostaria de saber qual é o aplicativo que vc usar para controlar o tempo e alternar entre as pausas e exercicios?

    Obrigado

  • Elisana Aguiar De MElo
    3 de fevereiro de 2014

    Boa Noite Vinicius;

    Vi seu videos na net, e gostei muito, estou muito interessada. Porem estou muito acima do peso (115 kl) e estou de casamento marcado para outubro deste ano, preciso fazer alguma coisa urgente neste tempo que ainda me resta até o meu casamento.
    Mas devido o meu sedentarismo nao sei se consigo fazer os seu treinos???
    Se eu seguir o programa vc acha que consigo emagrecer???
    Tenho 26 anos e meu metabolismo tbm é muito lento.
    No meu celular tbm consigo acessar o seu kit? é um IPHONE
    Ou precisa ser no PC?

  • Alex Eri
    4 de fevereiro de 2014

    Bom, esses exercícios são muito bons de fatos, o cara derrama muito suor mesmo nos exercícios, mas o preço do e-book deveria ser mais em conta não? Um preço razoável cairia muito bem no gosto popular, e seu programa 48h seria muito mais sucesso, Parabéns !!!

  • claudia santos
    4 de fevereiro de 2014

    vini a queima 48 horas vem algum video com exercicios?

    • Vinicius Possebon
      5 de fevereiro de 2014

      Claudia,

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • edvaldo
    10 de fevereiro de 2014

    Boa tarde vini..cara e magico esse treino perdi 6 kg em 21 dias to de boca aberta so com os videos do youtube … so nao consegui comprar ainda me manda o link certinho pra eu adquirir o treino inteiro… valeu abrax

  • miriane
    10 de fevereiro de 2014

    Vinicius, tudo bem?
    Faco academia a mais 2 anos e atualmente treino hipertrofia com intervalos de 30s nas series de 2 a 6 feiras e pegando pesado. Tenho 48 anos e uma gordurinha no abdomen que teima em nao sair. Gostaria de saber se alem de continuar fazendo meu treino de hipertrofia (nao quero perder massa muscular) e acoplar apos meu treino o seu treino para iniciantes, tenho chances de perder essa gordurinha teimosa e deixar meu abdomen mais definido? Por favor copia a resposta para meu email. Grata Miriane

  • Nathália
    12 de fevereiro de 2014

    Olá Vini, tudo bem?
    Estou interessada muito interessada no programa Q48, pois odeio fazer exercícios. Gostaria de saber se os exercícios devem ser intervalados ou posso fazê-los se segunda a sexta? Poderia, por exemplo, fazer esse exercício de 120 segundos nas manhãs de segunda à sexta e o outro de 06 minutos nas tarde também de segunda à sexta, descansando apenas sábados e domingos?
    Obrigada e sucesso!

  • Fabio Brum
    13 de fevereiro de 2014

    Onde eu compro clara de ovo como no vídeo que você preparou um shake pra eliminar gordura?

  • Raquel Hinckel Mecabô
    14 de fevereiro de 2014

    Ola Vinicius bom dia!

    aderi ao seu produto porém tenho algumas dúvidas qual seu email,

    para podermos entrar em contato.

    Obrigada Raquel

  • Patricia
    14 de fevereiro de 2014

    Boa tarde! Gostaria de saber se posso fazer esse tipo de exercícios pq tenho arritmia
    Obrigado!!

  • MAriane
    14 de fevereiro de 2014

    OI Lindão!Estou fazendo seu programa e amando,mas voce teria alguma dica para perder gordura no quadril e nas costas???

  • sanmoa Voutilainen
    22 de fevereiro de 2014

    Cara!!!!!
    To viciada nesses treinos… Amoooo demais.

  • eder ricardo
    23 de fevereiro de 2014

    Corro 3 vezes por semana, posso fazer a queima antes da corrida.

  • Leandro Costa
    24 de fevereiro de 2014

    Vinicius, vi um video seu de sobre o eggbox, 2 bananas e whey protein que queima gordura. Eu posso fazer este alimento sempre que necessário? Logico que não todos os dias, mas tipo posso tomar um café um dia, no outro substituir o jantar, no outro um lanche com este tipo de alimento? – See more at: http://proemagrecimento.com/a-verdade-sobre-o-abdomem-de-tanquinho-parte2/#comment-253

  • valeria botelho
    24 de fevereiro de 2014

    Olá Vinicius.

    Eu fiquei interessada no seu trabalho, gostaria de saber, eu faço muay thai e musculação, queria saber se eu adquirir o programa terei que parar de fazer???

  • ana lucia
    25 de fevereiro de 2014

    Boa tarde

    Estão falando que este endereço é virus que não pode abrir se não causará problemas para o nosso computador

    Porque não recebi seu e-mail pela caixa de entrada????

  • maria aparecida dias da silva
    28 de fevereiro de 2014

    boa tarde eu estou com 80 k já estou com depressão forte eu pesava 60 fiz uma cirurgia e comecei a engorda e não parei mais não sei o motivo eu não tomo referi não como carne nenhuma n tomo café não como chocolate quase n como doce vc pode me ajudar já tomei todo tipo de remédio já estou viciando louca me ajuda por favor

  • vanda barbosa reis
    3 de março de 2014

    Vin
    Não achei seu email em nenhum local indicado

  • EDUARDO
    5 de março de 2014

    Vinicius não recebi o produto olhei no mais mas não recebi nada. A compra foi realizada dia 26/02

    • Vinicius Possebon
      5 de março de 2014

      Olá,
      Mande um email para: suporte@hotmart.com.br e diga que você adquiriu o produto Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas e que você precisa do login e senha.
      Após acesse: http://membros.proemagrecimento.com/produto/
      Clique na PALAVRA LOGAR e coloque seu login e senha, após logado clique em cima de: CLIQUE AQUI para Acessar o Conteúdo Queima de 48 Horas, ai você obterá acesso a todo conteúdo.
      Me retorne dizendo se conseguiu.
      Abc

  • Ester
    7 de março de 2014

    Vini, estou interresada em fazer o treino. Não achei no seu canal, poderia me dizer pra iniciantes como eu, qual seria o passo a passo?

  • Fernanda
    9 de março de 2014

    Olá Vini….adoro seus vídeos…queria saber como ajustar o treino de 48hs com a musculação? É possível? Abraços

  • maria aparecida da Silva
    9 de março de 2014

    Quero fazer parti do grupos que emagreceram

  • peter
    10 de março de 2014

    Porque se chama de Queima de 48 Horas
    por favor

  • jean
    11 de março de 2014

    vini estou fazendo algumas das series que aprendi com os videos postados e ja estou tendo alguns resultados.mesmo assim devo ou nao ir a academia,me de uma dica.

  • Luiz Roberto
    13 de março de 2014

    Tenho interesse em começar a queima de 48 hrs mas tenho segundo os medicos
    L4-L5:pequena hernia extrusa paramediana direita,com fisura anular que comprime o saco dural e a raiz descendente da L5 direita.
    L5-S1:pequena protrusão discal paramediana esquerda com fissura anular hipertrofia das interapofisárias.
    pequeno cisto junto ao contorno superior do labrum acetabular à direita achado parcialmente avaliado neste estudo.
    Ou seja duas hernias de disco no inicio.
    Tratamento indicado: Fisio + rpg.
    Não iniciei este tratamento sinto dores nas costa mas gostaria de iniciar o seu programa por causa da obesidade jogue futebol por muito tempo atualmento estou fora de forma mesmo o que me aconselha.
    Gostaria de obter uma resposta .Grato

  • Marcia
    14 de março de 2014

    Vini gostaria de saber como recebo seus videos para começar os treinos,
    caso sinta algum resultado pretendo comprar o programa Q48, gostaria tbm do
    email para tirar algumas duvidas.Grata

    • Vinicius Possebon
      15 de março de 2014

      Marcia,

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: https://www.hotmart.net.br/checkout.html?order=V741686V

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • Susana
    18 de março de 2014

    Estou começando agora e recomendo a todos

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