1 SIMPLES Movimento que Queima Gordura: Sistema Queima de 48 Horas

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394 Responses to 1 SIMPLES Movimento que Queima Gordura

  • João André de Salles
    14 de outubro de 2013

    Vini, meu bruxo. Qual é a recomendação pra repetir? Quantas horas de intervalo? Ou uma vez por dia? Pula um dia? tipo dia sim, dia não?

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2013

      João,

      Como você é um cara mais treinado vc pode fazer uma vez de manhã e uma vez de noite de 3 a 4X por semana.

      Abc

      • Felipe Meira
        29 de julho de 2014

        Vinicius, boa tarde.

        Eu e minha esposa fazemos o treino do Q48 há algum tempo já, e estamos muito satisfeitos com os resultados dos exercícios. Minha esposa está grávida de um mês, e gostaria de saber se pode fazer o treino para iniciantes.

        Abraços.

        • Vinicius Possebon
          29 de julho de 2014

          Olá Felipe,
          O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
          Ela deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
          Abc

      • Eder Durex
        23 de outubro de 2014

        Ola Vinicius, nao consegui comprar o programa com cartao pois meu navegador tem protecao do banco e nao deixa acessar o site de pagamente e dos links do email… diz ser um site com virus… gostaria de comprar o programa com cartao mas nao esta sendo possivel, existe outro meio? e eu queria tambem saber se eh soh 8 semanas.. se fizer todos os dias acelera o processo.. como sao dadas as aulas para fazer se eh cada dia uma aula diferente ou nao… aguardo contato…

        • Vinicius Possebon
          23 de outubro de 2014

          Olá Eder,
          Temos a opção boleto.
          Enviamos as informações para o seu email.
          Você poderá treinar, se conseguir, até 6 vezes na semana, deixando pelo menos 1 dia de descanso.
          Abc

      • érica leite
        22 de novembro de 2014

        Bom noite vinicios! Gostaria de saber mais sobre esse programa, mais já comecei a fazer os exercícios. Queria saber se a gente tem que trocar o exercício a cada semana que passa ou fazer o mesmo durante oito semanas? Abraços!

        • Vinicius Possebon
          24 de novembro de 2014

          Olá érica,

          Para detalhes dessa informação, por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com
          Abc

    • ROSANGELA OLIVEIRA
      5 de maio de 2014

      Ola Vinicius,

      Gostaria de saber como posso fazer menos tempo na esteira e dar resultado, pois fico meia hora morta de cansada nao vejo resultado, ja estou fazendo o da bicicleta que vc ensinou pedala rapido 20 segundos descansa 10 seg. oito tiros…aguardo seu retorno obrigado

    • Patrick
      2 de novembro de 2014

      ola vine…
      Eu e minha namorada estão começando os treinos nesse fds… Temos uma dúvida…
      Esses treinos de 2 min é pra fazer um so ou repetí-los ???? O mesmo seria os de seis, pois em um dos seus vídeos mostra a diferença entre iniciantes, intermediário e avanço em que o iniciante era em torno de 6 a 8 min e o avançado podendo chegar a 15 min se eu não me engano.. Então se trata de várias séries ou um só pra ter todo esse tempo????? se entendi ao certo nas descrições…

      • Vinicius Possebon
        5 de novembro de 2014

        Olá Patrick

        Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com
        Abc

  • jailza
    14 de outubro de 2013

    oi vine quantos minutos para cada sessão pra iniciantes ??????bjos obg

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2013

      Iniciantes devem fazer de 3 a 4 X na semana. De uma olhada no nosso canal do youtube que la tem um exemplo de treino.

      Abc e sucesso

  • Ozane batista Soares
    14 de outubro de 2013

    Boa noite!!!
    Estou praticando o sistema de queima de 48 e estou adorando, muito bom pra quem não tem paciência para ir a uma academia, parabéns adorei, qualquer novidade pode enviar para meu e-mail.
    Obrigada Vinicius possebom.

  • Samir Alberto de Almeida Souza.
    14 de outubro de 2013

    Olá!, Vinícius, gostaria de comentar contigo o meu problema. Sou endomorfo (possuo muita facilidade para engordar), desde que a rotina das academias entrou na minha vida passei a sustentar a ideia de que exercícios comuns e simplórios não surtiam efeito em meu organismo. Minha frequência na academia era de seis vezes por semana, descansava apenas aos domingo. Meu treino de musculação me tomava muito tempo porque eu realizava as séries muito concentradamente o que me tomava muita energia e me deixava sobremaneira cansado e sem fôlego, por isso meus intervalos de descanso após uma série e outra atingiam cerca de cinco minutos. Enfim, estou há 15 anos (entre começos e recomeços, entradas e saídas da academia) tentando construir o corpo dos meus sonhos sem sucesso, o que me classifica como uma pessoa insana segundo o filósofo espanhol. Minha alimentação sempre foi muito restrita porque infelizmente não posso comer de tudo devido a um problema digestivo chamado Síndrome do cólon irritável. Determinados alimentos que ingiro me provocam dores terríveis e preenchimento do sistema digestório com gases expansivos. Por gentileza, opine sobre o que escrevi.

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2013

      Samir,

      Se o seu perfil é endomorfo, realmente vc tem que lutar contra e muitas vezes essa briga cansa, falo isto pois tenho vários alunos na mesma situação que a sua.

      O que eu lhe digo é o seguinte: faça a Q48 de 4 a 5X por semana e procure deixar seu treino de musculação o mais enxuto possível, com intervalos de 30 a 40 segundos no máximo. OPte por exercícios multiarticulares pois eles proporcionam maior gasto calórico.

      Abc e vai em contando sobre sua evolução

    • Miguel
      23 de novembro de 2013

      Samir, cólon irritável é causado por intolerância ao glutem, principalmente do trigo. Dê uma olhada no blog do Dr Souto. Google: Dr Souto dieta paleo.

  • Michele Ferreira
    15 de outubro de 2013

    sou iniciante, e começei fazendo hoje esse exercicio.. se eu fazer eles durante 2 semanas 4 x por semana eu consigo resultaado ?

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2013

      Michele,

      Acredito que notarás diferença, mas se puder prolongar para 8 semanas é mais garantido.

      abc

  • GISELE
    18 de outubro de 2013

    EU NAO MALHO SE EU FAZER ESSES EXERCIOS EM CASA VAI TER EFEITO.

  • Bruno
    19 de outubro de 2013

    Vinicius Possebon gostaria de saber se esses exercícios intervalados poderia substituir o aeróbico em jejum para quem ta fazendo cutting.

    • Vinicius Possebon
      20 de outubro de 2013

      Bruno,

      Com certeza. Acredito até mesmo que seja mais eficaz.

      Abc

  • Joci
    31 de outubro de 2013

    Vini seu lindo .. estou acima do peso se eu fizer esse exercicio acha que com um mes ja terei perdido alguns quilinhos ??
    bjsss

    • Vinicius Possebon
      1 de novembro de 2013

      Com certeza Joci…teste para ver.

      Abc

      • fabiola cristina
        13 de setembro de 2014

        quero adquirir queima 48 hr porem queria uma assistencia de vcs porem ja estou fazendo alguns do seus exercicios que peguei no seu programa de exercicios….estou tentando mas preciso de ajuda ,,mesmo eu adiquirindo preciso de orientaçao pois tenho filho pequeno e tenho medo de me machuca em algum exercicio…espero retorno……

        • Vinicius Possebon
          15 de setembro de 2014

          Olá Fabiola,

          Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
          Abc

  • evandro silva alves
    4 de novembro de 2013

    beleza Vinicius . já estou praticando seus exercícios um poukinho de 2 semanas. estou vendo q da certo mesmo . obrigado mesmo ja perdi 4 quilos .não faço mais 40 minutos de esteira só faco agora 5 minutos . queria sabe como q deixou minha barriga trincada . quais os exercícios q voce me passaria .obrigado espero q vc me responde .

    • Priscila
      4 de novembro de 2013

      Olá Vini boa tarde, irei começar hoje o exercicio, é aconselhavel tomar os ocomprimidos oleo de Cartamo ?? ou só o exercicio basta ??

  • Allan
    9 de novembro de 2013

    Oi Vinícius,
    Isto ,e parece muito milagroso para eu acreditar. Mas, estou disposto a tentar.Te conto os resultado ok.?
    Abraços

  • camila rafa
    10 de novembro de 2013

    OI ESTOU PESANDO 65 E tenho 24 anos minha bariga e meu corpo esta cheio de gordura esse exercicio funciona pra mim ja estou desesperada por que n consigo parar de comer e ando sem vontade de malhar ok eu faço pois quero volta meu corpo de antes e preciso emagrecer pra poder engravida me ajudaaaa

  • camila rafa
    10 de novembro de 2013

    oi queridoo preciso emagrecer 11 quilos para dar inicio ao meu tratamento para engravida e quero saber se esse exercicio vai me ajuda basicamente ele funciona com uma dieta mas tem um problema n consigo emagrecer me ajuda em quantos dias eu consigo perder essa bariga essas gorduras localizadas me ajuda

  • genderson
    10 de novembro de 2013

    vinicius, percebi que esta mais dificil pra eu perder a barriga por mais que ainda esteja em um estado inicial. tenho 60kls e meço 1,66 de altura. como faço pra manter o tanque?

  • joyce lima
    10 de novembro de 2013

    Ola , tudo bem ? sou professora educação física e adorei essa pagina tanto na divulgação saúde e também estou aprendendo com vocês parabéns , qualquer coisa pode mandar novidades para meu e-mail , estou a disposição !!!1

  • Chen
    10 de novembro de 2013

    Obrigada por compartilhar todas essas informações. É muito bom que Deus te abençoe. Faz duas semanas que estou fazendo e já estou vendo os resultado. Feliz de mais.

  • edivaldo
    11 de novembro de 2013

    Salve Salve vini obrigadoooooooooo vc e o cara velho já perdi 2 quilos em uma semana valeu….

  • Tommy Xisto
    12 de novembro de 2013

    Pratico musculação, fico na duvida se deve realizar o treino Q48 antes ou depois da musculação !

  • kelly
    12 de novembro de 2013

    Ola vini comeco. Meu exercicio hoje…….

  • luciandra
    14 de novembro de 2013

    eu fiz uma cirugina na coluna lombar e tenho 6 pinos a 4 anos a pergunta e eu posso fazer esse exercicios pois eu to acima do peso e tenho muita gordurinhas na barriga

  • sueli walcafre vieira
    16 de novembro de 2013

    Oi Vinícius
    Ainda não estou praticando nenhum exercício só seguindo a dieta do emagrecer de vez e já estou perdendo peso e medidas.Quero fazer exercícios mas tenho medo de não aguentar.Tive trombose venosa profunda nas duas pernas há dez anos e me disseram que eu não podia praticar exercícios de musculação.Será que vc poderia me ajudar me mandando alguma informação.Estarei aguardando sua resposta.Obrigada

  • Cristiane
    17 de novembro de 2013

    Não ouço os seus videos que vc me manda!Abraços……….

  • vALDEREZ BONAIUTI
    18 de novembro de 2013

    Vinicius , eu tenho 68 anos e gostaria de emagrecer e não faço exercícios a muito tempo . Você acha que esses exercícios são validos , na minha idade ? Peso 77 e tenho 1,60 de altura . Desde já obrigada por sua resposta .

  • Patricia
    18 de novembro de 2013

    Vinicius, fiz uma pergunta e ela sumiu daqui?
    Bom, tenho problemas nos joelhos , e gostaria de saber se há algum outro exercicio com menos impacto que eu possa fazer e obter excelentes resultados? todos esses causam um gde impacto e meus joelhos incham..
    Obrigado,
    Patricia

  • Valeria
    18 de novembro de 2013

    Oi meu querido boa tarde tenho lido seus artigos e vistos seus treinos,vini gostaria que voce me respondesse se eu posso fazer estes treinos tenho um inchaço no joelho direito por excesso de peso estou 29 kg acima do peso eu posso fazer estes exercicios ou para mim seria uma coisa mais leve? voce teria como ver um treino para esses tipo de pessoa acredito que muitos gordinhos te agradeceriam, boa tarde e que sejas iluminado para passar esses exercicios para nós.

  • Karen Fara
    21 de novembro de 2013

    Vinícius tudo bom? Me diz uma coisa gostaria de saber se pessoas acimaaa do peso pode se submeter a esse treinamento tenho 83kl e gostaria muito de emagrecer já emagreci 13kl mas é muito pouco ainda preciso emagrecer mais pra me sentir bem comigo mesmo,como posso fazer os exercícios quais são eles?

  • Barbara
    22 de novembro de 2013

    Vinicius
    Fiz o treino e no dia seguinte fiquei com o corpo dolorido.
    Devo continuar?

    • Vinicius Possebon
      23 de novembro de 2013

      Siga firme, seu corpo ainda não está adaptado.

      Abc

  • Ulisses Lima
    23 de novembro de 2013

    Grande Vinicius, parabéns pelo grande trabalho!!Amigão, vc teria algum exercício mais leve?? Fiz esse mas não aguentei muitos minutos pois estou muito acima do peso!!Gostaria de uma série pra pessoas do meu tipo!!Abraços

  • leidiane
    24 de novembro de 2013

    ola vinicius queria so perder umas gordurinhas do abdomen so com esse axercicio consigo adqerir ?quantas vezes na semana devo fazer e durante quantos minutos?

  • Hiroko
    25 de novembro de 2013

    Oi Vinicius! Gostei muito do seu sistema, queria saber se existe HORA CERTA para fazer, se devo evitar carboidratos após os exercícios ou qualquer outro alimento? :)

  • flavio
    26 de novembro de 2013

    Entao esse metodo ja existe é um treinamento do boxe. Nao foi vc quem criou desculpa.

  • sandra
    26 de novembro de 2013

    Começei a testar ontem, qual o prazo pra se ver o resultado?

  • vania
    26 de novembro de 2013

    sera que fuciona mesmo

  • Manuela
    26 de novembro de 2013

    Olá Vinicius,
    Eu já fazia atividade física regularmente e a substitui pela Q48. Faço três vezes na semana o exercício para secar barriga. Tendo resultados significativos.
    Gostaria de entender se é necessário adicionar esse exercício do vídeo à minha rotina, e, caso seja, quantas vezes na semana devo realizá-lo? E ainda se devo realizá-lo no mesmo dia do exercício que já pratico?
    Estou no caminho certo?

    Abç

  • SAMUEL
    26 de novembro de 2013

    FLEXCÃO DE DEFINE PEITO E COSTA?

  • Juliana
    27 de novembro de 2013

    Tenho que fazer alguma Dieta especifica para obter esses resultados após os exercicios?

  • leidiany Ferreira
    27 de novembro de 2013

    Vini não é positivo deixar de responder os posts dos membros…

  • Aurelio
    28 de novembro de 2013

    Vinicius, irei iniciar os exercicios agora. além dos exercicios tem alguma recomendação com relação a alimentação???

  • Jaqueline
    1 de dezembro de 2013

    Vinicius.
    Iniciei o acompanhamento com a nutricionista quando estava gravida de 4meses, pois comecei a engordar muito. Mas antes de engravidar ja estava acima do peso. E nesse periodo da gravidez ela me endicou a fazer apenas caminhada.
    Após o periodo de amamentação, ela trocou minha dieta e me liberou para fazer musculação.
    Antes de fazer musculação eu estava emagrecendo, porem agora não estou vendo resultado, pois até ganhei peso. :/

  • Jaqueline
    1 de dezembro de 2013

    Y Vinicius. Iniciei o acompanhamento com a nutricionista quando estava gravida de 4meses, pois comecei a engordar muito. Mas antes de engravidar ja estava acima do peso. E nesse periodo da gravidez ela me endicou a fazer apenas caminhada. Após o periodo de amamentação, ela trocou minha dieta e me liberou para fazer musculação. Antes de fazer musculação eu estava emagrecendo, porem agora não estou vendo resultado, pois até ganhei peso. :/
    Fiz o exame de t4 e esta tudo normal, faço meia hora de aeróbica e o intervalo dos exercicios é de 30 segundos.
    Por favor me de alguma dica.
    Aguardo resposta! :)

  • Everton
    2 de dezembro de 2013

    E pra mim que sou magro porem não tenho o abdome definido, o que me sugere pra definir o abdome?

  • camila eloisa
    3 de dezembro de 2013

    E como eu faço para perder aqueles pneuzinhos que é o que mais me encomoda?

  • dircefiorito
    5 de dezembro de 2013

    Vou fazer…

  • wanderson
    5 de dezembro de 2013

    cara eu quro perde gordura rapida o q q eu faço??

  • wanderson
    5 de dezembro de 2013

    cara eu qr queima gordara rapida o q q eu faço??

  • Lorena Barden
    8 de dezembro de 2013

    Oi Vinicius

    Tenho desidratação de disco, gostaria de saber se posso fazer esses exercícios que vc sugere pra queima em 48horas?
    Na verdade já até comecei a fazer e já sinto o resultado, mas achei melhor me informar, pra nao ter problemas futuros com a coluna.

    Grata

  • Alessandra
    11 de dezembro de 2013

    Esse exercício é mais puxado… rsrs… mais vou conseguir…

  • Fabiana Estevam
    12 de dezembro de 2013

    Ola Vini, sou bem magrinha tive uma bebe há um ano, conclusão quero ganhar massa urgentemente e quero perder a barriga o que vc me indica. Abraços.

  • Lara
    13 de dezembro de 2013

    Vini, to fazendo a dieta sem carbo ou quase nada de carbo .
    eu treino 2 vezes por dia só aerobico
    fico em medica 3 horas na academia. mas nao to vendo resultado ainda fazem um mes já
    esses exercicios ajuda ? a emagrecer? eu to 20 kgs acima do peso !

  • GILVANIA
    13 de dezembro de 2013

    VINI NÃO CONSIGO VER NENHUM DOS VIDEO QUE VC POSTOU,E NÃO TENHO NEM IDEIA DO QUE SE TRATA SE A GENTE COMPRA ESSE METODO OU COMO FUNCIONA

  • Maria
    16 de dezembro de 2013

    Olá Vini, não entendi como devo fazer a sequencia. se devem ser feitos todos os exercícios, ou seja aulas, todos os dias.
    Qual a frequência? devo intercalar as aulas?

  • ana lucia
    18 de dezembro de 2013

    olá, gostaria de saber o que vem no sistema de emagrecimento 48 horas, é ebook?

    • Vinicius Possebon
      19 de dezembro de 2013

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • thais
    21 de dezembro de 2013

    Ola, sera que conseguee resolver meus problemas? tenho hipotireodismo, ja treino a 1 ano e meio, emagreci 20 kg mas agora estacionei… queria saber quantas vezes recomenda esses treinos por dia e por semana? antes, depois ou longe do meu treino de musculacao? se fizer em um dia q n treino (domingo) utilizo alguma suplementacao ou n eh necessario? a dieta tem q ser totalmente restrita para q obtenha resultados? desculpa o monte de perguntas, mas agradeco se puder responder, muito obrigada (:

  • martina
    28 de dezembro de 2013

    olha eu nao treino , mais tenho q perde ums quilinhos eu tenho 141 anos vc acha q dar serto?

    quantas vesse por dia?
    bjsssss

    • Vinicius Possebon
      21 de outubro de 2014

      Olá Lana,

      Funcionam sim.
      São justamente para quem não tem tempo de ir a academia.
      Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Elizabete HERMANO
    2 de janeiro de 2014

    QUAIS EXERCÍCIOS DEVO PRATICAR, QUAL A INTENSIDADE E POR QUANTO TEMPO, PARA PERDER SOMENTE A GORDURA DA BARRIGA.

  • Camila
    5 de janeiro de 2014

    oi vini.eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mais sou iniciante.vc tem alguma diga para iniciantes?

  • […] poucos minutos por dia e você pode combinar com sua dieta, veja esse vídeo no site clicando aqui e confira um treino simples que você pode […]

  • Edi Júnior
    7 de janeiro de 2014

    Vinícius , eu sou um atleta de futebol e como tô sem clube e ainda está em época de pré-temporada, esses exercícios podem se feitos combinados com trabalho aeróbicos ? Quantas vezes na semana ? Valeu desde já ;)

  • Fabricia
    7 de janeiro de 2014

    Vinicius, você não tem os videos do sistemas de 48horas gratuitos, estou desempregada, e preciso perder 31kg…. Me ajuda por favor

  • Duda
    7 de janeiro de 2014

    Olá Vinícius,
    tenho 43 anos, 1.53 de altura e estou pesando 52kg, sempre fiz musculação, mas hj em dia faço pilates(2x) e dança de salão(2x).
    Sempre fui magra, mas depois que entrei na menopausa(precocimente) eu comecei a engordar, não estou gorda mas estou com gordura localizada na barriga, cintura e costas. O meu objetivo hj é tonificar o corpo e diminuir a gordura da barriga, cintura e costas, sem precisar emagrecer. Tenho uma viagem para final de fevereiro e gostaria de já chegar lá com minha barriguinha sarada. rs rs rs
    Segue minhas dúvidas:
    1) como minha intenção não é emagrecer, e sim perder medida apenas nas regiões da barriga, cintura e costas. Gostaria de saber se seu programa vai me atender?
    2) outra dúvida é quanto aos exercícios, pois tenho condromalacia no joelho esquerdo e em alguns vídeos, vi que tem exercícios que forçam o joelho. A minha preocupação é não conseguir fazer os exercícios, por causa do joelho.
    Agradeceria muito se puder responder minhas dúvidas.
    Obrigada

  • welf santana
    9 de janeiro de 2014

    Prezado Vinicius,

    Estou interessado na compra do material, mas observo que varias perguntas do clientes e interessados demoram de obter resposta.
    Pergunto: O canal é esse mesmo ??

    • Vinicius Possebon
      9 de janeiro de 2014

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • Mariuza
    12 de janeiro de 2014

    Olá,

    Vinicius, eu pratico box 3 vezes por semana, posso continuar fazendo este treino se estiver fazer o queima de 48 horas?

    ats

    Mariuza

  • Renata
    15 de janeiro de 2014

    Bom dia,
    Já nem sei mais o que tentar para emagrecer…acho que esse pode ser meu ultimo investimento pq posso fazer em casa. Tenho mil duvidas entre elas gostaria de saber se existe alguma restrição dos exercícios ex: para mulheres que estão gestantes? ou algum limite de idade? Há e o que mais me agradou foi a garantia que você dá pois e possível perceber o quanto acredita em seu produto…parabéns espero que de certo e eu consiga reduzir meus 20 kg…afinal chega de todos me chamarem de gorda!!!

  • Fabíola
    18 de janeiro de 2014

    Bom dia Vinícius. Estou muito interessada em adquirir o kit sistema queima de 48h. Vc poderia me explicar o que recebo no kit? Com os videos no youtube fiquei um pouco confusa… Recebo o livro e os videos comprando o kit? Me responda por favor, estou muito curiosa. Preciso emagrecer. Estou ficando deprimida. Comecei o exercício para iniciantes. Qntas vezes por dia e por semana faço????

    • Vinicius Possebon
      18 de janeiro de 2014

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar

  • Talita Lisboa
    18 de janeiro de 2014

    Do q se trata o treino? Vinicius, foi vc quem o criou? Vc é personal? De onde? Tem algum lugar onde atende?

  • Ingrid
    20 de janeiro de 2014

    nossa vini gostei do exercicio vou tentar mas confesso q ver vc no video era muito melhor vc é lindo ;)

  • paula
    22 de janeiro de 2014

    eu preciso perder barriga e definir bumbum e abdômen urgente

  • Agnaldo soares
    25 de janeiro de 2014

    olá , vinicius com apenas este exercicio é possivel perder alguns kg , isso msm ou tem outros mais, estou quase sedentario mais posso fazer duas x ao dia grato

  • Gisele lima peixoto
    26 de janeiro de 2014

    Olá Vinícios gostaria de saber como devo adaptar os seus exercícios para o meus dia a dia é por que treino a 1 ano Boxe e a mais ou menos 4 meses descobri que estou com problema na coluna(lombar) e desde então meus treinos não são mais como antes tenho acompanhado seus videos e tento faze-los mais todos exercícios que contém impacto e rotação não consigo fazer gostaria de umas dicas para não deixar de treinar pois o meu médico me proibiu de voltar para o boxe então gostaria de continuar praticando os seus exercícios desde já agradeço.

  • cleonice rocca
    28 de janeiro de 2014

    comprei o queima 48 horas recebi no meu email só que não abrte o video gostaria de saber o pq ? obrigado

  • diego Lucas
    29 de janeiro de 2014

    vini eu tenho 1,80m e estou com 100 , quantas vezes eu preciso fazer para perder muita barriga? , quero ficar com 85kl.

  • Sérgio Roquette
    3 de fevereiro de 2014

    Vinicius, bom dia. Me ajude por favor, passando um treino para eu perder barriga, tenho 44 anos e já fiz de tudo. Sou sedentário e preciso perder uns 15 quilos e não consigo, só você mesmo, muito obrigado por ajudar tanta gente.

  • PAULO CALMON
    3 de fevereiro de 2014

    Olá Vinicius tudo bem?
    Acompanho seu site a algum tempo e confesso que já obtive resultados satisfatórios.
    Porém a minha curiosidade aqui é outra…Gostaria de saber qual é o aplicativo que vc usar para controlar o tempo e alternar entre as pausas e exercicios?

    Obrigado

  • Elisana Aguiar De MElo
    3 de fevereiro de 2014

    Boa Noite Vinicius;

    Vi seu videos na net, e gostei muito, estou muito interessada. Porem estou muito acima do peso (115 kl) e estou de casamento marcado para outubro deste ano, preciso fazer alguma coisa urgente neste tempo que ainda me resta até o meu casamento.
    Mas devido o meu sedentarismo nao sei se consigo fazer os seu treinos???
    Se eu seguir o programa vc acha que consigo emagrecer???
    Tenho 26 anos e meu metabolismo tbm é muito lento.
    No meu celular tbm consigo acessar o seu kit? é um IPHONE
    Ou precisa ser no PC?

  • Alex Eri
    4 de fevereiro de 2014

    Bom, esses exercícios são muito bons de fatos, o cara derrama muito suor mesmo nos exercícios, mas o preço do e-book deveria ser mais em conta não? Um preço razoável cairia muito bem no gosto popular, e seu programa 48h seria muito mais sucesso, Parabéns !!!

  • claudia santos
    4 de fevereiro de 2014

    vini a queima 48 horas vem algum video com exercicios?

    • Vinicius Possebon
      5 de fevereiro de 2014

      Claudia,

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: http://queimade48horas.com/?page_id=92

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

      p.s.s: espero poder encontrar você dentro da Área de Membros e começar HOJE MESMO a sua transformação

  • edvaldo
    10 de fevereiro de 2014

    Boa tarde vini..cara e magico esse treino perdi 6 kg em 21 dias to de boca aberta so com os videos do youtube … so nao consegui comprar ainda me manda o link certinho pra eu adquirir o treino inteiro… valeu abrax

  • miriane
    10 de fevereiro de 2014

    Vinicius, tudo bem?
    Faco academia a mais 2 anos e atualmente treino hipertrofia com intervalos de 30s nas series de 2 a 6 feiras e pegando pesado. Tenho 48 anos e uma gordurinha no abdomen que teima em nao sair. Gostaria de saber se alem de continuar fazendo meu treino de hipertrofia (nao quero perder massa muscular) e acoplar apos meu treino o seu treino para iniciantes, tenho chances de perder essa gordurinha teimosa e deixar meu abdomen mais definido? Por favor copia a resposta para meu email. Grata Miriane

  • Nathália
    12 de fevereiro de 2014

    Olá Vini, tudo bem?
    Estou interessada muito interessada no programa Q48, pois odeio fazer exercícios. Gostaria de saber se os exercícios devem ser intervalados ou posso fazê-los se segunda a sexta? Poderia, por exemplo, fazer esse exercício de 120 segundos nas manhãs de segunda à sexta e o outro de 06 minutos nas tarde também de segunda à sexta, descansando apenas sábados e domingos?
    Obrigada e sucesso!

  • Fabio Brum
    13 de fevereiro de 2014

    Onde eu compro clara de ovo como no vídeo que você preparou um shake pra eliminar gordura?

  • Raquel Hinckel Mecabô
    14 de fevereiro de 2014

    Ola Vinicius bom dia!

    aderi ao seu produto porém tenho algumas dúvidas qual seu email,

    para podermos entrar em contato.

    Obrigada Raquel

  • Patricia
    14 de fevereiro de 2014

    Boa tarde! Gostaria de saber se posso fazer esse tipo de exercícios pq tenho arritmia
    Obrigado!!

  • MAriane
    14 de fevereiro de 2014

    OI Lindão!Estou fazendo seu programa e amando,mas voce teria alguma dica para perder gordura no quadril e nas costas???

  • sanmoa Voutilainen
    22 de fevereiro de 2014

    Cara!!!!!
    To viciada nesses treinos… Amoooo demais.

  • eder ricardo
    23 de fevereiro de 2014

    Corro 3 vezes por semana, posso fazer a queima antes da corrida.

  • Leandro Costa
    24 de fevereiro de 2014

    Vinicius, vi um video seu de sobre o eggbox, 2 bananas e whey protein que queima gordura. Eu posso fazer este alimento sempre que necessário? Logico que não todos os dias, mas tipo posso tomar um café um dia, no outro substituir o jantar, no outro um lanche com este tipo de alimento? – See more at: http://proemagrecimento.com/a-verdade-sobre-o-abdomem-de-tanquinho-parte2/#comment-253

  • valeria botelho
    24 de fevereiro de 2014

    Olá Vinicius.

    Eu fiquei interessada no seu trabalho, gostaria de saber, eu faço muay thai e musculação, queria saber se eu adquirir o programa terei que parar de fazer???

  • ana lucia
    25 de fevereiro de 2014

    Boa tarde

    Estão falando que este endereço é virus que não pode abrir se não causará problemas para o nosso computador

    Porque não recebi seu e-mail pela caixa de entrada????

  • maria aparecida dias da silva
    28 de fevereiro de 2014

    boa tarde eu estou com 80 k já estou com depressão forte eu pesava 60 fiz uma cirurgia e comecei a engorda e não parei mais não sei o motivo eu não tomo referi não como carne nenhuma n tomo café não como chocolate quase n como doce vc pode me ajudar já tomei todo tipo de remédio já estou viciando louca me ajuda por favor

  • vanda barbosa reis
    3 de março de 2014

    Vin
    Não achei seu email em nenhum local indicado

  • EDUARDO
    5 de março de 2014

    Vinicius não recebi o produto olhei no mais mas não recebi nada. A compra foi realizada dia 26/02

    • Vinicius Possebon
      5 de março de 2014

      Olá,
      Mande um email para: suporte@hotmart.com.br e diga que você adquiriu o produto Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas e que você precisa do login e senha.
      Após acesse: http://membros.proemagrecimento.com/produto/
      Clique na PALAVRA LOGAR e coloque seu login e senha, após logado clique em cima de: CLIQUE AQUI para Acessar o Conteúdo Queima de 48 Horas, ai você obterá acesso a todo conteúdo.
      Me retorne dizendo se conseguiu.
      Abc

  • Ester
    7 de março de 2014

    Vini, estou interresada em fazer o treino. Não achei no seu canal, poderia me dizer pra iniciantes como eu, qual seria o passo a passo?

  • Fernanda
    9 de março de 2014

    Olá Vini….adoro seus vídeos…queria saber como ajustar o treino de 48hs com a musculação? É possível? Abraços

  • maria aparecida da Silva
    9 de março de 2014

    Quero fazer parti do grupos que emagreceram

  • peter
    10 de março de 2014

    Porque se chama de Queima de 48 Horas
    por favor

  • jean
    11 de março de 2014

    vini estou fazendo algumas das series que aprendi com os videos postados e ja estou tendo alguns resultados.mesmo assim devo ou nao ir a academia,me de uma dica.

  • Luiz Roberto
    13 de março de 2014

    Tenho interesse em começar a queima de 48 hrs mas tenho segundo os medicos
    L4-L5:pequena hernia extrusa paramediana direita,com fisura anular que comprime o saco dural e a raiz descendente da L5 direita.
    L5-S1:pequena protrusão discal paramediana esquerda com fissura anular hipertrofia das interapofisárias.
    pequeno cisto junto ao contorno superior do labrum acetabular à direita achado parcialmente avaliado neste estudo.
    Ou seja duas hernias de disco no inicio.
    Tratamento indicado: Fisio + rpg.
    Não iniciei este tratamento sinto dores nas costa mas gostaria de iniciar o seu programa por causa da obesidade jogue futebol por muito tempo atualmento estou fora de forma mesmo o que me aconselha.
    Gostaria de obter uma resposta .Grato

  • Marcia
    14 de março de 2014

    Vini gostaria de saber como recebo seus videos para começar os treinos,
    caso sinta algum resultado pretendo comprar o programa Q48, gostaria tbm do
    email para tirar algumas duvidas.Grata

    • Vinicius Possebon
      15 de março de 2014

      Marcia,

      Olá ,

      Após aprovada a compra você receberá um login e senha para acessar a Área de Membros do Sistema Queima de 48 Horas. É lá onde irá conter todo o material que eu falo no vídeo. Você poderá acessar esse material a hora que quiser, o seu acesso é vitalício. Você não receberá nada em casa. Bom, o pack contém:

      Livro virtual: Os 6 Segredos Testados para Secar a Barriga em 8 Semanas ou Menos: sistema Queima de 48 Horas;

      Bônus 1: O superalimento que derrete gordura (que é o segredo bônus do ebook);

      Bônus 2: Acesso a uma área de membros do sistema Queima de 48 Horas com login e senha onde lá poderão ser discutidas as evoluções e resultados de todos;

      Bônus 3: Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura (treinamento gravado para iniciantes !agora as pessoas vão aprender como começar a treinar para transformar o corpo em uma máquina de queimar gordura ambulante!);

      Bônus 4: Adeus culote e barriga (treinamento gravado para intermediários com a presença do Vin Diesel brasileiro !acho que com este treino eu acabo com o culote e a barriga de muitos!);

      Bônus 5: Queimando gordura em repouso (treinamento gravado para avançados com o Vin Diesel brasileiro…!o treino é insano!)

      Bônus 6: Uma dieta de 21 dias que detona toda a gordura excedente (esse bônus é um documento que demonstra o que a pessoa precisa comer por 21 dias para reduzir AO MÁXIMO A GORDURA excedente).

      E ainda, tem uma SURPRESA, que somente membros do Sistema Q48 obtém dentro da área de Membros (isto é, somente membros da Q48 que adquirem o programa tem acesso).

      Bom era isso, espero poder encontrar você la dentro da Área de Membros.

      Abc e aqui segue o link caso se interesse: https://www.hotmart.net.br/checkout.html?order=V741686V

      p.s: TODAS AS DÚVIDAS com relação a alimentação e treinamentos são tiradas dentro da Área de membros do Sistema Queima de 48 Horas, basta perguntar, estamos 100% disponíveis a ajudar personalizadamente.

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      • Priscila
        1 de julho de 2014

        Vinicius, após comprarmos, sera liberado o acesso. E tem prazo esta liberação?

        • Vinicius Possebon
          1 de julho de 2014

          Olá Priscila,

          Até 48 horas.
          Abc

  • Susana
    18 de março de 2014

    Estou começando agora e recomendo a todos

  • Renata Sbrissa
    21 de março de 2014

    Vinicius, eu quero e preciso emagrecer muito, não gosto de aeróbicos mas eu amo puxar ferro. Tem problema fazer o seu treino e fazer musculação todo dia?
    A musculação atrapalharia o processo? Pois amo ir na academia, mas não consigo emagrecer, gostaria de unir tudo, é possível?

    Obrigada; Abs;

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Renata,
      Musculação vai lhe ajudar a potencializar os treinos.
      Abc.

  • Amanda Lima
    7 de abril de 2014

    Olá, estou tentando praticar o teu método.
    Porem estou com dificuldade de cronometrar meu tempo, de descanso, etc…
    Qual o nome do aplicativo que vc aparece usando, nas vídeos aulas?

    Obrigada, e mais uma vez parabéns!!!!

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Amanda,
      É o Interval Timer para iOS.
      Abc.

  • Alessandra
    9 de abril de 2014

    Oi, ja faz 2 semanas que estou praticando os exercicios posso fazer esse todos os dias e quantas sessoes. Obrigado

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Olá Alessandra,
      A princípio pode.
      Para obter resultados em 8 semanas escreva para o suporte.
      Abc.

  • Jose Pedro
    10 de abril de 2014

    Vinicius, eu faço mais ou menos 2h de futebol se eu fizer este exercicio em duas semanas notar-se-à diferenças?

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      José,
      É possível que sim.
      Por favor teste.
      Abc.

  • jaqueline
    14 de abril de 2014

    Estou cansada de gastar dinheiro com nutri,dieta e academia e não atingir o resultado tanto esperado de perder 15 kilos,comecei hj volto para contar .Abraço Vinicius Possebon .

  • leidiana
    21 de abril de 2014

    Gostaria de começar o queima de 48 horas posso começar o treino de iniciantes quantas vezes por semana.obg me responda por favor estou precisando mesmo.mande pro meu email.

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Leidiana,
      Escreva para o suporte @ queima de 48 horas .com
      Para obter maior informação.
      Abc.

  • Francilde Moura
    22 de abril de 2014

    Vini, tenho aquelas gordurinhas na costa,qual os exercícios ad quadros?por favor responda.

    • Vinicius Possebon
      28 de abril de 2014

      Francilde,
      Precisa treinar todo o corpo para queimar costas.
      Treine esse mesmo aqui.
      Abc.

  • Ágda Reis
    1 de maio de 2014

    Vinicius.. Novamente parabéns pelo seu excelente trabalho te admiro por isso..
    Então fiz a compra de todos os seus produtos mas tive um problema ao pagar, me entregaram o “comprovante” mas não deram baixa, fui perceber isso só depois.. infelizmente. Eu posso gerar novamente??? e dessa vez vou compra no cartão, penso que dessa vez não terá erro.

    • Vinicius Possebon
      1 de maio de 2014

      Ágda,
      Por favor escreva para suporte @ queima d 48 horas .com
      Para gerar novamente.
      Abc

  • gislaine
    1 de maio de 2014

    VINICIUS PARA COMEÇAR A PRATICAR POSSO FAZER O MESMO TEMPO SÓ QUE COM MAIS PAUSAS OU NÃO?

    • Vinicius Possebon
      2 de maio de 2014

      Gislaine,
      Pode fazer exatamente assim.
      Abc.

  • fabricio coutinho
    2 de maio de 2014

    Parabens pelo seu programa e projeto

  • Rosana
    8 de maio de 2014

    Ola Vinicius,
    quais exercicios intervalados,seriam melhores para quem tem nao consegue pular ,ou correr?

    Nao sou obesa,tenho esclerose multipla.

    Parbens e um abraco,
    Rosana.

    • Vinicius Possebon
      8 de maio de 2014

      Rosana,
      Pratique só agachamento sem pulo.
      Abc

  • […] praticante da atividade física tem que levar em conta a importância da alimentação saudável. Para cada objetivo é preciso um […]

  • APRENDA A EMAGRECER COM SAÚDE
    8 de maio de 2014

    […] uma alimentação saudável, sempre que possível acompanhada por uma nutricionista, realizar atividades físicas, eliminar os alimentos que são prejudiciais à saúde, você pode mudar sua saúde aprendendo a […]

  • Adriana
    15 de maio de 2014

    Oi não estou na academia já tem um tempo e engordei mais ainda agora que parei,com esse exercício consigo ver resultados mesmo assim.

    • Vinicius Possebon
      15 de maio de 2014

      Olá Adriana, sim.
      Teste de 3 a 4 vezes por semana.
      Abc.

  • Darliene Amanda
    19 de maio de 2014

    Ola Vinicius tudo bem?
    Estou adorando suas aulas, tenho um objetivo de perder 10 quilos ate 05/07/2014.
    Estou fazendo uma dieta receitada por uma nutricionista, mas não tenho tempo de ir a academia, por isso esto fazendo suas aulas, que por sinal são ÓTIMAS.
    Qual exercícios seria mais adequado, quero perder peso e barriga, tive duas gestações e fiquei com uma barriguinha nada legal kkkk.
    Aguardo resposta.
    Obrigada.

    • Vinicius Possebon
      19 de maio de 2014

      Olá Darliene,
      Esse aqui está ótimo,
      Teste de 3 a 4 vezes por semana.
      Ou teste o sistema de 8 semanas.
      Abc.

  • Debora
    20 de maio de 2014

    Ola! Gostaria de saber se vc tem material a venda, ou se sao os videos do you tube. Porq estou sem saber por qual video eu começo e quando tempo eu fico fazendo o mesmo exercicio, se uma semana, duas… Aguardo resposta e desde ja parabens pelo belo trab!

    • Vinicius Possebon
      20 de maio de 2014

      Olá Débora,

      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para receber maiores informações.
      Abc

  • franciele
    28 de maio de 2014

    Boa tarde !!!

    Faço zumba duas vezes na semana e estou querendo incluir a queima de 48 horas quantos quilos posso perder com a queima de 48 horas? e em quanto tempo ja começo ver o resultado? o suco detox em jejum auxilia na perder de peso?

    No aguardo com sua resposta ….. obrigado!!!!

    • Vinicius Possebon
      28 de maio de 2014

      Olá Franciele,
      Tem alunos perdendo desde a primeira semana.
      Abc

  • Neuza Sofia
    29 de maio de 2014

    Olá Vinicius, eu sou portuguesa e encontrei a queima 48h por acaso mas a uma ou duas semanas comecei a praticar para o iniciantes, mas achei que estava facil demaias, eu não sou gorda quero apenas eliminar o culote, e algumas gorduras acumuladas, que exercícios devo de fazer, já tentei fazer todos os que encontrei no seu canal, ando meio perdida sem saber qual devo de fazer ate ao fim para obter o resultado que quero. Ajuda-me. obrigada espero por uma resposta

    • Vinicius Possebon
      29 de maio de 2014

      Olá Neuza,

      Por favor escreva para o suporte @ queima de 48 horas . com para receber maiores orientações.
      Abc

  • ALICIANA PESSOA
    11 de junho de 2014

    Olá Vinicius, já gostei logo de cara de vc por isso vou tentar as suas dicas. Fiz redução de estomago há 9 anos e tenho muita carência de ferro e algumas vitaminas, por isso me sinto muito cansada, mas vou tentar seguir alguns exercicios.
    Aliciana

    • Vinicius Possebon
      11 de junho de 2014

      Ok Aliciana,
      Precisará recuperar o seu ferro porque se não vai se sentir sem força.
      Abc

  • Fernanda Araújo Teixeira de Sousa
    17 de junho de 2014

    Boa tarde vini, tudo bem?
    eu me interessei muito por esses exercicios, comecei a fazer mas, eu canso e eu nao tenho muita força
    eu sofri acidente a 22 anos atras, e por esse motivo nao força para fazer exercicios de ficar correndo parada e outras, e nao tenho pique para fazer todos os dias
    vc me recomenda eu fazer esses exercicios?

    boa tarde!

    • Vinicius Possebon
      17 de junho de 2014

      Olá Fernanda,

      Nesse caso melhor você ter um parecer do teu médico.
      Abc

    • Vinicius Possebon
      21 de junho de 2014

      Olá Fernanda,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  • Jaqueline
    18 de junho de 2014

    boa tarde Vinicius,
    Parabéns, gosto bastante dos vídeos, estou pra retomnar as atividades que vinha fazendo em casa, gostaria de saber na sua opnião fazendo 30 min de esteira e mais o exerc. que esta no vídeo acima me ajudaria pra perda de peso… Fazendo umas 3 x na semana.

    abraços
    Jaque

    • Vinicius Possebon
      18 de junho de 2014

      Jaqueline,
      Tire a esteira.
      Faça 4x na semana.
      Abc.

  • leia
    22 de junho de 2014

    Vinicius

    Tá de parabéns…..
    Gostaria de saber se, como sou sedentária posso fazer esses exercícios??

    • Vinicius Possebon
      22 de junho de 2014

      Olá Leia,

      Pode sim, faça no seu ritmo.
      Comece pelo iniciantes. De 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • itala
    22 de junho de 2014

    vini eu fasendo esses exercicios eu posso comer o que eu quizer e quantidade tambem

    • Vinicius Possebon
      23 de junho de 2014

      Olá Itala,

      Comece cortando pão, massas, doces, refrigerantes e frituras.
      Abc

  • Maria Lucia
    24 de junho de 2014

    Olá , Vinícius !
    Já vejo seus vídeos , achei muito bons, vc está de parabéns , quero emagrecer , perder a barriga de duas gravidez peso 67kilos e preciso ficar com 58kilos, só que tenho problemas com o joelho ,e pressão alta emocional , o que posso fazer?
    Já fiz hidroginástica , quando estava gravida , foi muito bom e td , só que depois que minha filha nasceu engordei td de novo !
    E academia e dietas eu não dou conta de seguir !
    O que eu posso começar a fazer pra perder peso e gordura na barriga? Isso me incomoda de mais !
    Agrardo breve contato.
    Abc.

    • Vinicius Possebon
      24 de junho de 2014

      Olá Maria,

      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para receber informações.
      Abc

  • Tati
    25 de junho de 2014

    Ola Vínicus,
    Vi seus vídeos e gostei bastante…e então queria uma ajuda sua, sou magra porem tenho a tão indesejada barriga (peso 54kg e tenho 1,69m), queria saber quais exercícios fazer, para perder a barriga e ganhar massa ( mais precisamente perna), confesso não ser muito fã de academia e meus horários também são complicados fazendo com que eu acabe não indo. Vc poderia me indicar exercícios e ate msm coisas na alimentação que possa fazer pra resolver meu problema??
    aguardo contato!
    Agradeço pela atenção!

    • Vinicius Possebon
      25 de junho de 2014

      Olá Tati,

      Por favor escreva para o suporte da queima para receber maiores informações!
      Abc

  • Andreia Genesini
    26 de junho de 2014

    Boa Noite Vini!

    Me exemplifique um treino para esteira. Quanto tempo de tiro e quanto de descanso? Quantas vezes devo repetir isso? Quantas vezes praticar por semana?

    Aguardo para depois, poder começar.
    Um abraço.
    Andréia

  • luciany
    1 de julho de 2014

    Bom dia!
    Sou obesa e já fiz de tudo pra emagrecer. Começo mas não consigo me manter. Já tomei até remédio. O seu programa é pra mim também?
    Grata

    • Vinicius Possebon
      1 de julho de 2014

      Com certeza Luciany, é pra você sim.
      Escreva para o suporte da queima para receber informações.
      Abc

  • Glória
    1 de julho de 2014

    Vinicius , gostaria de saber , quantas vezes por semana e quantas horas , eu posso fazer , sou iniciante , vou começar agora !

    • Vinicius Possebon
      1 de julho de 2014

      Olá Glória,

      De 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • Leonardo
    2 de julho de 2014

    EAE VINE QUERIA SABER SE EU FAZENDO 2 VEZES AO DIA E COM MUITA INTENCIDADE NOS EXERCICOS OS RESULTADOS IRAO APARECER MAIS RAPIDO ?

    EU FAÇO JIU JITSU SO QUE TO PARADO DEVIDO UMA LESAO .

    • Vinicius Possebon
      2 de julho de 2014

      Olá Leonardo,
      Só 3 vezes na semana.
      Abc

  • SARA MEURI
    7 de julho de 2014

    Bom dia Vinicius!

    Tenho visto muito sobre o seu programa de emagrecimento e estou interessada, mais gostaria de saber além da barriga quais regiões do corpo também são trabalhadas e vemos resultados neste exercício?.
    pergunto porque tenho muita gordura l9ocalizada na região dos braços e coxas.

    Obrigada pela atenção.

    • Vinicius Possebon
      7 de julho de 2014

      Olá Sara,

      Os exercícios da Q48 horas trabalham o corpo todo.
      Abc

  • Leonardo Jeronimo
    7 de julho de 2014

    Vinicius, eu queria saber se existe algum exercício que melhora o condicionamento fisico, para futebol e tals!

    Aguardo a resposta! Obrigado!

    • Vinicius Possebon
      8 de julho de 2014

      Leonardo,
      Exercícios de alta intensidade já ajuda.
      Abc

  • Rita de Cassia
    8 de julho de 2014

    Vinicios comecei a fazer o programa q48 mais estou com dúvida sou iniciante e quanto tempo tenho que fazer os exercicios para iniciantes. Estou querendo perder peso e uma barriga chapada.

    • Vinicius Possebon
      8 de julho de 2014

      Olá Rita,

      Pode fazer de 3 a 4 vezes na semana por 2 a 3 semanas e depois passe para o intermediários.
      Abc

  • Rita de Cassia
    9 de julho de 2014

    Ok. Obrigada. Vou fazer.

  • Rita de Cassia
    9 de julho de 2014

    E quanto alimentação o que vc mim propôs. Preciso emagrecer mesmo e perder essa barriga. Estou confiante.

    • Vinicius Possebon
      9 de julho de 2014

      Olá Rita,

      Por enquanto corte pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Abc

  • jocemar guilherme ferreira
    12 de julho de 2014

    gostei muito

  • Carla
    16 de julho de 2014

    Ola Vinicius estou experimentando esse metodo com a esperanca de dar certo pois sou ansiosa e nao tenho paciencia para academia.
    Se fizer apenas seus exercicios terei resultado?
    Faco o iniciante segunda quarta e sexta e nos outros dias vc aconselha fazer outro exercicio?
    O que comer antes e depois do treino?
    Abs

    • Vinicius Possebon
      17 de julho de 2014

      Olá Carla,

      Comece treinando de 3 a 4 vezes na semana.
      Corte pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Para maiores informações nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

    • Vinicius Possebon
      19 de julho de 2014

      Olá Carla,
      Comece com o iniciantes de 3 a 4 vezes na semana de 2 a 3 semanas e depois passe ao intermediários.
      Comece cortando pão, massas, doces, frituras e refrigerantes.
      Abc

  • Lucas
    18 de julho de 2014

    Olá Vinicius, eu sou magro, tenho 1,77 de altura e peso 66 kilos, porém, minha barriga tem uma pele grossa, a definição do abdômen eu tenho, mas essa pele meio grossa tampa um pouco, esse exercício resolve?? Obrigado

  • jessica coussin
    21 de julho de 2014

    Ola bonjour meu querido
    como posso adquirrir seu sitema de Q48 moro aqui na frança ??

    • Vinicius Possebon
      21 de julho de 2014

      Olá Jessica,

      Enviamos a resposta para o seu email.
      Abc

  • Val
    21 de julho de 2014

    Oi Vinicius, eu gostaria de saber qual é o aplicativo que você usa para iPhone? Obrigada

    • Vinicius Possebon
      21 de julho de 2014

      Olá Val,

      O nome do aplicativo é Interval Timer para ios.
      Abc

  • Rita de Cassia
    22 de julho de 2014

    Vinicius onde eu encontro whey protein para q eu possa fazer o bolo gammy.

    • Vinicius Possebon
      22 de julho de 2014

      Olá Rita,

      Em mercados e algumas farmácias também.
      Abc

  • fabio cássio
    23 de julho de 2014

    olá Vinicius queria saber se tem problema juntar o treino de 48 horas com treino de musculação, e se posso fazer o q48 antes ou depois do treino de musculação. parabéns seu programa é showww..abrçoss..

    • Vinicius Possebon
      25 de julho de 2014

      Olá Fabio,
      Sem problemas, pode fazer.
      Abc

  • Gilson Roberto da Silva
    25 de julho de 2014

    O site está fora do ar? Sou membro e não consigo mais acessar…. aparece uma imagem de uma praia e pergunta se eu quero acessar o programa…. já sou cadastrado e onde eu entro? aguardo informação…….

    • Vinicius Possebon
      25 de julho de 2014

      Olá Gilson,
      Já enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Thais
    29 de julho de 2014

    Vinicius, boa tarde!

    Estou adquirindo o programa e pratico dança 3x na semana por esse motivo gostaria de saber quantas vezes na semana seria legal eu fazer os seus exercícios para que em 4 semanas eu consiga sentir alguma diferença.

  • marcos
    30 de julho de 2014

    oi vinicius gostaria de adiquiri o progama queria saber como faço para receber na minha cidade

    • Vinicius Possebon
      30 de julho de 2014

      Olá Marcos,
      O conteúdo é tudo online, não recebe nada em casa.
      Escreva para o suporte @ queima de 48 horas .com
      Para receber mais informação.
      Abc

  • Juliana
    2 de agosto de 2014

    Vinícius, seus exercícios tem curta duração (mais ou menos 2 minutos), somente com isso já queimo minha gordura abdominal ou preciso fzr mais de uma série? Aguardo resposta. Um abraço!

    • Juliana
      2 de agosto de 2014

      Acontece que quando faço somente esses dois minutos, não canso muito e por isso receio não chegar a queimar minha gordura abdominal…

      • Vinicius Possebon
        3 de agosto de 2014

        Olá Juliana,
        Treine aquele de 6 min.
        Abc.

    • Vinicius Possebon
      3 de agosto de 2014

      Olá Juliana,
      1 sessão já ativa a queima.
      Se já possui maior resistência pode aumentar a intensidade.
      Abc.

      • Juliana
        4 de agosto de 2014

        Obrigada!

  • tyler
    3 de agosto de 2014

    Posso fazer esses exercicios mais de uma vez por dia e todos os dias da semana obrigado desde já.

    • Vinicius Possebon
      3 de agosto de 2014

      Olá Tyler,
      Só 3 vezes na semana.
      Abc.

  • Dani
    5 de agosto de 2014

    Olá Vini tudo bem? Gravidas tb podem realizar esses exercicios?

    • Vinicius Possebon
      6 de agosto de 2014

      Olá Dani,
      Se o médico liberar então pode fazer no seu ritmo.
      Abc.

  • Cintia Dias
    10 de agosto de 2014

    Vinicius gostaria de saber um treino para queimar a barriga e diminuir o bumbum depois da gravidez fiquei com o corpo flacido mas por favor queria a sua ajuda acho o maximo os seus exercicios adoro voce sou brasileira mais moro em Portugal a 12 anos quero é cuidar do meu corpo porque aqui nimguém se preocupa com isso me ajuda muitos beijinhos para ti espero sua resposta obrigada.

    • Vinicius Possebon
      11 de agosto de 2014

      Olá Cintia,
      Pode testar esse aqui mesmo de 3 a 4 vezes por semana.
      Abc.

  • Michele battisti pavesi
    11 de agosto de 2014

    OI vini, vc comentou em um dos seus ultimos videos dos 5 min. Pra queima de gordura, um app que fica dando bip a cada 20 segundos… to procurando esse aplicativo e nao acho… me ajuda… pq contar mentalmente eh mto ruim… bjos

    • Vinicius Possebon
      11 de agosto de 2014

      Olá Michele,
      Teste o Interval Timer para IOS.
      Abc

  • fabiano desk
    12 de agosto de 2014

    vinicius você está causando um enorme impacto!
    nunca teve alguém com os seus conhecimentos e práticas
    tão eficaz, você mudou a vida de muitos com auto-estima baixissíma
    um abraço meu camarada!!!

  • mayra
    13 de agosto de 2014

    vini, eu danço e consigo otimos resultados! minha duvida é pode fazer exercicio de mais de 30 minutos 2 vezes por dia? muito obrigada.

  • Cida Brandão
    15 de agosto de 2014

    Comprei o produto e não recebi, gostaria de saber o que se passa.

    • Vinicius Possebon
      18 de agosto de 2014

      Olá Cida,

      Enviamos o acesso ao seu email.
      Abc

  • Sheila
    15 de agosto de 2014

    Oi, tenho uma dúvida? Esse programa pode ser usado no pós parto?
    obrigada!

    • Vinicius Possebon
      18 de agosto de 2014

      Olá Sheila,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de começar com os exercícios.
      Abc

  • Samuel
    16 de agosto de 2014

    Boa noite. Quem se mantem fiel ao programa tem necessidade de frequentar academia?

    • Vinicius Possebon
      18 de agosto de 2014

      Olá Samuel,

      Não é necessário, a menos que goste muito.
      Abc

  • Daisy
    19 de agosto de 2014

    Boa noite!

    Adquirindo o produto pelo site, qual a validade deste kit ?
    Terei acesso por quanto tempo ?
    Neste kit contem todos os exercícios necessários para a queima de gordura ?
    Para abdomen, culote entre outros ?

    Muito obrigada !

    • Vinicius Possebon
      19 de agosto de 2014

      Olá Daysy,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Keny Rogers
    19 de agosto de 2014

    Gostaria de saber qual aplicativo é usado nos exercícios para contar o tempo.

  • maria
    19 de agosto de 2014

    quanto tempo deve fazer os iniciante e depois pra qual devo ir ..

    • Vinicius Possebon
      20 de agosto de 2014

      Olá Maria,

      De 2 a 3 semanas e depois passe ao intermediários.
      Abc

  • Daisy
    22 de agosto de 2014

    Gostaria de saber qual dos vídeos do youtube de exercícios devo seguir, para queimar gordura das costas.
    Não é o culote, é aquela gordura que algumas mulheres tem abaixo do soutien ?

    Obrigada!

  • Rosangela
    25 de agosto de 2014

    Oi Vinicius,
    Tudo bem?
    Sou sedentária e comecei o iniciante na sexta, posso praticar todos os dias ou 3x na semana é o ideal?
    Obrigada

    • Vinicius Possebon
      29 de agosto de 2014

      Olá Rosangela,

      Pode começar com 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • handra
    26 de agosto de 2014

    Oii Vinicius Possebon gostaria de saber se posso fazer os exercícios e continuar na academia???? Fazer esteira e chegar em casa e fazer os exercícios?? Quais que devo fazer?? O que voce me sugere???
    Obrigado

    • Vinicius Possebon
      29 de agosto de 2014

      Olá Handra,
      Se você conseguir pode sim.
      Comece com um de iniciantes.
      Abc

  • Patricia Schneider
    31 de agosto de 2014

    Olá Vinicius, Boa Tarde!

    Comprei o produto e o pagamento foi aprovado no dia 24/08, porém ainda não recebi o produto.

    Obrigada

    • Vinicius Possebon
      1 de setembro de 2014

      Olá Patrícia,
      O acesso foi enviado. Por favor nos confirma por esse email.
      Abc

  • Fernanda
    31 de agosto de 2014

    Boa tarde Vinicios,vi seus videos no youtube e me interessei muito, sou formada em Educação Fisica, iniciando como personal e gostaria de conversar sobre alguns treinos, você pode me passar um e-mail pessoal?

    Obrigada!

    • Vinicius Possebon
      1 de setembro de 2014

      Olá Fernanda,

      Para maiores informações escreva para o nosso suporte: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • Vanessa meneguetti
    1 de setembro de 2014

    Olá Vinicius

    Como faço para ter esse aplicativo que vc usa para marca o tempo?

    grata , aguardo sua resposta

    • Vinicius Possebon
      1 de setembro de 2014

      Olá Vanessa,

      O nome do aplicativo é Interval Timer para ios.
      Abc

  • fabiana maciel do nascimento
    3 de setembro de 2014

    Vinicius parabéns que Deus prospere tua inteligencia e teu trabalho,
    Fiz o exercio pra coxa e glúteos apenas 1vez o resultado foi melhor que nas academias.

  • Bruna Alarcon
    3 de setembro de 2014

    Bom dia Vinicius!

    Vi no seu canal do youtube vários exercícios, mas estou começando agora não sei qual faço.
    Escolho qual me identifico ou posso fazer vários no mesmo dia? Pois tenho que emagrecer e também quero perder barriga.
    Posso fazer todos os dias?

    Obrigada!

    • Vinicius Possebon
      8 de setembro de 2014

      Olá Bruna,

      Escolha 1 de iniciantes e treine de 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • Eloise Moura
    3 de setembro de 2014

    Como eu Fasso pra ter o seu produto e como usar ? É fácil de usar seus vídeo obrigada

    • Vinicius Possebon
      4 de setembro de 2014

      Olá Eloise,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • JULIANA
    4 de setembro de 2014

    Vinicius, estou fazendo os exercicios faz um mês e nao vi resultados. Estou fazendo quatro minutos daqueles “pulinhos” e aqueles exercícios de perna que tem no youtube (pq também quero tonificar minhas pernas). Faço três vezes por semana nos dias que nao tenho minha aulas de pilates. Sera que estou fazendo algo errado? Um abraço e obrigada pela atenção.

    • Vinicius Possebon
      8 de setembro de 2014

      lá Juliana,

      Por favor nos escreva em : suporte @ queima de 48 horas . com para receber maiores orientações.
      Abc

  • wilton
    6 de setembro de 2014

    Vinicius se eu fizer os exercícios variado esmagreço ou tenho kii fazer so um diariamente

    • Vinicius Possebon
      8 de setembro de 2014

      Olá Witon,

      Escolha 1 de iniciantes para começar.
      Treine de 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • Wilton França
    6 de setembro de 2014

    Vinicius si eu fiizer exercícios variados por dias esmagreço ? Ou tenho ki fazer um so diariamente?

  • eber caetano arantes
    7 de setembro de 2014

    Boa tarde Vinicius. Eu adquiri o produto 48H. Lá explica aquela serie de 3 tipos de exercicio (agachamento, prancha, e abdominal). Gostaria de saber quantas vezes por semana devo fazer.. eu já frequento academia. E Gostaria de saber se existem outros tipos de exercicios, pois não achei no site. Obrigado.

    • Vinicius Possebon
      8 de setembro de 2014

      Olá Eber,

      Enviamos as informações do seu treino para o seu email.
      Abc

  • lili
    8 de setembro de 2014

    oi vinicius estou com duas semana que comecei a fazer os exercício queima de gordura 48 horas e estou adorando os resultados,ele mudou minha vida

  • Rosana Pereira
    8 de setembro de 2014

    Vinicius,
    depois de 4 anos completamente parada estou voltando com a prática de exercícios e por esse motivo eu gostaria de saber se somente estes exercícios e uma alimentação saudável é o suficiente para mim que quero sair do sedentarismo e principalmente perder a barriga, pois tenho o tipo de gordura que toda mulher odeia e que além de tudo é uma gordura ruim pois ela fica localizada exatamente a baixo do meu umbigo (a chamada pochete)?
    Se puder me passa o nome do aplicativo que marca o tempo no celular?
    Amei os seus vídeos.

    • Vinicius Possebon
      8 de setembro de 2014

      Olá Rosana,

      O nome do aplicativo é Interval Timer para ios.

      Para maiores dicas e informações escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • Rosana Pereira
    8 de setembro de 2014

    Preciso de dicas para facilitar a perda dessa pochete!

  • lucia rocha
    11 de setembro de 2014

    Vinicius, o vendedor não conseguiu me esclarecer. O que quero saber se comprar o programa, como será os exercícios. Todos os exercícios são vídeos ou somente alguns?

    • Vinicius Possebon
      11 de setembro de 2014

      Olá Lucia,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • talles
    12 de setembro de 2014

    ola Vinicius, cara estou muito impressionado com o seu sitema tenho visto varios videos de depoimentos no youtube, e realmente funciona, mais enfim queria saber de vc quais os exercicios principais na queima de gordura, pelo menos agora no inicio, depois vou intensificar mais, estou muito sem tempo, trabalhando o dia todo e estudando a noite, me passa umas dicas ae se possivel, mt obrigado. abraço.

    • Vinicius Possebon
      12 de setembro de 2014

      Olá Talles,

      Por favor entre em contato com o suporte da Queima para receber dicas do seu treino: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • Alexandre
    13 de setembro de 2014

    Caro Vinícios, boa tarde. Primeiramente, lhe lisonjeio pela iniciativa de colaborar pela melhoria da saúde dos brasileiros, disponibilizando seus vídeos.
    Estou interessado em adquirir seu material. Sabe, durante 10 anos fiz Karatê. Tinha bom corpo, estilo magro-forte. Dai entrei na faculdade, 5 anos parado. E o bom e bonito abdômem que eu tinha la nos 19 anos foi substitudo por uma barriguinha. Não é grande. Ainda dá pra ver alguns gomos, mas não é como antes. Geera desprazer. Por conta própria, retornei a fazer alguns exercicios para melhorar essa situação. Tenho feito bdominal (frontal, lateral), levantamebnto a ebaixamento de pernas, agaxamento, flexões. Tbm mexi na alimentação. Porém, os exercicios que vc sugere parecem ser mais objetivos. É o motivo pelo qual irei adquirir seu trabalho. Talvez introduzir alimentos termogênicos seria uma boa.

    Bom cara, vou entrar em contato. É isso ai! Forte abraço.

  • Rayane
    15 de setembro de 2014

    Ola vinicius, eu moro no Estados Unidos e estou querendo entrar no sistema de queima de 48hrs de voces. E eu gostaria de saber se nao vai ser bloqueado por eu esta acessando por outro pais?

    • Vinicius Possebon
      15 de setembro de 2014

      Olá Rayane,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Erika
    15 de setembro de 2014

    Oi Vini comecei Hg ao q48 pois estoubsem auto estima alguma tive bebe a 4meses atrás e desde então engordei mais q na gravidez já não sei oq fazer não aguentos mais as pessoas falando qnestou acima do peso pois tenho 1,60 e peso 85kls oq me de uma Dico bjs

  • Lígia
    16 de setembro de 2014

    Olá Vinicius!
    Meu biotipo é ectomorfo e ainda tenho intolerância a lactose. Quero muito adquirir massa muscular, mas a dificuldade é grande. Tenho 21 anos de idade, 1,75m de altura e 53kg de massa corporal (sinto-me em um corpo de menina ao invés de uma mulher :( ). O maior tempo que permaneci em uma academia, indo todos os dias, fazendo os treinos certinhos e utilizando suplementação para energia e ganho de massa foram apenas 3 meses e obtive poucos resultados visíveis (tive um ganho de 3kg). Parei devido ao acúmulo de compromissos, e perdi tudo que ganhei. Mas sem desculpas, acho um tédio ir à academia e estou cansada de gastar muito dinheiro e tempo e ver pouco resultado.

    Enfim, gostaria de saber se é possível ter ótimos resultados para ganho de massa utilizando o Sistema Queima 48h, pois achei os treinos do sistema bem divertidos, práticos e objetivos, além que posso fazê-los no conforto da minha casa? Se não for recomendável para ganho de massa, você poderia me indicar um semelhante que seja?

    Desde já, obrigada!

    Atenciosamente,
    Lígia.

    • Vinicius Possebon
      18 de setembro de 2014

      Olá Lígia,

      Por favor escreva para o suporte da queima para receber maiores informações.
      Abc

  • Liandra Nayla Tabor
    16 de setembro de 2014

    Olá Vinicius! Tenho 13 anos, 1.66 de altura e 56.8 quilos. Faço 4 exercícios do queima de quarenta e oito horas por dia. Mudei minha alimentação sozinha, estou comendo o suficiente, de tudo um pouco e sentindo os resultados. Porém, parei de fazer os exercícios por um tempo e comecei a comer mais besteiras. Porém, hoje mesmo voltei a fazer os exercícios. Emagreci bastante fazendo-os. Estava com 58.0 quilos e depois, passei a ficar com 55.2. Bom, queria saber se você tem algum exercício que “afine” a cintura. Gostaria que me ajudasse. Obrigada!

  • Marta
    17 de setembro de 2014

    Olá Vinícius! comecei ontem o treino para iniciantes e amei… POsso fazer todos os dias, ou o intervalo é realmente necessário para intensificar o resultado??? Abraços

    • Vinicius Possebon
      18 de setembro de 2014

      Olá Marta,

      Se você conseguir pode fazer até 6 vezes na semana.
      Deixe pelo menos 1 dia de descanso.
      Abc

  • Clemente Machado
    17 de setembro de 2014

    iniciei seus exercícios em casa e junto com a minha alimentação maneirada já perdi 1kg em 7 dias e minha barriga diminuio um pouco.
    Brigado vc é o melhor.

  • Danieli Zagetti Teixeira
    22 de setembro de 2014

    Boa noite!

    Preciso de dicas.. na verdade, não tenho tempo para a academia.. fiz dois anos de dança, mas agora, estudando das 07:30 até 11:45 e trabalhando das 13:00 até as 23:00 não consigo fazer academia.. já tentei, mas no outro dia, ficava realmente muito cansada e nada que eu fazia rendia, muito pelo contrário, minha vontade é só deitar e descansar.. Hoje resolvi, começar uma dieta.. e preciso encaixar um horário.. o que eu tenho disponivel seria, terça e quinta das 23:15 as 00:00, e aos domingos eu faço caminhadas.. será que fazendo isso e adequando a alimentação eu conseguiria algum resultado? Não quero criar corpo, quero apenas, manter e endurecer.. Por favor, preciso de alguém que realmente saiba do assunto..

    Att.

    • Vinicius Possebon
      23 de setembro de 2014

      Olá Danieli,
      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Danielle Barbosa
    23 de setembro de 2014

    Vinicius
    Gostaria de sabe como obter uma sequencia
    para trabalhar todo corpo durante a semana.

  • Daniela Lara
    24 de setembro de 2014

    Boa Tarde Vinicius,
    Vi seu vídeo sobre o programa de queima de gordura e me interessei bastante, porém gostaria de tirar umas duvidas com você.
    Bom, já tem 4 anos que tento emagrecer. Apesar de muita gente não gostar de atividades eu já gosto de fazer. E a que mais gosto é a natação. Comecei a fazer por um problema na costas, daí tomei gosto e não parei mais. Sempre gostei de nadar, desde de criança era ‘piolho’ de piscina, e sempre soube nadar.
    Nado de segunda a sábado, cerca de 2000 m por aula. E comecei a fazer spping pra poder melhorar a resistência na água.
    Porém o excesso de peso fica sempre oscilando e sempre achei que era por ter hipotiroidismo.
    O quero saber, é se posso fazer esse programa de Q48 e continuar nadando, se não vai interferir no processo de emagrecimento.
    Eu já estou ‘cansada’ de tentar muitos métodos pra emagrecer e não conseguir, mas não queria abrir de nadar, pois é uma coisa que GOSTO muito. .
    Desde de já agradeço a atenção.

  • Lilian
    25 de setembro de 2014

    Olá, Vini!!!

    Parabéns!!! Esse sistema é maravilhoso!!! assim que descobri já comprei (Q48 2.0) e comecei a praticar. Estou muito confiante e motivada, pois fiz apenas 5 aulas e parece que já percebo meu corpo dando algum sinal (a temperatura do corpo elevou, principalmente no abdomen; a barriga parece ter melhorado um pouquinho), mas tenho algumas perguntas:

    Não que eu queira (rrssss), mas se eu fizer mais dias na semana ou maior tempo, ajuda ou faz com que meu organismo se acostume com maior estímulo, de maneira que eu sempre tenha que realizar mais vezes ou mais intensamente?

    Tenho 1,70 e 67 kg, qual é o peso ideal pra mim?

    O meu caso é mais de gordura localizada, posso continuar comendo como de costume ou preciso restringir/adequar a alimentação?

    Se eu não fizer a dieta terei algum resultado?

    Espero que vc possa me dar essas respostas…

    Obrigada por fazer tão bem à tanta gente!!! Vc merece muita saúde e muito sucesso… que Deus te ilumine e te proteja sempre… Abraços…

  • lindaiara anselmo
    26 de setembro de 2014

    boa noite! Em primeiro lugar gostaria de parabenizar e dizer que estou adorando. bom eu gostaria de dizer que estava malhando duas horas por dia durante cinco dias por semanas a pouca mais de um mês. porem comecei a praticar estes exercícios, a mais ou menos três dias e estou com meu corpo exausto noto que foi mais proveitoso, porem gostaria de sabe se posso fazer por mais tempo e cinco vezes por semana. tirei fotos de antes e depois e consigo ver melhoras apena em três dias. pulei de 83,2 para 81,9 estou amando

    • Vinicius Possebon
      28 de setembro de 2014

      Excelente Lindaiara,
      Se você conseguir pode treinar até 6 vezes na semana.
      Deixe pelo menos 1 dia de descanso.
      Abc

  • Eduardo Ellery
    27 de setembro de 2014

    Bom dia Vinicius,
    Inicie o Q48 a uma semana visualizando o video que tem no youtube para iniciantes e ja notei uma diferença, pois associei o Q48 ha uma dieta, mais estou com algumas duvidas, quantas vezes posso fazer as atividades?…e em quanto tempo fico no programa para iniciante? Atualmente tenho 110kg/1,79alt.

    Recomendo o Q48 a todos !!!

    Abç.

    • Vinicius Possebon
      28 de setembro de 2014

      Olá Eduardo,
      Pode começar com 3 a 4 vezes na semana.
      Para maiores informações por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • Joseane Cristina Araújo
    28 de setembro de 2014

    Olá Vinicius, adorei seu trabalho gostaria de começar e estou um pouco perdida.
    Preciso perder barriga e culote,você pode me ajudar nessa?
    Desde já agradeço
    Abraço.

  • Ana leticia
    29 de setembro de 2014

    Vinicius , preciso perde barriga , fazendo seus exercícios sem a dieta consigo perde barriga ?
    Preciso perde barriga me ajuda nessa ?
    Beijo

  • kely
    29 de setembro de 2014

    Boa tarde, vini

    Minha cunhada tem 114 kilos queria colocar ela pra treinar queima de 48 horas qual exercicio você me indicaria pra ela fazer.??

    Desde ja obrigado

  • Giovana
    7 de outubro de 2014

    Vinicius,

    Tenho quinze anos, posso adquirir o Q-48 2.0???

    Giovana.

  • Daiane Baniski
    7 de outubro de 2014

    Olá!
    Gostaria de conhecer teu treino!
    Como faço??
    Abç
    Dai!!

    • Vinicius Possebon
      7 de outubro de 2014

      Olá Daiane,
      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Jonatan
    7 de outubro de 2014

    Eai Vinicius, sou um cara com 1,96 de altura pesando 90 kg, sou um puro ectomorfo, não consigo aumentar minha massa corporal e já treino a algum tempo. O problema é que eu ganhei gordura abdominal, então eu gostaria de perdê-la e ainda ganhar massa corporal, é possível? Estou bastante interessado no seu método de treino, pois já ouvi muitos comentários de que é muito eficaz. Um Abraço.

  • Myrla
    9 de outubro de 2014

    Olá Vinicius,
    Em abril desse ano comecei a fazer musculação com um treino razoável objetivando a queima de gordura e o ganho de massa magra. Porém as vezes me sinto enredada e desmotivada por achar que os resultados são muito lentos. Conheci vc através do meu instagram @projeto_vestidobranco quando uma seguidora me falou dos seus programas de exercícios e resolvi testar. Me baseando nos seus vídeos ontem fiz uma sequência de saltos com agachamentos e hoje minhas pernas estão super doloridas, muito mais doloridas do que quando se troca o programa do treino de pernas na academia…
    Fiquei impressionada! Posso interpretar essas pernas doloridas como num after lag day positivamente?
    Desde já agradeço a disponibilidade.
    P.s. Tô amando muito tudo, espero ter encontrado a ajuda que eu precisava pra emagrecer de vez.

  • anabela
    9 de outubro de 2014

    oi vinicius sou iniciante quantas vezes eu preciso fazer por dia a queima 48horas?

    • Vinicius Possebon
      9 de outubro de 2014

      Olás Anabela,
      1 vez ao dia de 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

    • Vinicius Possebon
      9 de outubro de 2014

      Olá Anabela,
      1 vez ao dia de 3 a 4 vezes na semana.
      Abc

  • Gislaine
    9 de outubro de 2014

    Gostaria de saber mais sobre seu método de emagrecimento e treinos.

    Abraço.

    • Vinicius Possebon
      9 de outubro de 2014

      Olá Gislaine,
      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Domingos Carlos Silva
    9 de outubro de 2014

    Eu tenho muita vergonha de ir na academia por isso peço que me ajude porque estou com 106 quilos e nao aguento mas.

    • Vinicius Possebon
      13 de outubro de 2014

      Olá Domingos,
      Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Pedro
    12 de outubro de 2014

    Bom dia, gostaria de saber como faço para adquirir o programa de treinamento!

  • Sueli Izabel Nascimento de Souza
    12 de outubro de 2014

    Oi! como faço para adquirir o sistema Q48 horas! Obrigada

  • SABRINA
    13 de outubro de 2014

    OLA VINI,
    QUAL E O MENOR HORARIO PARA PRATICA DOS EXERCICIOS

  • Caroline
    13 de outubro de 2014

    Oi vini, então eu sempre fui uma pessoa que comia de TUDO e nunca engordava mas agora estou com 21 anos e comecei a ter uma barriga bem localizada, no começo ate parecia uma barriga de gravidez mas na verdade era gordurinha mesmo. Eu comecei fazer os exercícios Q48h e queria saber como faço para adquirir o treinamento completo pois estou fazendo conforme vejo nos vídeos do seu canal, mas só os que duram 2min, queria um completo. obrigada desde já :)

  • Paula
    14 de outubro de 2014

    ola Vinicius, eu em uma semana já eliminei 3 kg to muito satisfeita, apesar de não ter colocado muita fé agora vi que realmente é bom e funciona to me esforçando.

  • Jacyara
    14 de outubro de 2014

    Olá Vini, comecei a fazer os exercícios e estou gostando muito. gostaria de receber videos com os treinos completos. Eu fico fazendo cada dia um diferente desses que vc colocou no youtube mas não sei qual o melhor e como prosseguir no ritmo. Serve fazendo assim cada dia um diferente?

    • Vinicius Possebon
      14 de outubro de 2014

      Olá Jacyara,

      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Clecia fukui
    15 de outubro de 2014

    Moro no japao, quero seu produto ja tentei de varias formas e nw consegui como conseguir, ajude-me onegai shimasu

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2014

      Olá Clecia,
      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Clecia souza
    15 de outubro de 2014

    Moro no japao, quero seu produto

    • Vinicius Possebon
      15 de outubro de 2014

      Olá Clecia,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • kariza
    15 de outubro de 2014

    Olá Vinicius,
    Gostei muito da sua proposta e gostaria saber mais, adquirir… Como faço?

    • Vinicius Possebon
      16 de outubro de 2014

      Olá Kariza,
      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Luiz
    16 de outubro de 2014

    Saudações Vinicius,

    Muito embora eu acredite no sistema Q48, gostaria de saber se posso agregar como complemento para outras atividades, digo isso pois pratico corrida e pedal pelo menos 6 anos, pelos quais tenho verdadeira paixão, e temo por uma possível sobrecarga de exercicio.

    Se puder me passar algumas informações complementares, agradeço.

    Obrigado.

  • Janaina
    17 de outubro de 2014

    Olá Vinicius!

    Tenho 1,61m e estou pesando 77 Kg, resolvi iniciar o programa queima de 48 horas hoje. Gostaria de saber se tem mais alguma dica para me ajudar?

    Qual a sua página no face?

    Obs.: Vou dizer uma coisa, agora quero minha camisa por merecimento!!!

  • coruja
    17 de outubro de 2014

    Olá Rodrigo, primeiramente parabéns pelo trabalho, e eu gostaria de saber qual a diferença do Q48 1 para o 2.0?

    Outra coisa é sobre a perda de gordura. Muito se fala da barriga, mas e o RESTO do corpo? Por exemplo, meu rosto tá ficando uma coisa só, pescoço e mandíbula tudo junto e eu tinha um rosto muito bonito e harmônico com a mandíbula bem definida e o pescoço magro, mas isso foi a quase 20 anos atrás. O programa corrige isso também?

    E a ultima coisa é sobre a GINECOMASTIA. Posso ter esperança com o programa ou só com cirurgia posso tirá-lo?

    Muito obrigado.

    • Vinicius Possebon
      20 de outubro de 2014

      Olá Coruja,

      Por favor nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • coruja
    17 de outubro de 2014

    Oi Vinícius, só to escrevendo novamente pra pedir desculpas por ter te chamado de Rodrigo, valha nossa, vlw.

  • Rodrigo
    17 de outubro de 2014

    Vinicius qria saber se estou agindo d forma correta para queimar gordura malho e depois faco 20minutos d bike de des em des mininutos do um pique elevado na bike qria saber se e correto para queimar gordura ou se estou fazendo erra obrigado

  • Silvana
    19 de outubro de 2014

    Vinicius,
    Vi seus vídeos e gostei muito dessa proposta. Neste ano engordei tudo o que havia perdido anteriormente, pois tenho uma enorme facilidade para engordar. Atualmente estou 30 kg acima do meu peso normal e ainda tenho uma vida de trabalho muito agitada e corrida. Tenho noção de que preciso me ajudar e vi em suas falas a chance de fazer acontecer a transformação em minha vida.

  • shirley
    20 de outubro de 2014

    Vinicius, eu tinha 82 kg emagreci 10 com corridas, e dieta, mas fazem 2 semanas que não queimo mais, creio que perdi a gordura visceral, mas preciso perder mais 7 kilos.

  • Cleusimar
    20 de outubro de 2014

    Ola queEn iniciar o programa, mas Gostaria de receber as instruçoes por onde começar. Tenho 1,50 de altura e peso 93kg.
    Qual seria o mais indicado. Desde ja agradeço pela ajuda.

    • Vinicius Possebon
      20 de outubro de 2014

      Olá Cleusimar,
      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • CAMILA
    21 de outubro de 2014

    Olá Vinicius, tenho visto seus videos no youtube, quero começar a fazer os exercícios, sou magra, mas quero queimar uma barriguinha que me incomoda, e ficar com pernas e glúteo durinhos, gostaria de receber mais dicas no meu e-mail. Faço academia 2 x por semana a 2 anos e meio, mais queria intercalar fazendo seus exercícios em casa para melhorar os resultados, tenho 1,70m e 63kg e 28 anos.
    Obrigada.
    abç.

  • Leonardopadrao
    21 de outubro de 2014

    Vinícius
    Tenho 40,anos sou hipertensão, tem algum problema realizar o exércicio acima??

    • Vinicius Possebon
      21 de outubro de 2014

      Olá Leonardo,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  • Helen
    21 de outubro de 2014

    Oi Vinícius!
    Eu tenho 1,74 e peso 81kg, preciso emagrecer uns 10kg até o dia 15 de dezembro mais ou menos, se eu manter firme o programa tenho chances de emagrecer essa quantidade?

  • Sarah
    21 de outubro de 2014

    Ola Vinicius , tenho 1,69 .pesava 59kg , e agora estou com 73kg , estou numa luta e não consigo voltar .Estou vendo seus videos , e gostaria de saber sobre simuladores de caminhada, ele faz algum efeito ,ou emagrece? e se , combinado com a queima 48h tambem faz algum efeito ?

  • Bruno Paiva
    23 de outubro de 2014

    Bom dia Vinicius, tudo bem?
    Onde encontro o aplicativo do queima em 48 horas?
    Obrigado

    • Vinicius Possebon
      23 de outubro de 2014

      Olá Bruno,

      O nome do aplicativo é Interval Timer para ios.
      Abc

  • Aline
    23 de outubro de 2014

    Oi Vini estou acima do peso e não tenho a menor paciência para academia,assisti a um video seu por acaso num post de uma amiga do facebook.Gostaria de saber como funciona esse método, pois me interessei ….se puder me ajudar agradeço. Bj

  • Aline
    23 de outubro de 2014

    Oi Vini estou acima do peso e não tenho a menor paciência para academia,assisti a um video seu por acaso num post de uma amiga do facebook.Gostaria de saber como funciona esse método, pois me interessei ….se puder me ajudar agradeceria muito.Bj

    • Vinicius Possebon
      24 de outubro de 2014

      Olá Aline,
      Por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas .com para maiores informações.
      Abc

  • STENIA GARCIA DE SOUZA MORAES
    26 de outubro de 2014

    Ola Vinicius ,

    Meu nome é Stenia , vejo seu videos alguns meses , mas só a duas semanas comecei a fazer exercicios para iniciantes, tenho diagnosticado sindrome de hanglug , nos dois pes . Gostaria de saber qual exercicio poderia fazer por causa do impacto. Confesso que seu treino é uma das minhas esperanças , pois tenho 1,65 , com 87 kg , 108 cintura , meu peso esta estabilizado . Trato com endocrinologista , tomo remedio , mas não consigo emagrecer .
    Fiz fisioterapia a dor que sentia melhorou muito , antes tomava antiflamatorio todos os dias , agora raramente , mas confesso que quando faço alguns exercicios do video sinto dor , ma não quero parar. Me ajuda !!!! Prometo postar um video , falando da minha vitoria com sua ajuda .
    Tentei mandar por email, mas não consegui

    Stenia

    • Vinicius Possebon
      27 de outubro de 2014

      Olá Stenia,

      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Nesse caso, você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de continuar com os exercícios.
      Abc

  • patricia
    27 de outubro de 2014

    Oi durante minha gestação engordei 30 kg e Durante um ano ja consegui elimina-los mais agora queria ter massa magra e treino ne uma academia q não tem muita musculação oque devo tomar de suplemento e que treino fazer ?

  • Leonardo
    27 de outubro de 2014

    Como participar?
    Obrigado.

    • Vinicius Possebon
      28 de outubro de 2014

      Olá Leonardo,
      Para maiores informações por favor escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • Breno
    28 de outubro de 2014

    Vinicius amigo, estou querendo saber sobre o tipo de alimentação e 3 em 3 horas ou 2 em 2 horas? sendo que o exercicio e feito 1 vez no dia certo?

  • priscila
    28 de outubro de 2014

    olá vini, sou iniciante, e quero saber quantas vezes por semana devo fazer q48, ou se é p fazer todo dia pq quero ver resultados logo.
    faiz muitos anos que luto com a balança(desde a adolescente) . entao preciso saber quantas vezes faço por semana

    • Vinicius Possebon
      29 de outubro de 2014

      Olá Priscila,
      Comece fazendo de 3 a 4 vezes na semana,
      De 2 a 3 semanas o iniciantes.
      Abc

  • Nériton Tebas
    28 de outubro de 2014

    Vinicius, estou participando do projeto Q48 hoje, tenho algumas dúvidas, sou atleta de jiu-jitsu e muay-thai à noite (4 anos de treino), pratico 3x na semana primeiro o muay-thai por 1h e logo em seguida o jiu mais 1h. Tenho 1,75 e 98kg.

    Nesses dias mantenho o ritmo do treino diário sem problemas?
    Nos dias que não treino posso fazer o mesmo ciclo de manha e depois a noite?

  • Kelly Scolaro
    29 de outubro de 2014

    Olá Vinicius,

    Eu não conheço esse sistema 48 uma amiga minha comentou…….como faço? é apenas um exercicio e 15 minutos? Ou existem vários? Preciso perder uns 4 kilos……. Poderia me ajudar?

    Abc

    • Vinicius Possebon
      29 de outubro de 2014

      Olá Kelly,
      Por favor nos escreva em: suporte Queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Gisele Cordeiro
    29 de outubro de 2014

    Olá Vinicius. Descobri seu trabalho a pouco tempo e estou achando o máximo. Gosto de academia, gosto muito de exercícios, porém tenho pouco tempo disponível e viajo muito, então tem me ajudado bastante. Gostaria de saber o seguinte: Sei que o recomendado p iniciantes é de 3 a 4x por semana. Mas se fizer mais que isso tem algum problema ou simplesmente vai acelerar o processo? Não tenho problema com sobrepeso, só quero diminuir circunferência abdominal, e depois trincar (porque vou chegar lá!!!). Tenho facilidade com atividades físicas, e pela praticidade, tenho vontade de fazer todos os dias. Só não sei se devo! Obrigada e sucesso!!! :)

    • Vinicius Possebon
      30 de outubro de 2014

      Olá Gisele,

      Se conseguir, pode fazer até 6 X na semana.
      Deixe pelo menos 1 dia de descanso.
      Abc

  • Sarah vianna
    30 de outubro de 2014

    Ola Vinicius ,meu nome é sarah , tenho 18 anos. tenho 1,69 .pesava 59kg , e agora estou com 70kg , estou numa luta e não consigo voltar .Estou vendo seus videos , e gostaria de saber sobre simuladores de caminhada, ele faz algum efeito ,ou emagrece? e se , combinado com a queima 48h tambem faz algum efeito ?

  • Renata nunes de lima
    30 de outubro de 2014

    Gostaria de saber como comprar o programa?

    • Vinicius Possebon
      30 de outubro de 2014

      Olá Renata,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Eliane Santos
    30 de outubro de 2014

    Boa tarde, Vinicius, vc pode me informar se posso fazer os exercicios, tenho artrose de quadril bilateral, e um marcador genético hlab27. att.

  • renato
    30 de outubro de 2014

    Vinicius
    O teu programa é um dos melhores,parabéns….
    Mas me tira uma duvida vc recomenda de 3 a 4 x por semana com dias alternado é isso?

    • Vinicius Possebon
      31 de outubro de 2014

      Isso Renato,
      Pode começar com 1 treino de iniciantes de 3 a 4 X na semana.
      Para maiores informações escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • diana
    31 de outubro de 2014

    ola vini tenho 12 anos 1,65 de altura mas estou um pouco acima do peso 70k e 600g sera que pode me ajudar

  • Vinicius Possebon
    31 de outubro de 2014

    Olá Danielle,

    Enviamos o acesso ao seu email.
    Abc

  • Fran
    1 de novembro de 2014

    olá gostaria de mais informações quanto ao programa, valores e formas de pagamento.

  • sara
    2 de novembro de 2014

    Vini, preciso de professor pra conseguir fazer o programa queima 48h?

  • Deborah Dornellas
    3 de novembro de 2014

    Olá, quero adquirir o Q 48 e começar imediatamente a usar, mas não sei se estou apta. Tenho 55 anos, ando muito sedentária, tenho duas hérnias de disco na lombar e uma lesão leve no Ligamento cruzado posterior do joelho esquerdo. Estou muito fora de forma, mas doida pra um movimentar já! Há alguma contra-indicação?

    Obrigada,
    Deborah

  • jessica
    3 de novembro de 2014

    olá vinicius queria saber se posso fazer o treino para inisciantes,ja que tenho problema no joelho,se não,qual você me recomenda?

  • Carla Guimarães
    3 de novembro de 2014

    Olá gostaria de saber o que acontece depois das 8 semanas. O resultado sendo obtido ou não, existem treinos para manutenção após as 8 semanas?

  • LUCIANA PONTES NEVES
    5 de novembro de 2014

    Vinicus bom dia

    Me chamo Luciana e conheci seu trabalho pelo Youtube . Há tempo venho acompanhado os depoimentos de muitas pessoas e fique muito interessada em fazer esse desafio. Como faço para fechar esse desafio de 8 semanas ?

    Grata,
    Luciana

    • Vinicius Possebon
      5 de novembro de 2014

      Olá Luciana,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • vanessa nunes
    7 de novembro de 2014

    Vini estou na academia ha 3 meses e estou tomando um remédio mas não vi nenhum resultado não perdi nem gramas dirá quilos já não sei mas o que fazer pois na internet a gente ver tanta propaganda enganosa que fico com medo de perder dinheiro de novo você poderia me dizer algum exercício que eu poderia fazer pelo menos pra perder umas gramas assim eu teria coragem de investir e comprar o seu kit pois tenho tanto medo de perder dinheiro de novo me diz algum treino pra fazer por favor. Abc

    • Vinicius Possebon
      10 de novembro de 2014

      Olá Vanessa,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

      • Geise
        11 de novembro de 2014

        Bom dia Vinicios!
        Gostaria de saber quais os exercícios indicados para eliminar a gordura do quadril (culote) e flacos (pneuzinhos), é possivel perder em 30 dias? Mto obrigada… Bjss
        Geise…

  • isac
    7 de novembro de 2014

    olá vi o seu video no you tube devo fazer aqueles exercio quantas vezes ao dia e na semana

  • Paula Portela
    8 de novembro de 2014

    Olá Vinicios, conheci o programa Q48por conta de um compartilhamento que minha mãe fez no facebook, e desde então fiquei fissurada em encontrar outros vídeos seus no youtube. Minha dúvida é: vc diz em seus vídeos que o Q48 ativa os hormônios que queimam a gordura, e como tenho hipotireoidismo, que também é hormonal, sera que vai funcionar comigo também? tenho 34 anos, meço 1,74m e estou com 84 k. um abraço e aguardo sua resposta.

  • ANDRÉ CUNHA
    10 de novembro de 2014

    Olá Vinicius…Eu e minha esposa estamos muito interessados em fazer o sistema Q48 2.0, já fizemos os disponibilizados no Youtube e estamos gostando muito…Eu viajo bastante a trabalho e quase não tenho tempo para academia, por isso achei o sistema ideal para mim…Gostaria de saber se mesmo em outro estado e minha esposa em casa conseguiríamos acessar o sistema, a fim de não interromper o programa de 8 semanas…

    Abc.

  • simone delbone bocalett
    10 de novembro de 2014

    Bom dia Vinicius estou bem gordinha e me interessei pelos exercicios, me canso muito rapido rsrsrsrs mas vou tentar com certeza.. se conseguir perder peso serei sua fã numero um!!! vou mandar minha foto do antes e depois… espero q de certo. Sera um grande desafio,estou me sentindo horrivel… bjs

  • Ana
    10 de novembro de 2014

    Boa noite gostaria de saber mais sobre este programa de exercícios, tipo como funciona, por quanto tempo vou receber vídeos e instruções, por favor fico na espera de um resposta pois gostaria de fazer parte obrigada.

  • Daniel
    10 de novembro de 2014

    Boa Noite!
    Vinicius,

    No sistema tem planilha de treinos? afim de evoluir a forma fisica, não exageradamente, mas que de uma melhora na pratica de competições, como futebol amador?

    Um Abraço

  • DAVI MARCELLOS
    12 de novembro de 2014

    oi! tenho interesse em aderir ao treinamento, porém tenho uma lesão no menisco. Não tenho a intenção de operar. Os exercícios propostos são de impacto no joelho?!

    • Vinicius Possebon
      12 de novembro de 2014

      Olá Davi,
      O Sistema de Queima de 48 horas está baseado em treinos simples com poucos minutos, mas com alta intensidade.
      Você deverá primeiro receber um parecer do seu médico antes de iniciar com os exercícios.
      Abc

  • Liane Minuzzi
    12 de novembro de 2014

    Olá Vinicius, comecei o treino para iniciantes há três dias, to amando. Nunca fui muito de fazer exercícios, mas esse teu programa é show de bola. Até minhas dores na coluna reduziram bastante. Obrigada!

  • SUZANA BRAGA
    13 de novembro de 2014

    Olá Vinícios tudo bem?? Estou muito acima do peso ( 117kg e tenho 1,61 alt)
    e tenho muito tempo sedentária uns 8 anos. Preciso urgentemente emagrecer, tanto pela saúde quanto pela estética. Tive duas gravidezes em dois anos e a última foi gravidez de gêmeos há um ano. Estou com baixíssima auto estima e preciso recuperar… Gostaria de saber se eu também posso aliar os exercícos que você propõe e se corro algum risco. Estou pretendendo aliar a um método de dieta a longo prazo que se chama Dukan. Já tenho o livro e pretendo por em prática o mais rápido possível… em 2006 eu emagreci bastante apenas dançando muito( dava aulas de dança a crianças e adolescentes num projeto da prefeitura de minha cidade e também participava de concurso de quadrilhas juninas aqui na Bahia). Minha fase magrinha foi somente até meus 7,8 anos. Assim que comecei a mesnstruar,aos 9 anos comecei a engordar e dai efeito sanfona a vida toda. Hoje estou com 30 anos de idade e estou com medo de não poder ver meus 3 filhos crescerem por estar muito obesa e por ter histórico familiar de hipertensão, diabétes, AVC e infarto, fico com medo de ter algo por estar muito acima do peso.
    Por ter 3 bebês pequenos em casa eu fico sem tempo para frequentar academia e por isso gostei do seu método que só me tomaria umas meia hora por dia… eu juro que eu acho que não vou conseguir por não aguentar meu peso nos braços. mas depois penso assim… se todos conseguem porque n~~ao posso conseguir??!!! Por isso queria saber de você se eu posso ou não….
    Perdoe-me o “livro” rsrsrs mas sou muito detalhista e tenho muita dificuldade em resumir… também gostaria de ser afiliada de seu método e servir como exemplo de vitória… ( assim espero)..
    Sem mas, desde já agradeço muito.. bjos..

    Ps.. vc é muito lindo!!!! rsrs :)

  • Milena Vieira
    14 de novembro de 2014

    Vinícius,tenho recebido suas dicas por email e tenho feito os exercícios. Já sinto diferença. Vc teria alguma dieta pra indicar, pra fazer junto com os exercícios? Estou 15kg acima do meu peso.
    Desde já agradeço!

  • Daiane vianna
    16 de novembro de 2014

    Boa Noite , tenho 1,68 .pesava 59kg , atualmente estou pesando 73kg .Estou vendo seus videos , e sobre simuladores de caminhada, ele faz algum efeito se , combinado com a queima 48h ?

  • Victória Gonçalves De Oliveira
    17 de novembro de 2014

    Vinii, obrigada pelas dicas Graças ao Q48hrs eu perdi 8 kg em 8 semanas .
    Quero uma camiseta do q48hrs eu Mereci.
    como faço pra mandar a foto do antes e depois?

    • Vinicius Possebon
      17 de novembro de 2014

      Excelente Victória,

      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

  • Cristiane
    17 de novembro de 2014

    Ola vini comecei hoje os exercícios do queima de 48hrs e queria mto saber quantas calorias mais o menos vou perder por dia fznd 10 min de exercícios

  • Elaine Cardoso
    18 de novembro de 2014

    Olá, adquiri o sistema neste domingo (16/11/2014) mas o e-mail que coloquei no cadastro foi do IG e o servidor de e-mail esta indisponível, por isso não sei se já foi liberado meu acesso ao programa e nem como devo proceder para iniciar meus exercícios. Será que vocês podem enviar as informações que preciso para começar a utilizar os vídeos para o meu e-mail do GMAIL? ou me passe uma forma de contato direto com vocês para resolvermos esta situação, obrigada.

    • Vinicius Possebon
      18 de novembro de 2014

      Olá Elaine,

      Por favor entre em contato com: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • aac
    20 de novembro de 2014

    ola vinicius….gostaria de adquirir o programa…..porem ando bastante de bike. atrapalharia nos treinamentos? consigo definição com o programa e uma alimentação balanceada mas andando de bike direto???
    obrigado

  • Carla
    21 de novembro de 2014

    Oi Vinicius,

    Tenho feito os exercícios da queima de 48 horas todos os dias, e em alguns dias 2 vezes por dia. Pode ser feito desta maneira? Ou o descanso de dias intercalados é importante, como na malhação? Tenho subido escadas em dias intercalados, cerca de 240 degraus, que eu subo de 2 em dois, isso contaria como um exercício de queima de 48 horas também, ou atrapalha o exercício?

    Obrigada!!!

  • Jéssica Aline
    21 de novembro de 2014

    Olá, Vinícius.

    Estou muito empolgada com seus exercícios. Fazem 4 dias que estou praticando, e acredite, já estou vendo os efeitos surgirem…
    Muito obrigada pelas dicas, acredito que agora graças ao Q48H, vou conseguir perder meus 15kg.
    Como faço pra mandar foto/video quando alcançar o resultado (acompanhar o resultado)?
    No final quero uma camisa, hein!? Rsrsrs.
    Obrigada.

    Abraço.

    • Vinicius Possebon
      24 de novembro de 2014

      Excelente Jessica,

      Nos escreva em: suporte @ queima de 48 horas . com para saber como ganhar a camiseta:))
      Abc

  • Jessika Medeiros
    21 de novembro de 2014

    Olá Vini bom dia gostaria de saber a quantidade nessesaria por dia e por tempo de exercícios para queimar gordura abdominal..tipo tenho q fazer 5 series de 5 min por dia ou somente um exercicio por dia e suficiente. . Pode fazer mais que um? Obrigado

  • Lucilia
    21 de novembro de 2014

    Olá Vinicius. Estou com meu peso certo para minha altura e não gostaria de emagrecer, mais quero adquirir massa e enrigesser. Seu método funciona para este caso também?

    • Vinicius Possebon
      24 de novembro de 2014

      Olá Lucilia,

      Funciona sim.
      Nos escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com para maiores informações.
      Abc

  • Fernanda
    23 de novembro de 2014

    Olá Vinicius..

    Gostaria de saber se posso fazer os treinos como mostra os videos no youtube ou é necessário comprar os videos, pois eu não quero emagrecer apenas definir, pernas , gluteos e barriga.
    Se puder seguir como mostra os videos, gostaria de saber quantas sessões e quantas vezes por semana devo fazer o treino para PERNAS , BUM BUM e o TREINO DE SECAR BARRIGA (VIDEO QUE FEZ COM A RE)

    Agradeço a atenção e parabéns pelo trabalho.

    • Vinicius Possebon
      24 de novembro de 2014

      Olá Fernanda,
      Pode começar com 3 a 4 X na semana.
      Para maiores informações escreva para: suporte @ queima de 48 horas . com
      Abc

  • GISELLE
    24 de novembro de 2014

    Vinicius, gostaria de um treino para perder peso

  • Tayanny
    25 de novembro de 2014

    Tenho interesse em iniciar seus treinos para emagrecimentos.
    Os treinos são os disponível no you tube? Realizando estes treinos vou obter resultados?
    Ou tenho que adquirir este ebook?

    • Vinicius Possebon
      25 de novembro de 2014

      Olá Tayanny
      Enviamos as informações para o seu email.
      Abc

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